來自斯坦福的科學家稱之為從縮放的視頻會議疲勞的四個原因，有效的方式處理它們。 Jeremy Baylenson的研究希望幫助人們在遠程基礎上更有效地持有會議，而不會傷害健康。
在他的上訴開始時，Belylenson教授指出，由於其流行，他選擇了縮放作為主要計劃，但是從長途視頻會議的疲勞將在任何應用中表現出來，無論其開發人員如何。第一個原因在於過度的視覺接觸。因此，對公共演講的恐懼開始，因此，焦慮程度增加。要解決，您必須關閉全屏模式或從監視器出發。
第二個原因在於觀察自己的能力。因此，一個人屬於他自己更關鍵的，並且更常常被他的“反思”分散注意力。因此，張力和壓力增加，這導致快速過度勞累。您可以通過斷開自己的圖像來擺脫此缺點。過度勞累的第三個原因也與自己的圖像相關聯。由於與人個人互動的不可能，參與者更常常展示過於活動的手勢（點頭，拇指向上）批准批准的跡象。在這種情況下，休息並遠離顯示器是有用的。
後者，但不太重要，視頻會議快速過度勞累的原因在於缺乏運動。在通信期間移動是典型的，此時認知功能增加。更容易思考和處理信息。由於視頻鏈路，所有參與者的運動都非常有限，因此生產率降低。該決定是強制性的休息，在此期間執行主動操作。如果不可能製造它，最好使用手機進行視頻通信，因為它將讓您在房間周圍移動並降低壓力水平。