حول تخطيط الحمل العديد من الأساطير وحتى الخرافات. يعتقد البعض أنه من الضروري تناول الطعام "النظيف" نفسه فقط، لحساب الأيام، وتحيط بنفسك مع مواد صديقة للبيئة وتذهب إلى جميع الأطباء. يعتقد البعض الآخر أن "كل شيء سيحدث للجميع،" لا تحتاج إلى تغيير أي شيء ويمكنك مواصلة الطريقة المعتادة للحياة. جنبا إلى جنب مع الدردشة بوت Ovo نفهم ما إذا كان من الممكن الاستعداد للحمل وكيفية القيام بذلك.
إذا كنت قد فكرت في الطفللذلك، قررت أن يكون لديك طفل. بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى طبيب أخصائي أمراض الأسوسوس أن نقدر كم جسمك بصحة جيدة وهو جاهز للمفهوم والضغط على ارتداء. هذا هو ما سيطلبه أخصائي:
- حول مسار الحمل السابق (إذا كانت)؛
- الأدوية التي تتخذها حاليا (يمكن أن تكون بعض الأدوية خطرة للطفل في المستقبل)؛
- مشاكل صحية في الأسرة؛
- الأمراض المزمنة والمقولة؛
- التطعيمات (يستحق التقاط شهادة التطعيم معك).
سيخبرك أخصائي أمراض النساء بما يمكن القيام به قبل الحمل، من أجل الحمل والحد من مخاطر المضاعفات.
إذا قرر الزوجان تأجيل الأبوة - تماما لأي سبب من الأسباب، فهذا أمر طبيعي. "القراد Hasiki"، "أحتاج إلى أن أكون في المرتبة الثانية، حتى كبر كبار السن،" الطفل الأول، ثم الوظيفي، "يمكن تجاهل هذه النصائح من الآخرين. من الممكن حدودا حاملا ويلدن طفلا صحي وبعد 30 عاما، وبعد 40 عاما - بالطبع، مع مراعاة الخصائص الفردية.
نعم، هناك إحصاءات بعد 35 عاما تدهور جودة البيض، ويتم تقليل احتياطي المبيض (عدد البيض الذي يمكن أن يشارك في عملية الإخصاب). ولكن إذا كنت "تصطاد لحظة جيدة" لا تنجح الحمل وأنت قلق بشأن خصوبتك في المستقبل - يمكنك اللجوء إلى التجميد (Cryoconservation) من البيض. بعد بضع سنوات، يمكن استخدامها في الإجراء ECO / ICSI.
.
.
طرح الأسئلة، للحصول على معلومات مهمة حول التخطيط في الوقت المناسب للحمل ومعرفة حالتك الإنجابية باستخدام الدردشة Bot Ovo. جاء المطورون الوكالة الدولية ل IOD. في فريق من الدردشة Bota Creators - أطباء النساء من ذوي الخبرة، أخصائيي الأنسجة، وكذلك OVO مسؤول عن جميع قواعد الطب القائم على الأدلة. ويستخدم خوارزمية المسح الحقيقي المستخدمة من قبل الأطباء في الممارسة اليومية - وبالتالي فإن روبوت الدردشة سوف يساعد في الاستعداد لزيارة المتخصص.
بمساعدة الدردشة بوتا، يمكنك:مخاطر معدل للجهاز التناسلي؛
تعرف على المزيد حول التقنيات الإنجابية المساعدة (IRT)، بما في ذلك تجميد خلايا البيض؛
ابحث عن عيادة الاستنساخ في مدينتها في جميع أنحاء روسيا والاشتراك في استشارة حول أخصائيي عمليات الاستيلاء التحقق منها؛
تعرف على المزيد حول الصحة الإنجابية للرجل والاشتراك في أخصائي الأطباء.
بوعي مع مساعد افتراضي يمكن أن يكون في برقية، vkontakte أو من خلال مساعد الصوت أليس.
نمط الحياةبالطبع، من أجل التحضير للحمل، ليس من الضروري أن تصبح بارعا متعصبا للرأس، صب في الصباح من الماء المثلج والتخلي عن السكر تماما. لكن بعض جوانب الحياة من الأفضل مراجعة:
طعام
لجعل الطعام أكثر صحة، بحيث يكون النظام الغذائي كافيا من الفيتامينات والمعادن وعناصر النزرة، حاول تعلم كيفية التخطيط لوضع الطاقة. على سبيل المثال، قبل الذهاب إلى المتجر، قم بإجراء قائمة من المشتريات، قم بتشغيل كل وجبة من الخضروات والفواكه من الألوان المختلفة، وفي السوبر ماركت، حاول إجراء عمليات شراء في الأقسام الموجودة حول حافة الغرفة - الأكثر صحية يتم بيع المنتجات هناك. ليس هناك حاجة إلى حمل تخطيط النظام الغذائي الخاص، ولكن أنواع منتجات الألبان (خطر الحروف) والمأكولات البحرية (محتوى عال من المواد السامة) مستبعدة بشكل أفضل.
