ስለ ዱባዎች ከሚያስደስት እውነታዎች ጋር መተዋወቅ እንጀምር.
ስለ ዱባ ጭማሪ አስደሳች እውነታዎች
- በጊኒ ሪሊዎች ውስጥ የተዘረዘሩ የዱብኪሪ መዝገቦች 1,200 ኪ.ግ ይመዝኑ ነበር. ማዳበሪያ ከማዳበሪያ ከቤልጂየም ገበሬ እውቅና በማግኘት መሠረት እዚህ አልተሸነፈም.
- የዶሪኪን ሻንጣዎች የሃሎዊን አስፈላጊነት እንደነበሩ ሁሉም ሰው ያውቃል.
- በዘመናዊ ስፔን ግዛት ውስጥ የሚኖሩ የጥንት አዝቴኮች የምግብ ዱባው በተዋወቀው AOSHChclitet ውስብስብ ስም ውስጥ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.
- በሕንድ ውስጥ ጦጣዎች ከፓምፕኪኖች ጋር ተይዘዋል-አንድ ትንሽ ቀዳዳ ይከናወናል, ይህም ሩዝ ነው. ዝንጀሮው ፓን ይይዛል, ሩዝ ይወስዳል እና እጁን ወደ ፊቱ ውስጥ ያሽከረክራል, ስለሆነም በትንሽ ቀዳዳ በኩል ወደኋላ መመለስ አይችልም.
- የተለያዩ ማስገቢያዎች, መርከቦች, የእንስሳት ሕዋሳት, አጫጆች ወይም የሙዚቃ መሣሪያዎች ከዱባ የተሠሩ ናቸው.
ዱባ ጥቅማጥቅሞች
ለሥጋው ዱባ አጠቃቀም አድናቆት የለውም! ይህ አስደናቂ የአትክልት አትክልት ፍቅር ሁሉ: - ከማሌ እስከ ታላቅ. ፈንጂ ምግብ ለማብሰል እና ለመጥፎ ጣዕም. ዱባዎች በልጆችና በአመጋገብ አመጋገብ ውስጥ በእጅጉ የተረጋገጠ ነው.የዱባ ዱባውን ሁሉንም ማራኪዎች በዝርዝር እንመርምር-
- ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት, በ 100 ግ ውስጥ 23-25 ካቢል ብቻ.
- ፈጣን ዝግጅት;
- እንደ ብረት, ፖታስየም, ካልሲኒየም ማኒም, ሶዲየም, ክሎኒ, ክሎሪን, ክሎሪን, ክሎሪን, መዳብ, ዚንክ ያሉ የቪታሚኖች ክምችት (ኤ, ቢ 1, B1, B1, B1, B1, MASEREES, Councor, ዚንክ ያሉ.
- ብዛት ያላቸው ቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ውጥረትን ለመቋቋም እና ያለመከሰስ ለማሳደግ ይረዳሉ.
- ቫይታሚን ኤ (ካሮቲን) የእይታ የአካል ክፍሎች ጥቅሞች,
- ዱባ መጠቀምን ከስጋ ጋር በመለያ የመገርም ሂደት ያመቻቻል,
- ዱባ ፉር Fiber ን ከስር እና መርዛማ ንጥረነገሮች ያጸዳል,
- የተጋገረ ዱባ የመሸጎችን ግድግዳዎች, የደም ግፊትን ስለሚቀንሱ የውሃ-የጨው ቀሪ ሂሳብን የሚቆጣጠር,
- በሸክላ እና በውሃ ጨው ይዘት ምክንያት ዱባዎች እና ኩላሊት ውስጥ አሸዋ እና ኪዳኖች እንዲኖር ንብረት አለው.
- በተለይም የዱብ ዱባ ዘሮች ተጠቃሚ ናቸው. ስለእነሱ በሚቀጥሉት መጣጥፎች ውስጥ እንነጋገራለን.
በፓምፕኪኖች ላይ ጉዳት
ያልተገደበ ብዛት ያለው ዱባ መጠቀምን ብዙ ጥቅም ያስገኛል ብለው ካመኑ ስህተት ትሆናላችሁ! በተወሰነ ደረጃ በሚፈልጉት ነገር ሁሉ እና ይህ እውነት ነው.
የፓምፕኪን አጠቃቀም ጥፋቶች ናቸው-
- አለርጂዎች;
- ስኳሩ አሁንም በዚህ አትክልት ውስጥ ስለሚገኝ ዱባውን, በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች መገደብ ተገቢ ነው.
- ለፓምፕኪንስ የግለሰብ ችሎታ ሊኖር ይችላል,
- በአባባባው ወቅት ቁስሎች እና የጨጓራ ሰዎች;
ዱባን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
በጣም ታዋቂው የመጠጥ ዱባዎች
- በአዲስ ቅፅ ውስጥ, በጠዋቱ ላይ በጥቅሉ ላይ ትንሽ የአትክልት ዘይትን ይሙሉ. ዱባዎች ፍጹም በሆነ መልኩ ከካሮቶች, አፕል, ከቅዝቃዛ ቤኔት ጋር ፍጹም በሆነ ሁኔታ ተጣምሯል.
- የተጋገረ ዱባ ከማር ጋር - በጣም ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ!
- ዱባ ንፁህ. ድንች ድንች በተዘበራረቀ ድንች ዝግጅት ውስጥ ትንሽ ዱባ በማከል, ሚኒቶ ድንች ማራኪ ብርቱካናማ ቢጫ ቀለም ይሆናል.
- ዱባ ዱባ. ዱባውን ከድግሉ ንፁህ በተጨማሪ ሊጥ በጣም ቆንጆ ነው. በተጨማሪም, ዱባው ጠፍጣፋ ሙከራን ያጠናክራል.
- ጣፋጩን እና ያልተጠበቁ ጓዶች ከፓምፕኪን ጋር.
- ዱባዎች ፍጹም ከስጋ ጋር ፍጹም ነው.
እንደዚህ ያለ ጣፋጭ እና ሁለገብ ዱባ ዱባ አትክልት እነሆ!
በትኩረት እናመሰግናለን!