南瓜种子是自然给出的宝贵产品。在本文中，我们将讨论南瓜种子的好处，也将回答问题：南瓜种子影响身体的南瓜种子的危害。
通常，南瓜种子被用作有用的小吃，加入沙拉或肉类菜肴，其中油南金种子被挤压，具有特定的味道和许多有趣的性质。
Lifehak，如何清洁南瓜种子从皮肤上：将它们浸泡在水中15-20分钟，固体剥离软化。
南瓜种子的好处
- 脂肪酸（油脂和亚油酸）的高含量，这妨碍了动脉粥样硬化和改善血液循环，使心血管系统的工作正常化。
- 南瓜种子富含维生素E，群体维生素，胆碱。这些物质具有抗氧化效果（减慢生物的过程），与自由基斗争。
- 大约100克南瓜种子含有38％的镁，33％磷，23％铁，20％铜，18％维生素K，14％蛋白质和锌。
- 叶黄素和玉米黄素 - 负责视野的物质在种子中占上风。
- 自童年以来，我们已知我们：原始的南瓜种子正在努力与一些寄生虫（具有Cukurbetin物质的正畸效果）。
- 南瓜种子的使用对于男性而言是无价的，因为它们具有高锌含量，对性系统具有有益的影响。
- 磷和锌还调节大脑和血液系统的工作。
- 南瓜种子导致肠道的纯化，并由于组织而增加代谢率。 Hilding帮助强烈燃烧脂肪。
- 随着种子的日常使用，生物体饱和磷，铜，锰，硒，钾和钙，铁，钠。
- 富含维生素和南瓜种子的矿物质成分有助于俄罗斯科学院的早期愈合，是预防骨质疏松症，从体内移除毒素，加速头发生长和指甲，提高皮肤的质量。
南瓜子
关于南瓜种子的危险
理解南瓜种子可能不仅可以造成身体的好处是非常重要的，还可以造成伤害。
使用南瓜种子的禁忌症是：
- 患有溃疡，结肠炎，胃炎在加剧期间，严禁使用南瓜种子;
- 过敏反应或个体不耐受性;
- 肥胖和超重是一种相对禁忌症，因为南瓜种子与热卡替氏蛋白不同（在100克的种子中约600 kcal）;
- 胃内酸度增加的人也应该限制南瓜种子的使用。