النشاط البدني
تحميل معتدل مناسب - على سبيل المثال، المشي السريع والرقص والتمارين الرياضية. يوصي الخبراء بالانخراط في 2.5 ساعة على الأقل في الأسبوع.
التدخين والكحول
استشر الطبيب للمساعدة إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين بنفسك. بالمناسبة، ليس ضارا بالرمي بشكل حاد أثناء الحمل - سيبدأ الطفل في الحصول على المزيد من الأكسجين وينخفض خطر عدم وجود مضاعفات خطيرة على الفور. في مرحلة التخطيط وأثناء الحمل، لا ينصح أيضا بشرب الكحول.
الاستعدادات
من المهم إخبار الطبيب عن الأدوية التي تتخذها. إذا كان لديك أمراض مزمنة، فأنت بحاجة إلى مناقشة العلاج - قد تحتاج إلى تغيير المخطط.
السموم والملوثات في البيئة
إذا كنت تعمل مع المواد السامة (المعادن الثقيلة والأسمدة وغيرها)، ناقشها مع طبيبك.
الصحة النفسية
إذا غالبا ما تشعر بالتوتر أو الشعور بالتهيج أو القلق - حاول بدءا من وضع السكون وفني الاسترخاء. ونعم، اتصل بالطبيب النفسي ليس عارا.
الأسنان الصحة
إذا كان أثناء الحمل، فسيكون من الضروري إزالة الأسنان أو العصب - سيتعين عليك استخدام المضادات الحيوية وألم الألماء، معظمها لا ينصح النساء الحوامل. من الأفضل التأكد من أن كل شيء من أجل التجويف الفموي، - في مرحلة التخطيط، من الضروري الاشتراك في طبيب أسنان.
التحليلات واللقاحات والعقاقيريوصي الأطباء بالتطعيم (على سبيل المثال، من الحصبة والحصبة الألمانية والتهاب البيولوجي، من جدري الماء، من Covid-19) إلى الحمل؛ أثناء الحمل وبعد التسليم (على سبيل المثال، من الأنفلونزا). التطعيم المناسب وفي الوقت المناسب يمكن أن تساعد في الحفاظ على الصحة وحماية الطفل من أمراض خطيرة. جميع النساء في مرحلة تخطيط الحمل أوصت بحمض الفوليك حفل استقبال (400 ملغ) لمنع ضعف خطير لتطوير الجهاز العصبي في الجنين.
كيفية فحص الرجلعلى الرغم من أن الطفل يمتلك امرأة، فإن الاستعداد للحمل تكاليف الشريكين. فيما يلي ما يوصى به خبراء القواعد للرجال لتحسين نوعية الحيوانات المنوية وتصور طفل صحي:
- أن تدرس عن طريق المنقول جنسيا؛
- القضاء على التدخين، استهلاك الكحول.
- تقليل الاتصالات مع المواد السامة؛
- مراقبة اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي؛
- تعلم تاريخ العائلة للأمراض.
لتخطيط الحمل، من المهم معرفة الإباضة - هذه هي أيام الدورة الشهرية، عندما يكون حدوث الحمل ممكنا. ستساعد هذه الطرق في تتبع الخصوبة واختيار الأيام الأكثر ملاءمة للمفهوم:
- التقويم - تحتاج إلى تتبع الدورة الشهرية وتحديد الأيام مع أعلى احتمال الحمل.
- طريقة المخاط عنق الرحم - يتم احتساب يوم الإباضة بطبيعة التفريغ الفسيولوجي.
- درجة الحرارة القاعدية - في أيام الإباضة، درجة حرارة الجسم القاعدية فوق المتوسط، يتم قياسها مباشرة بعد النوم دون الخروج من السرير.
- اختبار للإباضة - باستخدام "اختبار الصيدلية للإباضة" يمكنك تحديد نافذة الإباضة لمدة يومين، الفترة الأكثر ملاءمة للحصول على الحمل.