بالتأكيد من بين أصدقائك وأصدقائك، هناك الزملاء هل هناك أولئك الذين نكتة، تلميح، يأخذ الحكايات نفقاتهم الخاصة، والإهانة، توقفوا عن التحدث لفترة من الوقت. على الرغم من أنه في الواقع، لم يكن عنهم على الإطلاق. لماذا يحدث هذا؟
يمكن أن تكون أسباب هذا النموذج من السلوك مختلفا:
1. لم يقدم الآباء الآن تعليقات، وحاولوا المزيد من الإساءة إلى الطفل، واتصل به إحراجا، وهو شعور بالإحراج، والاستمتاع بالإذلال.
لذلك، والد أربعة أطفال، رجل حافظة خارجيا (آثار من إدمان الكحول، والسمنة، وضواحي وضوحا ميزات الوجه) أحب أن يستمتع ابنته الكبرى. ودعاها إلى إيماءة كسول، وجعل "وجه جيد"، وعندما اقتربت، سأل بصوت عال: "لماذا أنت قذر جدا أو مثير للاشمئزاز؟" فتاة حرفيا وعاء من العار. المحيط مبتسم، شخص ما صنع مؤلمة. يجب أن أقول إن الفتاة نمت عصبي، في وقت مبكر غادر الأسرة، مما يجعل الزواج مع الرجل الأول.
2. مشاكل مع المظهر (انتهاكات المراهقين من عملية التمثيل الغذائي للدهون، بما في ذلك البشرة الصامتة على الوجه، سيليت فروة الرأس، التعرق)، والتي يمكن أن تتحول إلى مورفيفوبيا.
أي محادثة حول المظهر - وتبدأ هذه الفتاة في الاعتقاد بأنها تعني ذلك. في وقت لاحق يمكن أن تعميم - ثم تتصدر أي انتقادات كحجر في حديقتها. نتحدث عن كامل و Krivonogii و "Darkens" - يبدو أنها كل شيء عن الأمر.
3. رجل جاد جدا ولا يفهم النكات. على الاطلاق. غير مريح معه، يجب عليك "تلميع" كل كلمة.
4. انتقاد الآباء والأمهات والمعلمين والموجهين. ونتيجة لذلك، يكشف هو أو هي نفسه بالنقد الذاتي طوال الوقت ويتم تبريره حتى حيث لا ينبغي له ما يبرره. أشعر بالخجل وغير مريح في موقف حيث تحتاج إلى جعل رغباتك أو ما هو غبي.
5. الشعور بالذنب. جميع المشاكل في الحياة، في رأي هذا الشخص، تحدث بسبب حقيقة أنه سيء. هو المسؤول عن كل شيء. "هكذا قال أمي". كان بسببه أنها لا تستطيع إنهاء جامعة، وتعلم اللغة الإنجليزية، فانتقل إلى البلد الغريب. مثل هذا الشخص لا يجادل حتى، فهو مجرد إلقاء اللوم والمعاقبة باستمرار على ذلك. انه لا يمنح نفسه أي حق، ويطل. كل حياته هي الفداء من "الذنب" قبل أمي.
6. شخص يعتبر نفسه أسوأ من الآخرين. يعتني بمكانتي الأخيرة - إذا فعل ذلك على الإطلاق. في معظم الأحيان ينتظر شخص ما عنه "الرحيم" تهتم. لكنه ينتظر الصمت. إذا كنت لا تهتم - لا تستحق. ومحاولة تستحق. يريد جميعا من فضلك، مثل، لا تزعج أي شخص.
7. يقارن نفسه باستمرار مع الآخرين - بحد ذاته، وليس لصالحها. هذا أعلى، هذا أصغر سنا، هذا هو أكثر انحراف ... الإعدام، المعاناة، ولكن لا شيء يحسن.
8. ينقل نفس "الميراث المعيب" لأطفالها.
يمكنك التغلب على هذه الجودة فقط عندما تكون على دراية به وتتبع دقيق.
- كلما نشأ الشعور بالإحراج فجأة في محادثة محايدة، يبدو أننا نتحدث عنك، اسأل نفسك: "ما يحدث الآن؟ ما هي الكلمات الرقيقة والتجدر والإيماءات التي تسببت فيها في وهم نتحدث عني؟ هل لدي علاقة بموضوع المحادثة؟ "
بالطبع، العمل مع احترام الذات، الحدود الشخصية، تحسين المهارات التواصلية.
ابدأ العمل على نفسك - ونرحب بتغييرات في شكل الاستقرار النفسي والثقة بالنفس والخفة في الاتصالات ستصبح قريبا صفاتك غير القابلة للتصرف.
المؤلف - Oksana Arkadyevna Filatova
المصدر - springzhizni.ru.