يتم تدريس الجميع هنا، بغض النظر عن العمر والتدريب الرياضي. حتى لو كنت لا تعرف كيف تبقى على الماء أو السباحة كفأس. تعقد فصول للبالغين والمراهقين (من 10 سنوات) في مجمع "المدار" على زقاق البحيرة، للأطفال (من 5 سنوات) - في المبنى 305 على الطريق المركزي. هناك أيضا فصول في Solnechnogorsk. تحدثت "zelenograd.ru" مع مؤسس مدرسة السباحة النار، وهو ماجستير في الرياضة من قبل ألكساندر دافيدوف - حول مفهوم ومفاجآت الفصول الدراسية. وفي الوقت نفسه، FUSKS وقبعات.
- الكسندر، وربما الشخص الذي لا يستطيع السباحة لك؟ يحدث أيضا. لا تدرس في مرحلة الطفولة أو خوف من الماء الكبير.
- بالتأكيد. بشكل عام، هذه هي واحدة من مهامنا - لتعليم شخص للسباحة. بغض النظر، الطفل هو أو شخص بالغ. في أي حال، سيكون تحت إشراف المدربين المحترفين للتغلب باستمرار مخاوفه، وبدء الإبحار، ثم تحسين. والقيام به بسرور.
الخوف مأخوذ من الرأس. لا يوجد أشخاص مستحيل تعليم السباحة. لكنه يحدث مرحلة معينة، والتي يتوقف عليها الشخص. على سبيل المثال، يخشى الاستلقاء على الظهر في المسبح ويقعون بأنه لن يكون قادرا على إتقانه. هذه الكتلة في رأسه. وفي الوقت نفسه، هناك تمارين آمنة للغاية تنطبق على هذا الإجراء على الطريقة الصحيحة للسباحة والتنسيق المناسب. لذلك، انتقل من خطوة إلى الخطوة، باستمرار، بموجب الدليل المهني، يمكنك تعلم أي شيء، والخوف من نفسه سوف يذهب بعيدا.
الجدول الزمني للفصول
- في "المدار": الاثنين، الأربعاء، الجمعة - 8:15، الثلاثاء والخميس - 21:00 - في المبنى 305: الاثنين، الثلاثاء، الأربعاء، الخميس - 16:00 و 17:00 - في Solnechnogorsk، Fock " أوليمبوس ": السبت والأحد - 14:00، 15:00، 16:00
- كيف يتم بناء الفصول الدراسية؟
- هناك ثلاثة مدربين في كل تمرين. في أي حال، الآن، عندما بدأت الفصول الدراسية للتو. يتم تقسيم المجموعات حسب العمر. نحاول أيضا توزيع الأطفال والكبار، بناء على مستوى السباحة. ولكن يمكنك حقا أن نقدر الشخص فقط في التدريبات الأولى في المسبح، ثم اختر مجموعة مناسبة مثالية لتطويرها.
- ما هو الفرق الأساسي الخاص بك من مدارس السباحة الحالية؟
- نعلم السباحة حتى يتمتع الشخص بعملية السباحة قدر الإمكان. مجتمعة ممتعة مع مفيدة - يبدو أن هذه حقيقة. في التدريب، يمكنك جعل الطنانة، صدقوني. حتى مع الألم في العضلات أو نبض تسديدة - للحصول على المتعة.
إذا كان الشخص متعبا، فلن يحمل أحد عليه، وفرض حيز النفاذ. سنقوم بضبط الرفاه. لقد اعتمدنا اتصالات معيشية مريحة، لا يوجد تسلسل هرمي صارم "مدرب - طالب". يمكننا التحدث، دردشة حول أي شيء - على الأقل حول الأسرة والعمل، على الأقل عن الرسوم مع طفل.
بعد كل تجريب، يحصل جميع الطلاب على مكافأة ممتعة. قد تكون الأشياء الجيدة - ملفات تعريف الارتباط، العصير، الفاكهة - أو بعض تافه، تذكارية. هذا هو نوع من الأجر للعمل المنجز.
هناك احتلال تجريبي مجاني - يمكنك الاشتراك في موقع الويب الخاص بنا swimhot.ru. هناك يمكنك أيضا شراء الاشتراكات للتدريب.
ما هو مطلوب للفصول (بما في ذلك المحاكمة)
- مساعدة من المعالج / طب الأطفال - قبعة الإبحار، سيليكون أفضل - جذوع السباحة / ملابس السباحة - أحذية رياضية مطاطية، حتى لا تنزلق - نظارات السباحة - منشفة وصابون
- وأنت الآن رياضي محترف، كيف تعلمت في أي سن السباحة؟
- ست سنوات، على البحر الأسود. قفزت مع رصيف، اشتعلت صبي. وفي مرحلة ما، عندما كنت مرة أخرى مستعدة للقفز، قال: "حسنا، أنا سبمن الشاطئ". وأنا قفزت وسام. لكن الأب، بالطبع، كان من المؤكد أنه كان جاهزا بالفعل، يمكنني السباحة والسباحة بالفعل. وفي سبع سنوات أعطوني إلى المسبح، لأنني كنت سمينا. - لا أستطيع أن أصدق، أنظر إليك.
