可能，你知道匆匆悲伤时的情况。没有任何东西不开心：在窗户后面是一个卑鄙的无穷无尽的雨，没有人想看到和听到，无聊的工作是个体特征。在这样的时刻，你被一个压倒性渴望爬进床上，用带有毯子的毯子隐藏在世界各地的毯子上。
在如此悲伤的时刻，似乎“黑条”已经存在，永远不会结束。自制攀登与一些请求和提示，令人恼火。你想和你一起独处......
你知道你可以将你的悲伤发送到积极的方向吗？如何？让我们试着弄清楚。
什么是悲伤？
维基百科给出了这样的定义：“悲伤 - 带来的情感。它发生在他生命中任何方面的重要人类不满的情况下。“我们不太伤心。如果对我们脚尖有悲伤，这意味着我们的生活并不像我们想要的那样。这是一个标志，是时候改变一些东西来消除悲伤的原因。她作为一种动机，强迫一个人积极行动，纠正不满足他局势的情况。
如何处理悲伤？
我们少数人思考你悲伤的本质，并试图倾听你内心的声音。怎么办：以某种方式战斗或留下一切？
假设你决定和你的悲伤协调。要做到这一点，有合理的，从你的观点来看，解释：“它发生了，我没有把它拿到这次，有必要在这种情况下生存，你不应该赶快活动。我比火车更好。“而不是表演，你加剧了你的悲伤和忧郁的条件，最终会随着时间的推移而变成抑郁症。
By Andly，你不想了解什么造成了悲伤的心情。令人伤心的时候，那么所有的圈子都很糟糕：他与老板吵架，他们被检查在商店，因为某种原因，个人生活不会发展等等？
悲伤 - 创造性的灵感来源
当悲伤飞行时，尝试通过写作，例如诗歌来表达你的感受。如果你不是拉达的经验，那么就散文写下你的经历。你只为自己写。如果没有你的知识，没有人在你糟糕时写下这些行。当生活与你的阳光侧面转向你时，重读了在悲伤的几分钟内写的。也许你会愉快地惊讶你有多难以传递你的情绪心情，你为此找到了什么精确和谈的话语和表达。对此的解释非常简单 - 任何经验，震惊甚至一个小悲伤都是创造力的来源。
也许在一分钟的悲伤中，你将想要撰写一个与你的心情辅音的旋律。很快坐下来工具。你告诉自己的音乐可以在你的想象中绘制令人惊叹的绘画，并使你的生活重新思考。
或者也许你对画架友好。然后是时候拍油漆和刷子并开始创造。在你未来的图片中描绘它并不重要，主要是它反映了你的条件：在颜色方案中，在特殊的线条和一些神秘的情节中。
最终，当你摆跑时，开始做你喜欢的事。值得将您的体验转移到身体上的情绪，即创建您可以看到，听到或触摸的内容。因此，您成为您经历的主人：他们不拥有您，您开始管理它们。
看看家庭专辑
如果你很伤心，那是时候获得旧照片和探髓歌的专辑了。以下是您的祖父母 - 莫斯科州立大学的毕业生 - 拍摄于麻雀山。他们是如此年轻，笑，他们一生都在前面！
他们父母的摄影，他们遇到了肉豆蔻群体。坐在火中，在吉他下唱东西。谁是一个大弓和校服的谁？非常有趣的是童年时自己的看法。
你的悲伤逐渐离开，让位于愉快的回忆......
爱自己
当我不想看到任何人时 - 这意味着，现在是时候了。对待你的身体。轻蜡烛在浴室里，打开放松的音乐，加入芳香油到温水，放松，享受。
更改您的图像。改变头发颜色，制作新发型，为自己拿起一个新的化妆，制作修指甲。
花修改你的衣柜。喜欢衣服明亮的色调。知道橙色和红颜色是煽动乐观，黄色附着信，紫色和蓝色的颜色舒缓。隐藏灰色，黑色和棕色色调的衣服。她在不久的将来它几乎没有用。
享受你的寂寞。在一个脆弱的生活中，我们不太可能独处与自己孤单。如果发生这种情况，有用的建议将从所有恼火中关闭：是时候在他的灵魂中带来了命令并听到你心中的声音。
你在整个自助工作中工作得很好。悲伤的云已经留下了你的地平线，灵魂从她破坏的忧郁中释放了。
需要答案的问题
当我们在生活中遇到一些不满意时，您还记得悲伤在我们的心中安顿下来。这种感觉逐渐积累了意识。当“碗充满不满”时，它被倾注，填补了我们的思想和改变全球性。所以我们得到一个信号：现在是时候改变生活中的东西了。
每个人都有自己的问题。要了解它，您需要回答两个问题。
- 什么究竟不满足你？
- 你能做什么来转动这种情况？
如果您可以回答，它将变得清晰，您需要进行第一步。如果正确选择方向，那么你会感到惊讶你的格洛势如何改变矫直：一切都会变成蓝色和绿色。在你的心里，世界和和平是套利！
作者 - Rita Rosh
源 - Springzhizni.ru。