قبل شهر، طلب منك الرأس إعداد عرض تقديمي لاجتماع مهم. إن فهم ذلك حتى يوم X لا يزال بعيدا، أنت مضحك وبدأت في القيام بالمهام الحالية. عندما غادر الأسبوع الأسبوع، فتحت عرضا تقديميا وأدركت أن الشرائح لن تستغرق أكثر من يوم واحد، مريحة ومركزة على المشاريع الأخرى. عندما يترك يومين فقط قبل الاجتماع، فقد اعتقدت أنه حان الوقت للجلوس للعمل. ولكن بعد عقد عرض تقديمي، لسبب ما قررت التحدث مع زميل من الإدارة المجاورة، فأنت بحاجة إلى معلومات للعميل، ثم أردت تفكيك البريد الذي لم يكن هناك وقت طويل لفترة طويلة.
واليوم السابق للعرض التقديمي، قررت بدء عمل تجاري ... ولكن بعد ذلك، وصلت اليد نفسها لتحديث تغذية الأخبار على موقع الشركة، وكان من الضروري حل المشكلة بشكل عاجل مع قسم الرياضة للابن ...
ما الذي يجب القيام به ليتم تنشيطه في اللحظة الأخيرة عندما أنف سانتين؟
تذكر أنه عندما تظل المواد قليلا من الوقت، فمن المرجح أن تواجه هذا المستوى الأمثل للإجهاد الإيجابي (Eusstrassa)، مما سيساعدك على زيادة القوى وتكثيفها.
الإجابة عن نفسك بالأسئلة:
- ماذا سأفعل؟
- أين؟
- متي؟
- ماذا يمكنك أن تحتاج؟
- ماذا يمكن أن يمنع؟
- ماذا أفعل لحل هذه المشكلة؟
وفعل كل شيء لجعل أكثر تنظيم الوقت والمساحة لتنفيذ العمل بشكل فعال.
الخطوة 2. إزالة من الجدول كل شيء لا لزوم له، وترك شيء يصرفك من المهمة عشية الموعد النهائيإذا كان ذلك ممكنا، قم بإيقاف تشغيل الهاتف ولا تحقق من البريد. من المهم التركيز على المهمة وتقليل كل لحظات تشتيت.
الخطوة 3. كنوت وجنجبيلإذا على الرغم من الوقت المخطط للوقت والمساحة المنظمة، فسوف ترغب أيضا في أن تكون مشتتا، وستصل اليد نفسها إلى تحديث الشريط الفيسبوك أو تقديم طلب مهم للكتب الجديدة، وإنشاء قاعدة صارمة (سوط) وإصلاحها على ملصق. على سبيل المثال: أنا لا أسترحب عن الهاتف حتى أنهي العرض التقديمي. لن أقف حتى أفعل 10 منزلقات أول.
جنبا إلى جنب مع السوط، والتوصل إلى وعد الزنجبيل - بوعده مفاجأة في نهاية العمل. على سبيل المثال، وعد بأنك ستذهب إلى هامام مباشرة بعد تقديم عرض تقديمي.
أخبر نفسك ما ستقوم به أفضل عرض تقديمي. تذكر المفاجأة الموعودة، تشعر بالفرح والسرور الذي ستحصل عليه عندما يتعلق الأمر.
الخطوة 5. بدء العمل مع الجزء الأكثر متعةعلى سبيل المثال، تحب أكثر مثل التصميم. فكر فوق الألوان التي ستقوم بعرض تقديمي، كيف يمكنك التأكيد بصريا على الأفكار الرئيسية، وكيفية وضع الصور، والتي تختار الصور توضح.
الخطوة 6. تعزيز إيجابيليس بازيب على تعزيز إيجابي - أشاد بأنفسهم حتى بالنسبة للنجاحات الصغيرة في الترويج. قل نفسك: "أنا أحسنت، لقد فكرت بالفعل في جميع الشرائح والتقطت صورا مناسبة." إذا كان أثناء إعداد الشرائح عليك فجأة في مهاجمة ماكورات وأنت تفتح Instagram، فلا تمنع نفسك. أخبر نفسك: "حسنا، استراحت خمس دقائق ونظرت الشريط، والآن سأبدأ العمل مع قوات جديدة". إذا كانت هناك صعوبات، عد إلى الخطوة 3 تذكر السوط والزنجبيل.
تخيل أنه في الكرسي أمامك يجلس بالفعل الفتاة التي أكملت العرض التقديمي وحصل على الثناء من الرأس. انقله إلى هذا الكرسي، أشعر بهذه الأحاسيس، والاستمتاع بفرح وتحسبا من صنعها نوعيا ويتم توجيه الاتهام إليه أثناء العمل. البقاء في هذا الكرسي ويواصل بهدوء الانتهاء من الشرائح من دور الفائز.
معرفة عادة تأجيل كل اللحظة الأخيرة، وليس من كونها انتقادات غير ضرورية. نطق بهدوء ما يصل إلى ساعة من X، ثم تنشيط، قم بتنشيط الخطوات السبع أعلاه، وشحن الجزء من الإجهاد المفيد والعمل!