在春季禽胺蛋白期間，飲食應該在飲食中的哪些產品。
隨著春天的到來，我們的生物開始敏銳地感受到有用的物質。是時候修改您的飲食並開始使用更多的維生素產品。我們選擇了六種超級成員，可以幫助應對春季禽類病，恢復活力和美容。
姜
薑的新鮮根在休賽期間是不可或缺的，當身體如此易受病毒和感冒感染。其水果含有許多維生素A，C，B1和B2，以及鎂，磷，鐵，鈣，鈉，鋅和鉀，以及許多重要的氨基酸。薑茶溫暖，標準化血液循環，加強免疫力，用氧氣飽和，使身體調過，促進力量的潮流。此外，燃燒的香料是一種優秀的抗抑鬱藥，當街道仍然是生，骯髒和灰色時，這尤其重要。西蘭花
西蘭花的綠捲心菜含有有價值的抗氧化劑 - β-胡蘿蔔素，大量的維生素C，B9，E，以及對骨骼維生素K的同時也很重要。水果富含鉀，鈣，鐵和磷 - 所有這一切都使得西蘭花營養和平衡的產品。她緩解了炎症，正常化視力。捲心菜很好，沙拉和冰沙上的肉類菜餚，仍然美味的西蘭花，煮對，用橄欖油，海鹽和磨碎的奶酪。
海魚
由於冬季風，霜凍和溫度下降，皮革和頭髮變得乾燥和生氣。返回它們的美麗和新鮮度將幫助他們肥胖的魚 - 鯖魚，鯡魚，三文魚，三文魚，粉紅色的鮭魚，鱒魚，社會和另一個。除了重要的維生素B，RR和D外，魚的肉類含有巨大的ω-3脂肪酸和ω-6，其餵養皮膚和毛髮，平滑皺紋並減慢老化過程。魚是一種優秀的蛋白質來源，刺激膠原蛋白的產生，並有助於皮膚保持彈性，發毛，骨骼強烈。磨碎的小麥
發芽穀物積聚所有活力，以使生命賦予新植物 - 這就是為什麼在維生素和微量元素的含量下，它會給其他人都有可能性。最重要的是 - 發芽的小麥具有優異的消化率。其顆粒與鉀，矽，鋅，鐵，維生素A和B組，E和其他有價值的成分進行了複製。定期使用3-4湯匙。湖每天產物將奠定消化，使新陳代謝標準化，恢復皮膚和頭髮的美麗，將加強免疫力，從毒素和渣中搬遷。
青菜
新鮮的綠色味道始終與春季和溫暖的晴天相關聯。歐芹，蒔蘿，綠色沙拉，捲軸，kinza，菠菜，羅勒，蔥 - 所有這些“儲藏室維生素”不僅可以在商店買，還可以在自己的窗台上生長。在綠色植物中，很多維生素A，B，C，K，RR，D，E和鈣，鉀，鐵，磷，碘和其他礦物質，濃縮，它增強了免疫力，提高了條件皮膚，頭髮和指甲刺激腸道蠕動，展示來自身體的有害物質。和葉綠素，給植物綠色，顯著降低癌症發展的風險，這對愛肉類的人來說尤為重要。蘿蔔
在禽類期間，由於維生素C，E，RR，B組以及許多微量元素 - 碘，鐵，硒，硫，氯，磷，鎂，蘿蔔是非常重要的。 100克蔬菜可以填充身體的日常需要在鉀中，富含抗氧化劑的蘿蔔果實和具有殺菌作用的有價值的氨基酸。蘿蔔刺激消化並改善食慾，保持正常的血液粘度，參與整個身體的營養和氧氣的運輸，並使水和鹼性平衡標準化。
