ወደ ሥራ ለመሄድ በጣም ሰነፍ ነዎት እና በቤት ውስጥ የሆነ ነገር ማድረግ አይፈልጉም? እራስዎን ለመግታት እና እራስዎን ለመግታት አይሞክሩ. ስንፍና ያደረሰው ምን እንደሆነና ድካም ጋር የተገናኘ እንደሆነ ማወቅ ይሻላል.
አንዳንድ ጊዜ ንግድ የማድረግ ፍላጎት የለንም እና በአልጋ ላይ ለመተኛት እና የማህበራዊ አውታረ መረቦችን ሪባን ውስጥ ሪባን ውስጥ መተኛት እንፈልጋለን. ለእኛ እንዲህ ዓይነቱን ግዛት ትክክለኛ ምክንያቶች የሉም, ግን አይደለም. በእርግጥ, በዚህ መንገድ ሰውነታችን የተወሰነ ምልክት ይሰጠናል. ግን በትክክል ለሥጋው ለመናገር የሚፈልገው ምንድን ነው? አሁን እናገኛለን.
የብልህነት ምክንያቶች
ለምን ይቀጥላል?
"እኔ እፈልጋለሁ" እና "አንዳንድ ጊዜ" ትልቅ ጥልቁ "መካከል. እያንዳንዱ ልጃገረድ እውነተኛ ምኞቶች እና ህልሞች አሏት, እናም በየቀኑ ማድረግ ያለብዎት ቃል ኪዳኖች አሉ. ጭንቀቶች በፍጥነት ሲሆኑ, እና እውነተኛው "የምኞት ዝርዝር" ያለማቋረጥ ለሌላ ጊዜ የሚዘገይ ከሆነ ኃይልን እናጣለን. ስሜታዊ መነሳታችን ቀንሷል, እና ስንፍና ብቅ አለ. ሰውነት እኛ መጥፎ መሆናችንን ምልክት ያደርጋል.
ችግሩን እንዴት መፍታት እንደሚቻል? ምኞቶችዎን መወጣት ይጀምሩ! ያስታውሱ በእውነቱ ደስታ እና ደስታ እንደሚሰጥዎት ያስታውሱ. ምናልባት በሚወዱት ሬስቶራንት ውስጥ በፓርኩ ውስጥ ወይም በቡና ውስጥ ቡና ሊሄድ ይችላል? ወይም ወደ ግ shopping መሄድ ይፈልጋሉ, ከዚያ አልጋዎ ላይ ተኛ እና የሚወዱትን ፊልምዎን ይመልከቱ? ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ. በትክክል ምን እንደሚያስደስተው ለማስታወስ ቢሞክሩ ከትናንቱ ጋር ይጀምሩ. ለእራት መብላት ምን እንደሚፈልጉ እራስዎን ይጠይቁ እና አሁን ያዘጋጁ.
በጣም ብዙ የማይፈለጉ ተግባሮችን አወጡ.በጣም ከባድ ሥራ ሲኖረን ወይም ችግሩን መፍታት ያስፈልግዎታል, ያዋርዳል. እንደዚህ ያሉ ብዙ ሥራዎች ሲኖሩ, ሁሉንም ነገር በሁሉም ነገር ላይ በማስቀመጥ ሰነፍ መሆን እንጀምራለን. ጭንቀትን, ፍርሃት እና አንዳንዴም ደፋር ነን. ሰውነታችን ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ምን ምላሽ ይሰጣል? በእርግጥ ድክመት, ግዴለሽነት እና ስንፍና ወዲያውኑ ይነሳል. ሁሉንም ነገር ለመቋቋም በቂ ጥንካሬ የለውም.
ምን ይደረግ? ለጀማሪዎች, እርስዎ የሚርቁትን ለመረዳት ይሞክሩ. ምን ማድረግ አይፈልጉም? መልሱ ሲደርሰው ጥያቄውን መወሰን ይጀምሩ. ለብዙ ትናንሽ ነጥቦች ተግባሩን ያዩ እና ከአንድ በኋላ አንድ ይከተሉ. ለተከናወነው ሥራ እራስዎን ማመስገን አይርሱ.
ለወደፊቱ የማይወደውን አንድ ነገር ማድረግ አለብን, እነሱ ጭንቀትን ይፈልጋሉ. እራሳቸውን ወደ አንጎል ወደ አንጎል በመልካችን አንድ ነገር አስቀድሞ መፍራት እንጀምራለን. እስከዚያው ድረስ ግን ሰውነታችን ከመጪው ችግር እንደሚጠብቀን ሆኖ እንደዚያ ሆኖ እንደደረሰን, ይህ ደግሞ አይከሰትም, ይዘጋል. በዚህ ምክንያት እኛ ሰነፍ ነን, እናም ችግሩን በመፍታት እንሰራለን.
ሁኔታውን እንዴት እንደሚወጡ? መፍትሄዎችን በሚጠብቀው ችግር ውስጥ ምንም ነገር እንደሌለ አብራራ. በጣም መጥፎ የዝግጅት ልማት አማራጮችን ለማሰብ ይሞክሩ. በምታደርጉበት ጊዜ አሳዛኝ ነገር እንደሌለ ግልፅ ይሆናል. ፍርሃት በጣም ያነሰ ይሆናል, ታያለህ.
ለእኛ መቀባት ሊጀምር ይችላል?አዎ. በዚህ ሁኔታ እራስዎን ለዚህ ሁኔታ አይወገዱም. በነገራችን ላይ, እሱም ከጉልበት ጋር ለመዋጋት ሁልጊዜም አይደለም. ጦርነትን ለማስመለስ እና ከዚያ የታሰበውን ሀይል በንቃት ወደ መተንፈስ ራስዎን እና ሰውነትዎን ወደ ሰውነት ይስጡ.
በነገራችን ላይ ሌንዛ እሱን ለመናገር እና እሱን በትክክለኛው አቅጣጫ እንድጠይቀው እና እርስዎ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ, እና ሁላችሁም በሕይወት ውስጥ ዝግጅት ያድርጉ. አንድን ችግር ከገለጹ በኋላ መሥራት አለብዎት.
ምናልባት የውስጥ ድምጽዎ አሁን የፈለግኩኝ ብቸኛው ነገር ሰነፍ ወደ ሰነፍ ነው? ከዚያ በዚህ እና በደስታ እራስዎን አይክዱ, ወደ ምኞት መገደል ይቀጥሉ!
ከጉልግና ጋር እንዴት ይታገላሉ?
በመጽሔቱ ውስጥ ቀደም ብለን ጻፈልን-