5种可以在早晨使用的产品，在晚上，而不用担心健康和形状。
即使是最有用的食物也会造成伤害，以便在一天中不使用它。幸运的是，从任何规则都有例外情况：我们发现至少五个产品可以吃，而不看一钟，而不担心健康和形状。
凯菲尔
Kefir用钙和蛋白质用钙和蛋白质，从渣净化并使肠道微生物染色。早上在空腹炒，Kefir加速新陈代谢，部分饱和，防止暴饮暴食，消除了嘴巴的特征闻。 Kefir是有用的，在睡前之前：低热量饮料淬火饥饿，并没有被腰部上不必要的厘米推迟，而Trictophan在其组成中具有舒缓和放松的效果，有助于强烈的睡眠。到了早晨的凯弗里完全消化了，你会用一种胃痛的感觉醒来。
牛油果
富含脂肪酸的异国情调的超级食品，维生素和矿物质在一天中的任何时间都很有用。早上，他激活了代谢过程，让身体充满了快乐。晚上也是鳄梨的美好时光，因为它充满了他的纸浆嘛，并没有被推迟到脂肪中。此外，水果加速了体重减轻的过程，并透明于炉渣和毒素的体内，因为它含有许多膳食纤维。水果富含钾，增强神经系统并防止应力和失眠。西兰花
西兰花甘蓝是蔬菜中含量最高的蛋白质，维生素，矿物质和微量元素。在这种情况下，西兰花的热量含量是零零的，这意味着它可以在一天中的任何时间使用，而不会担心体重过剩。此外，植物培养含量富含钾：它镇静神经，睡眠正常化并提高应力阻力。早上和白菜中的那天更好地吃生形式，而在晚上 - 煮几对夫妇避免在肠道中的夜间发酵。
梨
对于那些想要减肥的人来说是不可或缺的产品。过夜使用水果饥饿并防止脂肪的积累。此外，梨可防止充血过程：虽然你会睡觉，它将有助于身体从渣和其他有害物质中清洁。早餐的水果刺激消化一整天，提供白天吃的所有食物的更好的消化能力。在丰富的盛宴后梨特别有用 - 它将恢复胃肠道的工作，并能够缓解重力和胃灼热的感觉。山羊奶酪
山羊奶酪是一种优秀的蛋白质来源，其比肉和奶酪更快，更容易固体品种。早上，几件有用的产品将改善食欲和消化，将提高性能并增加力量。山羊奶酪是低热量的，所以它可以安全地吃晚餐，而不担心恢复。另外，由于色氨酸，奶酪有助于放松和调整其余的，因此营养学家建议吃几片睡眠。奶酪吃晚餐的另一个原因：肝脏在晚上更积极地工作，奶酪支持它，供应维生素，帮助从毒素中清洁血液。
