كونك عملا العام هو في الواقع ليست جيدة. غالبا ما يحملون أنفسهم على القوة، واتخاذ الكثير من المسؤولية والحصول في النهاية على الإرهاق العاطفي. بالمناسبة، لا توجد إنتاجية وكلمة لا تذهب! عادة ما يكون عمل Workaholic غير فعال، لأنه ببساطة ليس لديه وقت، وبالتالي فإنه يعمل فوق القاعدة.
لتكون منتجة وعدم إنفاق حصة الأسد في حياتك، اتبع هذه النصائح.
نصيحة رقم 1: ساعات عمل محددة بوضوحإذا كنت تعمل في المكتب، فإن كل شيء اخترع بالفعل لك. الجلوس للعمل في الساعة 9 صباحا، استيقظ من الجدول في الساعة 6 مساء. بعد ذلك، أنت لا تتذكر أي بريد عمل أو حول مفاوضات الأعمال، ولا توجد تغييرات عاجلة للعملاء.
إذا كنت تعمل على Freilance، فمن الصعب مراقبة هذه المرة. الخطر هو المخاطرة التي يمكن أن تكون مشغولة بحل مهام العمل. ولكن هنا هناك مخرج. احسب مقدار الوقت الذي تحتاجه للنوم (على الأقل 7 ساعات! هذا مهم!)، والباقي، والاجتماعات مع الأصدقاء والرياضة وغيرها من الفصول الضرورية. dedule هذه المرة من 24 ساعة والحصول على الوقت الذي يجب أن يبقى للعمل.
بالطبع، هذا الرقم تقليدي للغاية. ولكن يمكنك دائما ضبط الوقت من خلال إحضارها للراحة بنفسك.
نصيحة رقم 2: الإعلان عن الزملاء حول حدودهمأخبرني أنه في نهاية يوم العمل الذي تتوقف عن الإجابة على المكالمات والحروف، بغض النظر عن مدى إلحاحها. قرار جميع الأسئلة يتسامح في اليوم التالي. في البداية، ربما تبدأ الزملاء في السخط، ولكن مع مرور الوقت سيحاولون الاتصال بك في ساعات العمل.
بالمناسبة، يمكن أيضا إخطار العميل بأنه في ساعات معينة لن تكون متاحا. بعد ذلك، لا تضطر إلى إجراء تعديلات عاجلة في يومين في الصباح.
قبل أن تغادر العمل (حسنا، أو ببساطة إغلاق غطاء الكمبيوتر المحمول)، قم بإجراء قائمة من الحالات ليوم غد. أن تدرس حتى الأشياء الصغيرة مثل التزود بالوقود في الخرطوشة في الطابعة وسقي الزهور. بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى مرحلة التنفيذ هذه هي هذه المهمة أو تلك المهمة وعندما تكون مصطلح التسليم الخاص بها. لذلك سوف تبقي كل شؤونك تحت السيطرة.
نصيحة رقم 4: اختراع طقوس خاصة سيتم القيام به في نهاية العملعلى سبيل المثال، شاشة كمبيوتر مع منديل تنظيف، أمام الطاولة، وإذا كنت تعمل من المنزل وتغيير الجينز والقميص على منامة دافئة. لذلك أنت، كما كانت، نشر الحدود بين وقت العمل والفرة.
نصيحة رقم 5: التقدم للحصول على المساعدةاسأل زميل لمساعدتك إذا لم يكن لديك وقت لاستسلام العمل في الوقت المحدد، وليس على الإطلاق وسط. لا يعرض لك ولا يجعلك موظفا سيئا وغير كفء. لكن عدم الامتثال ل Dedlayina هو ضربة لسمعة عملك. القيادة لا تهتم على الإطلاق التي عملت وحدك على مشروع نكران الذات. مدرب هو نتيجة مهمة!
مصدر الصورة: freepik.com/pexels.com