Vrugte, ten spyte van die verskeidenheid voordelige eienskappe, kan onder sekere omstandighede die liggaam benadeel. Dit is in 'n onderhoud met Radio Sputnik-hoofdokter van estetiese medisyne "Rimmarita", kandidaat van mediese wetenskappe, terapeut, Moyssenko Rimma Nutrition, gesê.
Volgens 'n voedingkundige kan vrugte die liggaam benadeel as hulle verkeerd is.
Die ding is dat in soet vrugte in groot hoeveelhede, fruktose is 'n monosakkariede. En dit is ongeveer twee keer sweet glukose. Dit is bewys dat die verbruik van fruktose in oormatige hoeveelhede kan lei tot 'n toename in bloedcholesterol, die vorming van viscerale vet, wat op sigself giftige en verswakte metabolisme is. Nog 'n moontlike gevolg van die gebruik van soet vrugte-diabetes. Daarom is die gebruik van vrugte wat te soet smaak het, beter verlate. - Rimma Mysssenko, voedingkundige
Volgens haar is dit eers nodig om oorweldigende en te sagte vrugte te laat vaar. Dit is hulle wat die grootste hoeveelheid fruktose bevat. Jy moet vrugte gebruik wat 'n stewige vorm het en die kleinste hoeveelheid sap bevat, aangesien sap soet is.
Nog 'n gevaarlike eienskap van vrugte het 'n voedingkundige opgemerk, dit is hul vermoë om verhoogde fermentasie in die liggaam te veroorsaak. In hierdie verband is dit nodig om die gebruik van bessies te verminder, hoofsaaklik het dit betrekking op die kruisbes, swartbessie en druiwe.
Die derde kenmerk van die vrugte, wat hulle dwing om met 'n spesiale versigtigheid met hulle te verwant - die moontlike voorkoms nadat hulle allergiese reaksies geëet het. Volgens 'n voedingkundige is dit ongewens om betrokke te raak by eksotiese vrugte. Dit sluit in kiwi, pynappel, piesangs, mangostes, mango en ander.
En mense wat probleme met die spysverteringskanaal het, van vrugte en bessies wat spesialis adviseer om te weier. Eerstens, volgens 'n spesialis, is in die eerste plek, sitrus nie geskik nie. Hulle is wenslik om heeltemal uit te sluit om mense met probleme met die spysverteringskanaal te verbruik. Uitsonderings kan suurlemoen en kalk wees.
Suurlemoen word beskou as die nuttigste vrugte. Dit het 'n Sixcomponent Vitamien C-stelsel, wat 'n groot hoeveelheid bioflavonoïede en pektiene het. Suurlemoen is die beste oplossing vir die verhoging van die soutsuurvlak wat nodig is vir beter vertering van gebruikte dierlike proteïene. Soos Myssenko beklemtoon het, is dit onmoontlik om slegs 'n suurlemoen te gebruik aan mense wat geneig is tot ulseratiewe siekte en gastritis wat suurstof het.
Daarbenewens beveel die voedingsdeskundige aan om 'n klein hoeveelheid datums te verbruik, aangesien die datums nie fermentasie in die liggaam verbeter nie, en in plaas van swartbessie kan jy rooi eet. Twee appels per week en 'n peer, en hard, kan jy ook bekostig.
Vroeër het die "sentrale nuusdiens" berig dat die dokter en TV-gasheer Alexander Slagers wat gevaarlike kosse genoem word, wat geweier moet word. Hulle het by die huis bewaring en sampioene ingeskryf.