- نعم، نعم، كانت هناك درجة ثان من السمنة. وإذا كنت في 8 سنوات، فقدزت 48 كيلوغراما، ثم شارك في السباحة، في 12 عاما، على الرغم من أنها ارتفعت نحو عشرة سنتيمترات.
- كيف تشعر حيال طريقة الشعب لتعليم السباحة - إعادة تعيين الطفل إلى الماء من القارب، على سبيل المثال، واجعله سباق؟
- نفي. إنها كيفية إرسالها إلى إفرست لتدريس التسلق. هذه الطرق الراديكالية خطيرة للغاية، والخطر في هذه الحالة لا يرتبط بالفائدة. من الضروري أن تتعلم تدريجيا وأول مرة حيث يمكن للطفل وضع ساقه في المنزل في أي وقت. وإذا كان من المؤكد أنه لن يغرق، اعتاد على الأمن، فسيكون مستعدا لإجراء مهمة أكثر تعقيدا.
- إذا قدم الآباء للسباحة طفلا، فمن الضروري أن تحضير بشكل خاص بطريقة أو بأخرى لهذا؟
- كل هذا كله - يعرف الآباء طفلهم. واحد جاهز على الأقل لفعل أي شيء آخر، يجب على المرء أن يستعد بطريقة أو بأخرى من السباحة، وإظهار شيء ما، فأخبر كيف يكون رائعا. شيء واحد أستطيع أن أقوله - لن يضرب أحد الطفل :). لدينا في السلامة الكاملة: مدرب واحد في الماء، اثنان على الجانب، والتأمين الكامل. وأيضا لذيذ بعد الفصول الدراسية. جميع الشروط هي: تغيير الغرفة، دش، مجفف شعر وهلم جرا.
بشكل عام، أود أن أسمي لجميع الآباء والأمهات الذين أعطوا الأطفال للتدريب - لا يهم، أم لا، - يثقون في المدرب. إذا كان هذا، بالطبع، مدربا مؤهلا. لا تتداخل في هذه العملية، لا تقترح ما يجب القيام به، لا يطلب من الأطفال الزائدين عن بعض الإنجازات الرياضية. فقط انتظر النتيجة، وهذا هو السلوك الأكثر معقولة.
"لنفترض أن الشخص يعرف كيفية السباحة بطريقة أو بأخرى - يسحب في البحر. لماذا يجب أن يتعلم حتى السباحة؟
- دعنا نبدأ بحقيقة أن السباحة في الواقع مهارة حيوية. سمح الله بذلك، بالطبع، ولكن القدرة على السباحة يمكن أن تنقذ الحياة.
السباحة هي واحدة من أكثر الرياضات الحافظة. من الناحية النظرية، يمكنك تحطمها مع جميع القوة في الجانب، والقفز من الأبراج - ولكن من الضروري بالفعل محاولة الكثير. قبل الفصل، من الضروري إجراء تمرين صغير - تمارين أولية عادية - لتسخين العضلات. تطور الكتفين، اليدين والساقين، وجعل المنحدرات. هذا سيوفر بالإضافة إلى الإصابات.
السباحة لا توجد موانع. الكل - حامل، معاق، يمكن للرجال المسنين السباحة. عندما يسبح الشخص، لديه كل مجموعات العضلات، والتي في حياتنا اليومية لا تعمل تقريبا. يتم اختفاء الضغط الرأسي في الماء، الذي نختبره عندما نقف، الجلوس، انتقل، تشغيل. يزيل الماء هذا الحمل، وهو شخص يستريح. تمتد العمود الفقري - وهذا مفيد للغاية. هذا هو الوقاية من الفتق، العظام الشوثونات وغيرها من الأمراض المعاصرة النموذجية التي تجلس على الكمبيوتر. السباحة مفيدة للغاية بالنسبة للنظام التنفسي، وتعزيز الحصانة، هاريس. باختصار، فائدة واحدة قوية.
السباحة تؤثر تماما على الشكل. نحن لا نتحدث حتى عن السباحين المحترفين الآن، ولكن عن الناس العاديين. لدي فتاتان. واحد لمدة شهرين من الفصول - مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع - سقطت، وفقا لها، ستة كيلوغرامات. والحفاظ على ستة سنتيمترات في الخصر. يقول، دون أي وجبات غذائية، أكل الدهون والدهون. والثاني في شهر قيل إلى أن الوزن هو نفسه، ولكن في الوقت نفسه أصبح أكثر سلاسة - الدهون تحولت إلى العضلات، أصبح الشكل راحة. الجينز، يقول أفضل الجلوس.
