生食是一个积极发展在世界的动力系统。通过这种类型，排除了任何食品的处理。生食的饮食也包括干果，豆类，螺母和种子。支持者的基本思想是它是含有吸收这些产品所需的酶的原料产品。关于人们如何生活以及Gagauz与Laf.Md编辑的Gagauz食物类型的人分享了Syroed的从业者，Komrotchanka Tatyana Guide - Kostenko。
关于生食
- 现在我不是100％化学。我是素食主义者到生食，现在我的饮食是90％的饮食包括新鲜水果，蔬菜，苗木和10％的煮沸或煮熟的食物。我常常每天吃6次，但顺利转向生食，我的饮食包括三餐。禁用在电力系统之间进行急剧过渡 - 这对身体来说是一个很大的压力。我注意到我注意到我的身体如何感谢我的愿望，我的愿望被促进了。我没有疾病，很多能量，精神的好地方。我相信我们是我们吃的东西。我拒绝了传统医学：没有必要购买药物。我的药是我吃的食物。早上我从一杯温水，到10点早餐。通常，它是果汁或冰沙，有时只是水果。午餐时，我们经常使用水果。晚上，新鲜蔬菜的沙拉，藻类，幼苗。对于各种各样的我正在准备电影，蔬菜或卷。每周三次我正在准备蛋糕或糖果 - 所有甜点都是rawedic。
关于肉的态度
- 我没有将肉类视为食物。在我的脑海里立刻弹出图片，即生活是我们没有吃的权利。我相信人类吃肉吃，它会面对。在我看来，我们有时会收获。你不能杀死动物，并期望一切都会好起来的。这没用。欢呼生活 - 你生病。这是Boomeranga的法律。许多人会说他们没有个人杀害，但他们支持这个行业，因此是同谋。
生食的周围程度如何
- 父母因为无知总是想用桌子上的东西喂我。我明白他们的照顾，但我不接受。今天，他们平静地对我的力量做出反应。周围经常后悔 - 有时候慢性疾病的人教我如何吃东西时很有趣。不久前我结婚了。我丈夫是一个激动人心的一个令人兴奋的人，永不放弃。我不会嫁给一个孤立肉的人 - 无法烹饪他，看到他的平底锅中的动物尸体。在我转向素食之前，我的丈夫和我很熟悉，但是在我开始用权力铺设照片后开始沟通。事实证明，当您最喜欢的菜肴的食谱共享沟通时，我们在大约同时放弃了肉。其中一个是生食“皮草中的鱼”。我准备分享一个美味的食谱。
原料：
藻类vakama - 3汤匙。湖
胡萝卜 - 2个中等PC。
甜菜 - 1 PC。
鳄梨 - 1 PC。
黄瓜 - 2个电脑。
糖蛋黄酱
烹饪：
提前准备碎蛋黄酱。对于蛋黄酱，我们需要在夜间浸泡种子，用芥末，黑胡椒，绿叶和少量水研磨搅拌机，用柠檬汁。在开始烹饪之前，浸泡藻类伏拉玛大量的水。胡萝卜，甜菜和黄瓜摩擦粗磨。鳄梨切成了立方体。藻类用手挤压并尽可能地切割。分享菜肴层：藻类，鳄梨，胡萝卜，黄瓜，甜菜。每层都缺少蛋黄酱。 Bon Appetit！
如何支持这种类型的食物
- 睡眠，体育，精神生活，食物。但如果你从饭菜开始，一个人会看到很多优势。当搬到健康的营养时，我对自己和我的身体看来了巨大的变化：膝盖的痛苦通过，皮肤变成了弹性，能量，负面的想法和抑郁症离开了我，接待后没有引力在胃里。生物食品不是来自所有疾病的灵丹妙药，因为它是接近健康的必要条件。还有一个巨大的加法：没有必要站在半天的平板上。我不是懒惰，但我更喜欢我花时间花费更有用的东西。例如，我们最喜欢的业务是干果，坚果，种子和许多其他好吃的东西。我们相信，通过我们提供的产品，人们会有意识地提到营养，并将发现新的口味。我们的主要愿望是使人们受益。
消息“膝盖的疼痛通过，皮肤变得光滑”。 Komrchalka Tatiana Guide告诉Raf.Md的原始食物如何改变她的生活。