![什么粥是早餐?:烹饪完美菜肴的规则 2659_1](/userfiles/21/2659_1.webp)
如果您想正确地开始您的一天,请为早餐粥准备自己。它会产生能量和力量,将身体与维生素和其他物质有用。早上吃饭建议使用什么样的粥营养学家?烹饪右粥的规则是什么?在文章中找到这些问题的答案。
我们的祖先有一种与敌人在和解中的粥。关于谁不可能同意,从那时起,它习惯于说:“收银员没有与他焊接。”一定要在早上烹饪粥,与你所爱的人一起生活和谐。所以说人们的信仰。
应该为早餐煮什么样的粥,将提示我们营养学家。评估不同粥的营养特性,应该注意,所有臀部的能量值率几乎相同(范围为300至350千卡/ 100g产品)。但不同粥中包含的实用程序被吸收,不平等。
基于此,营养学家为我们提供早餐烹饪的建议:
- 荞麦;
- 麦片;
- 恶作剧。
但早餐米或粗面粉粥 - 选择不是最佳的。
每个女主人都知道如何煮粥。但是,这是真正美味的这道菜,你应该知道其所有准备的微妙之处。不是每个人都知道如何煮粥!
![什么粥是早餐?:烹饪完美菜肴的规则 2659_2](/userfiles/21/2659_2.webp)
专业厨师给出了一些有用的提示,知道哪些有用的提示,您将学会烹饪完美的粥:
1.仅使用厚壁金属平底锅或烹饪。根据专业人员的说法,烹饪粥的搪瓷炊具不合适。屁股的底部必须不平坦,但凸起。由于这种设计,粥将均匀温暖和膨胀。
2.使用软水(煮或瓶装)进行烹饪;
3.遵守成分的规定比例。不要超过水超过你需要的东西。
- 如果你煮沸脆麦(荞麦,肿胀,米饭),拿到1杯谷物2杯水。
- 对于粘性“涂片”的制备服用1杯碎谷物和3杯水。
- 如果烹饪液体卡带(粗面粉,小麦,燕麦片),粘在1:4的比例。
4.厨师建议在烹饪过程的开始时将略微油添加到水中进行烹饪。
![什么粥是早餐?:烹饪完美菜肴的规则 2659_3](/userfiles/21/2659_3.webp)
5.在煮沸之前哭泣。在冷水中先冲洗,然后热。如果您要从破碎的谷物或薄片准备,则没有必要洗涤。
6.在烹饪荞麦或小麦溃疡之前优选在低温期间递送烘箱。
7.在烹饪脆弱的粥的过程中,请勿打开盖子,不混合锅的内容。水应该扔掉,粥散步到一对夫妇。
8.不要加入粥太多的油。虽然在俗话说,但据说这个产品不会破坏她,专业人士仍然不建议他们滥用。否则,粥将失去他的味道。
- 在1部分上足够1-2汤匙。湖奶油或蔬菜未精制的油。
第二个选项非常有用,允许您多样化白菜有趣的口味。不要用葵花籽油限制自己。 HangeBear橄榄粥,花生,杏仁,亚麻或玉米油。从这里,它只是赢得的味道!
![什么粥是早餐?:烹饪完美菜肴的规则 2659_4](/userfiles/21/2659_4.webp)
每个人都知道,粥是俄罗斯美食最受欢迎的菜肴之一。事实证明,昆明对欧洲,美国,亚洲的居民熟悉:
- 中国人经常吃早餐酱油 - 液体米粥;
- 意大利人喜欢用帕佩斯 - 玉米粥围栏;
- 美国人传统上使用牛排用奶油玉米玉米粒;
- 德国人,奥地利人和瑞士人经常有很多米尔彻雷 - “乳制品”。
在早晨粥煮沸,不要懒得煮沸。让它成为您家庭的良好传统,可保护其免受争吵和障碍。
作者 - ksenia mikhailova
源 - Springzhizni.ru。