現代生活的現代節奏並不總是允許正確且及時允許。但如果它來自上班遲到的話要做什麼，但真的真的？畢竟，那些遵循這個數字的人知道晚餐不是一個更有減肥助理，因為獲得額外千克的風險幾次增加。而瘦身和扁平的肚子！
有一個意見，六後不可能吃。但實際上，一切都不是如此嚴格而毫不妥協！六可能之後，很長一段時間才有害，主要是要吃不損害你健康的合適產品。
晚上你能吃什麼了
我們收集了5種產品，可以在晚上更大膽地吃飯。
芹菜芹菜 - 一種有負熱量的魔法蔬菜。也就是說，當你吃東西時，在消化時，身體花費更多的卡路里比含有更多的卡路里。這是魔法 - 你吃和減肥！
芹菜含有大量有用的物質：維生素E和K，鉀，磷，鈣，鎂，鐵和鋅等。
在晚上，它可以迷人，無論是與其他蔬菜，沙拉相結合，只是純粹的形式。
但芹菜不僅可以在晚上的飲食中包括，從它來看果汁在早上令人難以置信，空腹！
一條魚在晚上，不要從飢餓的襲擊中醒來，一個晚餐的一個很好的選擇將是一條白魚。它並不像紅色那麼胖，所以你可以安全地使用那些遵循數字和健康的人。它可能是COD，POLTAY，派克，比目魚，哎呀。
魚含有大量有用的物質和微量元素。
對於各種各樣，它可以用其他海鮮取代，這些海鮮也富含蛋白質：蝦，魷魚，貽貝，牡蠣，主要是該部分不超過200克。
蘑菇據信，蘑菇是沉重的食物。但它根本不是！它變成了這樣的，因為許多人以他們的準備，使用大量的油和香料。一般來說，如果它們煮沸或烘烤，蘑菇是晚間零食的一個很好的選擇。
每個人都知道柑橘是維生素C的來源，它強化免疫力，具有抗氧化性能，對年齡相關的皮膚如此重要。但並不許多人知道它刺激消化，加速新陳代謝（有效減肥所需的東西），以及它們中包含的纖維，適合腰部的傷害很長一段時間。
orekhi.堅果很快飽和並長時間淬火飢餓。但它們的減號是，不可能脫離它們））因此，控制它們的數量使用時，它們仍然有足夠的卡路里。
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