生活的现代节奏非常适合来自Lewis Carrolla的书籍的着名短语：“你需要从所有脚上跑到刚刚停留，并达到某个地方，你需要至少跑两次。”我们很快跑得很快，似乎留下来放松，似乎是一个不完整的奢侈品。在这场比赛中，忘记了我们的效果直接取决于我们如何休息，让自己很小。
我们在Adme.ru读了很多关于Hedonism主题的信息。他们发现为什么有时候要实现最佳结果，应该享受愉快，只是放松，而不是磨损。
让我们有一个呼吸
有时在日常关切和问题中，我们忘记了自己的欲望和需求。但是，如果你长时间过载身体，最后，到底，他会以某种方式占据他的部分休息。这种“休息”并不总是在我们的意志中：在累积疲劳和压力的背景下，身体可以放松并变得更容易受到疾病的影响。
2.更频繁地度假
许多人很自豪能够致力于所有的时间，很少度假。然而，专家表示，我们每个人都需要定期休息。无论如何，您将在滑雪板上骑在山上或躺在沙发上。这里的主要是为了真正放松和脱离担忧。即使是每周一次的假期也会给予力量，这将使更好地专注于工作。
3.与儿童相关
孩子是我们生命中最重要的组成部分。但是，让我们试着看看：即使你最喜欢的孩子，你也可以累。成为一个好父母，很重要的是花时间远离我们自己的后代。没有什么是错的有时会让孩子带着保姆或亲戚分散注意力的人，并且有一段时间成为一个男人或一个女人，而不是爸爸或妈妈。
4.不要要求自己太多
每个女人都真的与他的外表有关，并希望始终处于良好状态。但是，没有必要侵犯到梦想的途中的一切。食物的严重限制往往导致崩溃。因此，寻求找到所需的形式，尝试接近这个问题并不是那么严重。有时候会负担得起的弱点比以防止到目标的方式。
5.在你喜欢的地方工作
如果您竭诚为工作并爱您的工作，它会让您在成功之路上给您更多机会。喜欢他们的工作的人通常更有动力：他们学会更快，造成少的错误并取加权解决方案。不受欢迎的工作是每日压力，导致抑郁症。
6.有时只是空闲
我们习惯于始终被占用，因为我们有一群案例：工作，生活，儿童。坐下一次：如果在厨房里，我怎么能闲置，肮脏的盘子完整的盘子？但事实证明，我们淹没了我们淹没了我们的情绪。如果你住了5-10分钟，沉默而没有小工具，那么可能有可能倾听自己并理解，事实上它对你和宝贵很重要。
7.减少有用物品的孩子。
我们中哪一个不想给孩子一个体面的教育？然而，在这种良好的愿望中，我们常常不仅忘记自己，也忘记了孩子自己。迫使他们在未来不断地教授一些方便的东西，我们忘记了自由儿童游戏的重要性。当一个孩子扮演时，他也学会与外界互动，以生活情绪。而且它比英语不那么有价值。有时父母需要简单地停下来享受对儿童与同龄人的平台毫不粗心的思考。
8.不要后悔自己和他人的钱。
我们都关注如何赚取和乘以金钱。然而，我们很少有人知道如何度过它们。但在这种情况下，为什么要赚钱？乘法收入合理且正确，但以节省的名义禁止乐趣不会为我们的生活带来快乐。不断否认自己小的乐趣 - 这意味着放弃自己。
9.不要为别人的意见环顾四周。
我们经常误认为其他人在我们的行为或外表中关注每个琐事。然而，事实上，我们简直倾向于对自己比观看我们的人更严格。这被称为“聚光灯效果”。尽量放松，不要试图在外人的眼中完美。你会看到没有人会注意到你的缺点，但它会更容易生活和更容易。
10.学会拒绝
“无故障的人” - 我们经常听到这些话关于某人的话，有时甚至是关于自己的。这样的人喜欢，因为我不喜欢听到一个艰难的“否”。但是无法拒绝直接影响我们生命的质量：我们向别人支付的时间越多，仍然仍然依赖。说实质“不”有时候很难。但尝试一次，你立即感受到救济和自由的感觉。
你经常让自己成为自己吗？