来自斯坦福的科学家称之为从缩放的视频会议疲劳的四个原因，有效的方式处理它们。 Jeremy Baylenson的研究希望帮助人们在远程基础上更有效地持有会议，而不会伤害健康。
在他的上诉开始时，Belylenson教授指出，由于其流行，他选择了缩放作为主要计划，但是从长途视频会议的疲劳将在任何应用中表现出来，无论其开发人员如何。第一个原因在于过度的视觉接触。因此，对公共演讲的恐惧开始，因此，焦虑程度增加。要解决，您必须关闭全屏模式或从监视器出发。
第二个原因在于观察自己的能力。因此，一个人属于他自己更关键的，并且更常常被他的“反思”分散注意力。因此，张力和压力增加，这导致快速过度劳累。您可以通过断开自己的图像来摆脱此缺点。过度劳累的第三个原因也与自己的图像相关联。由于与人个人互动的不可能，参与者更常常展示过于活动的手势（点头，拇指向上）批准批准的迹象。在这种情况下，休息并远离显示器是有用的。
后者，但不太重要，视频会议快速过度劳累的原因在于缺乏运动。在通信期间移动是典型的，此时认知功能增加。更容易思考和处理信息。由于视频链路，所有参与者的运动都非常有限，因此生产率降低。该决定是强制性的休息，在此期间执行主动操作。如果不可能制造它，最好使用手机进行视频通信，因为它将让您在房间周围移动并降低压力水平。