每年,许多人都认为这样,设定了一些雄心勃勃的目标,例如减肥。哦,这就是我,我们在谈论安全。所以请将IB上的目标放在上面。假设将每天23%或17%的事件的数量减少。它似乎是一个美丽而必要的目标,而是为了实现它,有必要制定一些步骤。由于我提到减肥,然后让我们尝试在他们之间比较这两个过程。 所以,我们想要减肥。如果您认为众多健身专家,则该路径的第一步将被计算卡路里。是的,看到与博士博士的三明治三明治含有几乎一半的每日卡路里规范,这是不愉快的。据信,这不仅形成了我们的习惯,而且还发挥了心理作用,似乎看到了许多额外的卡路里,我们将开始担心它并试图减少他们的号码。但有必要。...