ከአንድ ወር በፊት ኃላፊው ለቅርብ ስብሰባ አንድ አቀራረብ እንዲያዘጋጁ ጠየቀህ. የ x ቀን እስከ አሁንም ድረስ መረዳትን መረዳት, አሁን አፋጠሙ እና የአሁኑን ተግባራት ማከናወን ጀምረዋል. ሳምንቱ በሳምንቱ ሲቀረው ሳንቲሞች ከከፈቱ በኋላ ተንሸራታቾቹ በሌሎች ፕሮጀክቶች ላይ ዘና ይበሉ እና ያተኮሩ መሆናቸውን ተገነዘቡ. ከመገናኛው በፊት ሁለት ቀናት ብቻ ሲተው, ለስራ ለመቀመጥ ጊዜው አሁን ነበር ብለው ያስቡ ነበር. ነገር ግን አንድ አቀራረብ ከያዙ በኋላ, ለተሰበሰቡት ክፍል ከአቅራቢያው ከሚገኝ የሥራ ባልደረባው ጋር ለመነጋገር ወሰኑ, ከዚያ ለደንበኛው መረጃ ያስፈልግዎታል, ከዚያ ለረጅም ጊዜ ለረጅም ጊዜ የማይኖርበትን ደብዳቤ መገንባት ፈልጌ ነበር.
ከቅሬዩ በፊት, ንግድ ለመጀመር ወስነዋል ... ግን ከዚያ በኋላ ኮርፖሬሽኑን የዜና ምግብን ለማዘመን ወስነዋል.
የሳንቲን አፍንጫ በሚኖርበት የመጨረሻ ወቅት ምን ማድረግ እንዳለበት?
ጭንቀቱ ትንሽ ጊዜ እያለ, ሀይሎችን ከፍ ለማድረግ እና ለማጠናከሪያ የሚረዳቸውን ያንን ጥሩ አወንታዊ ጭንቀት (ኢሱሴሳ) እንደሚገዙ ያስታውሱ.
ለራስዎ ለጥያቄዎች መልስ ይስጡ
- ምን አደርጋለሁ?
- የት?
- መቼ?
- ምን ያስፈልግዎታል?
- ምን ሊከላከል ይችላል?
- ይህንን ችግር ለመፍታት ምን ማድረግ አለብኝ?
እና ሥራ ለማከናወን ጊዜ እና ቦታን በብቃት ለማደራጀት ሁሉንም ነገር ያድርጉ.
ደረጃ 2 ከጠረጴዛው ያስወግዱ ሁሉም ነገር እጅግ የላቀ ነው, በሥራው ሔዋኗ ውስጥ ካለው ሥራ ምንም ነገር አይጨነቁዎትምየሚቻል ከሆነ ስልኩን ያጥፉ እና ደብዳቤውን አይመለከቱ. በሥራው ላይ ማተኮር እና ሁሉንም የሚረብሹ አፍታዎች ማቀነባበሪያ አስፈላጊ ነው.
ደረጃ 3. Knut እና ዝንጅብልየታቀደ ጊዜ እና የተደራጀ ቦታ ቢኖርም ትኩረቱ እንዲከፋፈል ይችላል, እና እጁ ራሱ የአዳዲስ መጽሐፍትን በአስቸኳይ አዘምን, ጥብቅ ደንብ (ጅረት) እና በ ላይ ያስተካክሉ ተለጣፊ. ለምሳሌ, አቀራረቡን እስክጨርስ ድረስ ስልኩን አልገባኝም. እኔ እስከ 10 የመጀመሪያ ስላይዶች እስክዛለሁ ድረስ አልቆምም.
ከጭቃው ጋር አንድ ላይ, ውጣና ዝንጅብል ይምጡ - በሥራው መጨረሻ ላይ እራስዎን ለማስመለስ ቃል ገብተዋል. ለምሳሌ, ማቅረቢያ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሀምግ እንደሚሄዱ ቃል ገብቷል.
ምርጡን አቀራረብ ምን እንደሚያደርጉ ለራስዎ ይንገሩ. ቃል የተገባበትን አስታውሱ, በሚመጣበት ጊዜ የሚያገኙትን ደስታ እና ደስታ ይሰማዎታል.
ደረጃ 5. በጣም ደስ የሚል ክፍል ጋር ይስሩለምሳሌ, በጣም የሚወዱትን ዲዛይን ይወዳሉ. የዝግጅት አቀራረብዎን የሚያቀርቡትን ቀለሞች አስብ, ቁልፍ ሀሳቦችን በምየት ማጉላት እንደሚቻል, ፎቶዎችን እንዴት እንደሚሸጡ, የትኞቹ ስዕሎች ለማስረዳት እንደሚመርጡ.
ደረጃ 6. አዎንታዊ ማጠናከሪያበአዎንታዊ ማጠናቀር ምክንያት አንድ ቢስ አይደለም - በማስተዋወቅ ረገድ ለአነስተኛ ስኬቶች እንኳን ሳይቀሩ ራሳቸውን ያመሰግናሉ. እራሳችሁን ተናገር: - "እኔ በደንብ ተጠናቅቄ ነበር, አስቀድሜ ሁሉንም ስላይዶች አስብ ነበር እናም ተስማሚ ስዕሎችን አቁሙ." ተንሸራታታዎችን በማዘጋጀት ላይ ካጋጠማቸው ጊዜ ድንገተኛ ሁኔታዎችን በድንገት ጥቃት ይሰነዝራል እናም instagram ን ከፈተህ ራስህን አታስብ. ለራስዎ "ደህና እኔ አምስት ደቂቃዎችን አረፍኩና ቴፕ አረፍሁ, አሁን ከአዳዲስ ኃይሎች ጋር መሥራት እጀምራለሁ." ችግሮች ካሉ, ወደ ደረጃ 3 ተመልሰው ይምጡ ጅራቱን እና ዝንጅብልቡን ያስታውሱ.
በፊታችሁ ወንበር ውስጥ ቅሬታውን ያጠናቀቀች እና ከጭንቅላቱ ውዳሴ የተቀበለችውን ሴት ቀደም ሲል ይደብቃሉ. ወደዚህ ሊቀመንበር ገቡ, ስሜቶች ይሰማዎ, ብቃት ያለው እና በስራ ጊዜ በተደረደሩበት ደስታ ደስታ እና ተጠብቆ እንዲኖር ይደሰቱ. በዚህ ወንበር ውስጥ ይቆዩ እና ተንሸራታቾቹን ከአሸናፊው ሚና መጨረሱን ቀጥሉ.
ሁሉንም የመጨረሻ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ያሳዩ, አላስፈላጊ ትችት እንዳይሆን አይደለም. በ <ሰዓት ድረስ ወደ ኤክስ ተአምራት ይናገሩ, እና ከዚያ በላይ ያሉትን 7 ደረጃዎች ያስተላልፉ, ጠቃሚ የሆኑ ውጥረትን እና እርምጃን ክፍል ያስከፍሉ!