在地球上的其他人的所有人之前，所有冉冉升起的太阳的居民 - 例如，他们今天是发明小说只在他们的书中描述的东西。日本人的平均预期寿命通常追求他们仍然在某处找到永恒青年的来源。事实上，他们健康和长寿的原因是平庸 - 这是食物。
我们决定在Adme.ru中发现，比日本的居民吃得这么魔法，因为我们也希望庆祝一周年，因为我们在20岁时鲁莽地肆无忌惮。
日本营养的主要原则称为“Veruka”。根据他，食物的质量放在角落的头部，而不是它的数量，重点是季节性成分。在日本桌子上，也可以有很多盘子，但在每个桌子上 - 只有一点点，必然是最高的样本。最常见的是米饭，面条，蔬菜，大豆，鱼类，绿茶和水果 - 7支柱，有传统的日本料理。
狮子在日本饮食中的份额排名鱼。而且最常是，它没有热处理，它进入了“生鱼片”菜。与烹饪相比，在鲜鱼中，保存了更多的多不饱和ω-3脂肪酸，从胆固醇斑块中清洁我们的血管并使血压正常化。
在日本，Zlak有几十个米饭，占据日本系统的上一步。并且要了解味道的世界，小日本也从米饭开始，更精确地，婴儿的菜肴，被称为白痴，并在大量的水中煮熟。第一勺米“为妈妈”日本人在5个月内被吃掉。这一年级良好的衣服，让你控制吃的数量。它甚至可以用于卸下消化系统，例如，如果你用7种特殊的草药煮，那么纳卡盖菜，传统上在新年假期之后吃。
在普及的米饭之后有面条。但是，如果你寻找日本长寿的原因，那么就没有必要用拉面的盘子（：快速烹饪面条肯定不会增加健康。但它可以制作一个荞麦面的荞麦面，这在冉冉升起的阳光下也很常见。这里真的存在维生素的储存和狮子的纤维份额。 SOZ有助于调整血糖水平，适用于糖尿病患者和心血管疾病的人。
当日本人生病时，他不会遇到来自寒冷的粉末的药房。他要求一名妻子烹饪他是一个热的jojui - 一种浓郁的汤，米饭肯定会治愈他。在日本，有一种舒适的膳食概念 - 这些是儿童时期的传统菜肴，能够愈合或控制由于怀旧的协会的人。这种烹饪包括，例如，热辣的姜饮料“寻求”，Misho-Soup与Luca“Nigi-Misho-yu”。
通常在日本旅行的外国人，劝阻超市的高价格。实际上，牛肉出售薄片切片，每公斤22美元。这是日本几个世纪禁止吃肉。它与宗教原因有关：在6世纪，佛教和肉类科学来到全国，作为“摧毁灵魂”的习俗，禁止下跌。 1200年没有肉类没有通过徒劳的 - 现在日本的牛肉是指挑闲的挑闲物，不经常使用。毫无疑问，日本的心血管系统，佛教徒为此“谢谢”。
日本人严格遵守不同的规则，电力模式也不例外。除了传统的早餐，午餐和晚餐外，还有另一个Olyatsu - 一种下午。这顿饭可以避免不受控制的饥饿攻击，并将身体保持能量。但从欧洲小吃的Olyatsu之间的主要区别 - 这是意识：有一个周到而且匆忙。一些日本花费不少于一个小时。
现在在日本非常重视Olyatsu：他们在媒体中解释说，最好用更有用的零食更换食物。因此，建议使用传统的发酵产品，例如奥托薪水豆类。然而，对于我们的口味非常不寻常，它们是天然益生菌并保持消化系统的健康。纳豆拥有非常独特的思想品味，包括亚洲美食菜肴。
- 纳豆 - 我最喜欢的食物！模具的味道。 ©pmmeyournattogohan / reddit
传统营养的原则“Veduka”，日本居民坚持，意味着糖的限制。当他们出国时，日本人都感到惊讶的是，在欧洲人们有时会让孩子吃甜点，即使他们不想要。在日本，相反，他们正试图减少糖量，或用甜味剂替换它。
但是日本人不打算在任何情况下拒绝（并做正确的），所以它是绿茶。它在早上喝醉了，以及在饭后和饭后的白天。如果您在餐厅订购茶并没有指定哪一个，默认服务员将带来绿色，并在99％的情况下，饮料将免费。也许它是绿茶丰富的抗氧化剂，在日本国家的健康中发挥着关键作用。
你的灵魂有哪些日本饮食习惯回应？