غالبا ما يكون الأشخاص الذين يخشون من كونهم في كثير من الأحيان إلى معدل تقرير المصير. لا يمكنهم التصرف بشكل طبيعي ويكون أكثر حرية في رغباتهم وأفعالهم. إنهم يقمعون العواطف ولا يعرفون كيفية الاستماع إلى أنفسهم. كل هذا هو أعراض عدم وجود صحة.
إطارات الحياة غير الأصلية، تسبب الاكتئاب ويمكن أن تجلب الاكتئاب والقلق. عندما نعتقد وشعرنا بشيء واحد، لكننا نتحدث وتفعل شيئا آخر - بالتأكيد لا يؤدي إلى الوئام والسعادة الداخلية.
اعتاد بعض الناس على ارتداء قناع بمرور الوقت، على الإطلاق يفقدون الاتصال بهم، وعند اتخاذ القرارات، استخدم معايير خارجية بحتة:
- الموضة؟ مفيد؟ أشتري، حتى لو لم تكن حاجة حقا ومثل
- هل تفكر جيدا في التفكير فيي؟ تلبية احتياجاتهم، التسجيل على
- الآباء أو الأصدقاء الموافقة؟ هل سأبدو رائعا في نظر الآخرين؟ أفعل دون الكثير من الحماس، مهدئا نفسك أن كل شيء على ما يرام وأحب
⒈ شخص أصيل صادق مع نفسه: إنه لا يخشى أن ينظر إلى الحقيقة واتخاذ بعض الحقائق غير السارة عن نفسه.
2. يعرف الشخص الأصيل نفسه جيدا: إنه يفهم ويمكنه بسهولة صياغة رغباته ومصالحه ومبادئه ونقاط القوة والضعف. يسمع صوته الداخلي ويفعل ما يريده، ولا يحاول إرضاء الآخرين.
3. الشخص الأصيل يتحمل مسؤولية حياته: إنه مسؤول عن أفعاله وعواقبها، فهو يعارض الضغط من الخارج واتخاذ القرارات القائمة على معتقداتها ومبادئها. هو نفسه هو خالق حياته.
بشكل عام، أصالة ممتعة بحد ذاتها. عندما تتزامن أفعالنا بأفكارنا ومشاعرنا، فإن الشعور بالوئام والهدوء يولد في الداخل. والشعور بالاحترام والامتنان لنفسي لحقيقة أنك لا تخون نفسك.
إذا نظرت إلى البحث الذي تقارن فيه الأشخاص الأصيل وغير الأصيل، فسنرى أن الأشخاص الأصيلين (المصادر في نهاية المقال):
- أسعد
- عش في وئام مع الآخرين ولديهم علاقة أقوى مع الناس
- مستمر فيما يتعلق بالأهداف
- أفضل التعامل مع التوتر
- لديهم معنى أكثر في الحياة
بشكل عام، تساعدنا الصالون في اتخاذ أفضل القرارات لنفسك وتذهب من خلال مسار الحياة الذي سيؤدي إلينا شعور بالفخر والرضا.
أعجبتني الصيغة التي اقترح فيها عالم نفسي إيجابي ستيفن جوزيف:
أريد أن أقول بالتفصيل حول كل مكون من مكون من الصيغة على الهواء، لأنه في مقالة واحدة، لا تناسب كل المعلومات ببساطة. سأقضيها يوم الجمعة في 15 يناير في إنستغرام في 20.00. تعال، وسوف تفكيك:
- لماذا نتصرف غير مصرح به
- ما المخاوف على هذا الكذب
- كيف تكون أنفسنا وتعلم الاستماع إلى الصوت الداخلي
______________________________________________________________________________
مصادر:
- كيرنيس، محمد، جولدمان، أ. (2006)، "تصور التحقيق متعدد الأوضاع: النظرية والبحث"
- Vainio، M.M.، Daukantaitė، D. (2016)، "حصى وجوانب مختلفة من الرفاه: العلاقات المباشرة وغير المباشرة من خلال الشعور بالتماسك والأصالة"
- KIFER، Y.، Heller، D.، Perunovic، W.Q.E.، Galinsky، A.D. (2013)، "الحياة الجيدة للقوية: تجربة القوة والأصالة تعزز الرفاه الذاتي"
- Wickham، R.E. (2013)، "الأصالة في الشركاء الرومانسية"
مصدر