حسنا، أخيرا، السباحة لطيفة وتهدئة الأعصاب. هذا هو نوع من التأمل. هذه هي حركات إيقاعية والتنفس، والنشاط البدني الرتدي، والاسترخاء الطبيعي، والانسجام. السباحة ولا تفكر في أي شيء ...
- لماذا تحتاج إلى قبعة في حمام السباحة؟
- بحيث لا يتم انسداد الخوخ بالشعر، لذلك فقط. إذا سيظل الجميع بدون قبعات، فسيكون هناك ماء ملوث في المسبح، وسيتعين عليه دمج تماما، ثم صب، وهذا طويل جدا. سأكشف عن السر - العديد من القطار السباحين المحترفين دون قبعة، فهي أكثر ملاءمة للغاية. صحيح أنهم غالبا ما يحلقوا رأس الأرض.
- و لماذا؟
- دراسة السباحة، نحن حذفنا وجهك في الماء. في النظارات، لا تقع المياه في العينين، ولا تتداخل مع شخص. وإلى جانب ذلك، هناك حاجة إلى النظارات لرؤية كل شيء تحت الماء، حيث يكون الجانب هو المكان الذي يوجد فيه طلاب آخرون.
منذ أن بدأنا نتحدث عن المعدات، سأقول عن الدعاوى الاستحمام. يجب أن يكون الطفل الصريح في الحجم وعدم الزيادة - وإلا فإنه يمكن أن يسقط منه في الماء. ينصح الرجال بالانخراط في الصمامات الضيقة وليس في السراويل القصيرة. السراويل السراويل، تصبح شديدة وتجعل من الصعب التحرك. أود أن أنصح بالفتيات والنساء مع المايوه الرياضية المغلقة، سيكون أكثر ملاءمة للمشاركة فيها.
- كيفية اتخاذ قرار في الوقت المحدد، والاشتراك، والدردشة قبل بدء الطبقات معك أو المدربين الآخرين؟
- يمكنك تسجيل الدخول في الموقع أو الاتصال: 8-977-188-55-59. سوف نساعدك في اتخاذ قرار بشأن المسبح، والاشتراك، لاختيار وقت مناسب، سوف يجيب على الأسئلة. هيا التدريب التجريبي بمساعدة وكل ما تحتاجه. إذا كنت ترغب في ذلك، نختتم عقد ثنائي لفترة الاشتراك.
يتم احتساب الاشتراك بعدد التدريبات: مرتين في الأسبوع - 8، ثلاث مرات في الأسبوع - 12. يتصرف شهرا. إذا مرض شخص، على سبيل المثال، إما أن يتم تأجيل الاحتلال، أو تحديد السؤال بشكل فردي. ولكن إذا كانت هناك شهادة، فإن التدريب في أي حال لا يختفي. لا يزال، من الضروري الانخراط باستمرار إذا كان ذلك ممكنا.
بالطبع، يمكن أن يحدث أي شيء - سوف يحتاج الشخص إلى المغادرة، دعنا نقول. كل هذا مناقش وحلها.
- هل يمكنك تدريب فقط في المجموعة؟
- هناك تدريب شخصي. أنها أكثر تكلفة، بالطبع. يتم وضع خطة فردية، وتشارك بشكل منفصل مع شخص. لدينا وفصول "على الأرض" - في صالة الألعاب الرياضية في Fock "Sawely" على Alley Lake Alley. هذا شريط، تطوير التنسيق، تمارين لجميع مجموعات العضلات. يمكنك شراء اشتراك منفصل في الصالة الرياضية، وهناك اشتراك اشتراك "Plus Hall". يمكنك حتى الانخراط في الانترنت. اختر، لدينا مجموعة متنوعة من الاقتراحات. في جميع الحالات، التدريب التجريبي مجاني.
- هل هناك أي خصومات أو مكافآت أخرى؟
- في يناير - هناك عمل لمرة واحدة: دعونا نعطي تدريب مجاني على الشخص الذي سيعلننا في إنستغرام - بوست، عاصفة مع ذكر مدرستنا السباحة.
هناك أيضا خصومات. عند شراء اشتراكين - على سبيل المثال، طفل وطفل - خصم 10٪ من التكلفة الإجمالية أو ثلاثة أو أكثر - 15٪.
- إذا جاء العميل مع بعض الطلبات غير العادية. على سبيل المثال، قل: "أريد أن أتعلم السباحة مع فراشة للمشاركة في المسابقات". ماذا ستجيب عليه؟
"كيف كان ذلك في أغنية ..." دع كل شيء يكون كما تريد ". لماذا لا - لدينا مثل هذا العملاء. كل هذا يتوقف على المهارات، الشكل المادي، المستوى. جميعها تأتي في السباحة لشيء ما. شخص ما - للبقاء على الماء، شخص ما - لتحقيق التفريغ. إذا كنت ترغب في ذلك ومن خلال كلا الطرفين، يمكنك تعليم الفراشة.
مدرسة السباحة مدرسة السباحة
الموقع: swimhhot.rusechnology: @ swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59