如果一個人在任何難以理解的情況下的動機“的秘密（通常是無意識的）”並保持完整的話，試圖擺脫暴飲暴食和過度的體重。原因在我們的腦海裡。經常 - 在潛意識中。而且最多 - 自童年以來為我們。
考慮10個這樣的潛意識的安裝，並嘗試弄清楚與它有關。記住：完整性的心理原因不是句子。你可以，你需要戰鬥。
原因1.吸引註意力
缺乏愛的孩子，無意識地尋求吸引註意力。有些人甚至開始吃更多，變得更大，更加明顯。這種習慣在生活中進一步伴隨著它們。該怎麼辦？每次，坐下來，提醒自己：“我是一個自給自足的人，我沒有必要向某人的意義證明。”
原因2.保護反射
敏感和脆弱的人經常吃很多，因為他們努力變得更加“厚皮”，形成一層“保護性”脂肪像氣墊，軟化命運的吹。這不是太常見，但它發生了。
該怎麼辦？如果你滾過經歷，靈魂正在令人興奮的興奮，想想好時刻，記住有趣的東西，愉快。最後，嘗試分散除了飯後的東西。
原因3.美味獎品
許多父母傾向於鼓勵孩子們的良好行為或成功的標誌。而成年生活中的人則繼續獎勵自己的零食。經常統一。該怎麼辦？這裡一切都很簡單 - 為自己找到非食品促銷形式：旅行，水療護理，劇院，書籍，電視節目，美麗的服裝，香水。
導致4黑日
如果一個人在一個不穩定的神經環境中生活，不斷害怕他的立場惡化（一個家庭將減少工作，家庭將崩潰，銀行將採取抵押公寓），身體在恆定的影響下壓力尋求從脂肪中創造“安全氣囊”（通過與原因＃2的類比）。
該怎麼辦？沒有理由停止恐慌。您還可以嘗試各種鎮靜技巧：冥想，瑜伽。草本茶與洋甘菊，石灰，纈草，山楂幫助許多。
原因5.鍛煉
當一個人害怕承擔責任時，他尋求為他的行為找到各種各樣的藉口。完整性是其中一個藉口之一。 “由於我胖（AYA），”我沒有良好的工作，“”由於完整性，個人生活不會發展。“事實上，這些人經常只是懶惰和不成熟。該怎麼辦？把自己帶到手裡，試著成為你命運的主人。這是一個相當困難的情況，所以最好用心理學家拆解他。
原因6.福利標記
充滿活力被許多人認為是福利標記和繁榮。這絕對是一個非常過時的安裝，因為從肥胖現在他們受到大多數貧窮的人。然而，許多人仍然考慮完整性是善良的生活。
該怎麼辦？當然，為了吸收新的安裝，在壓倒性的多數中，在經濟上繁榮昌盛的人都很苗條。超重對健康有害，而不是有效指標。
原因7.複雜和侮辱
這些人總是對自己不滿意或生氣，他們認為自己是輸家。他們沒有解決問題，但正在尋找藉口（通過與原因5的類比）。為什麼失敗者遵循這個數字？
該怎麼辦？它停止能夠從事自我並開始生活現實生活，愛自己，至少需要幾次嘗試取得成功。如果事實證明，怎麼辦？
原因8.抗議
如果你的環境有試圖粉碎的人，包括他們的“積極的例子”會說服減肥或試圖“弱”，他們拿出了一個終極性，讓你對你的人物的腐蝕性言論，這是非常邏輯的發生保護反應。該怎麼辦？不要瀏覽他人，而是用自己的要求來實現自己的健康。
原因9.缺乏歡樂，無聊
最簡單的享受方式是吃美味。當一個人無聊，悲傷和想要積極的情緒時，他採取食物。
該怎麼辦？這裡（通過比喻與原因3號），我們必須尋找更安全的“替代品”。註冊跳舞，更常常去劇院，電影院，展位的愛好，開始訪問文化活動。
原因10.習慣飼料
在我們許多人中，自童年以來，有一個安裝 - 在進入的房子裡餵食。媽媽和祖母尤其如此。因此，家庭聚會經常變成射擊。
該怎麼辦？創造新的傳統！與親戚，您不僅可以坐在桌旁，還可以散步，前往保齡球，游泳池，滑雪和滑冰在一起。
