أسنان جميلة جميلة. إنه أمر جذاب وصحي. ولكن بالكاد يزور كل واحد منا طبيب الأسنان مرتين في السنة، كما ينبغي. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بابتسامة مثالية قدر الإمكان، نصائحنا البسيطة، وكيفية الحفاظ على صحة أسنانك.
نصيحة 1. الفرشاة الصحيحة
للاستخدام المنزلي، فرشاة مثالية من صلابة متوسطة مع شعيرات الاصطناعية. من الأفضل أن يكون سطحه سلسا وسلسا ولا يحتوي على عناصر بلاستيكية إضافية. للقضاء على الملوثات التي لا يمكن الوصول إليها، فهي أكثر فعالية لاستخدام مسواك أو موضوع الأسنان. من المفيد أيضا استخدام رنسي.نصيحة 2. المعكرونة الصحيحة
معجون الأسنان ضروري لتنقية الحساسة تجويف الفم وإثراءه بالكالسيوم والفلور. لذلك، من الضروري تفضيل منتجات العلامات التجارية المثبتة مع هذه المعادن. ليس من الضروري أن يكون عجينة العزيزة.
إذا كانت الأسنان حساسة، فليس من الضروري أن تتورط في اسكين تبييض الأسنان. وإزالة الذبابة، من المفيد أن يكون لديك منزل رهي أو استخدام معجون خاصين مع ملاحظة "يمنع تكوين هدف الأسنان".
يمكنك أيضا الانتباه إلى المعكرونة مع زيوت مختلفة في التركيب. على سبيل المثال، يساهم زيت شجرة الشاي في الشفاء العاجل في فم جرح صغير.
تحتاج أسنان الفرشاة مرتين في اليوم إلى 3 دقائق على الأقل في كل مرة.
نصيحة 3. لا ضباب
عصير الليمون الحلو خطيرة على الأسنان أكثر من العديد من المنتجات الأخرى. ثاني أكسيد الكربون، الذوبان في مياه السكر، يشكل حمض يدمر المينا.
إذا سمحت لنفسك العصائر وليموناد، ثم من حين لآخر وفقط عبر الأنبوب. بعد الاستخدام، من المستحسن شطف فمك.
نصيحة 4 أقل حلوة
لنفس السبب، من غير المرغوب فيه أن يأكل الكثير من الحلو. السكر يدمر الأسنان.
يستقطب السكر البكتيريا المسببة للأمراض ويقلل من الرقم الهيدروجيني في تجويف الفم. البكتيريا الأكثر تدميرا، والتي توجد في تجويف الفم، - Mutans Streptococcus و Sorprinus Streptococcus.
يتم تشغيل كلا النوعين من البكتيريا بالسكر القادم بالطعام، ويؤدي إلى تكوين الجير. إذا لم تتم إزالة الحجر بواسطة اللعاب أو عند تنظيف الأسنان، فإن عمليات تفضيل البكتيريا تؤدي إلى فصل الأحماض وتشكيل وسيلة حمضية في تجويف الفم. نتيجة لذلك، إزالة المعادن وتدمير المينا الأسنان، تشكيل التآزامات الصغيرة. وفي غياب التدخل الطبي - تسوس.
نصيحة 5 تبييض آمن
الأدوات القائمة على حمض الستريك والصودا جيدة بالنسبة للمنزل ويمكن أن تجعل الأسنان أكثر بياضا لفترة قصيرة. لكن التأثير هو آخر حفظ. بالإضافة إلى ذلك، ليس من الممكن دائما إساءة استخدام الإجراءات المنزلية - أنها ليست آمنة دائما. المواد الكاشطة الواردة في الصودا والحمض هي عدوانية فيما يتعلق بالمينا.
أما بالنسبة لشرائط التبييض من المتجر، فهي إما غير فعالة (بسبب تركيز غير كاف للمادة النشطة) أو يمكن أن تسبب حروق اللثة. لذلك، يجب أن تكون حذرا أيضا.
إذا قمت بتثبيت أسنانك، فلا يزال من الضروري، فمن الأفضل أن تجعلها طريقة احترافية في كرسي في طبيب الأسنان.
نصيحة 6. الأسنان - للحصول على موعد!
وأخيرا، فإن معظم مجلس بانال: الأسنان - لمضغه. وليس أكثر. لا تحتاج إلى استخدام أسنانك مثل مفك البراغي، المسيل للدموع على الخيوط، تعض القبعات من المقابض، وإزالة قذيفة الباريث من المكسرات وهلم جرا. أيضا لا تحتفظ بالمال وبطاقات الائتمان والعناصر المنزلية المختلفة. كثيرون يخطئون. حاول ألا تكون من بينها.
كل هذه الإجراءات غير حقيقية ويمكن أن تؤدي إلى عدوى في تجويف الفم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن كسر بعضها. على سبيل المثال، يعد الخيط الاصطناعي سهلا الأنسجة الرخوة من الفم.
من أجل منع طبيب الأسنان ما لا يقل عن 2 مرات في السنة!