人体中维生素D的缺乏有助于减少注意力和恒定的疲劳。治疗师，心脏病专家Alla Demidov在空中“收音机1”中讲述了这一点
根据医生，大多数俄罗斯人都缺乏维生素D.特别是在冬季表现出来。这种维生素的缺点导致力量衰减，心情不佳，肌肉和关节疼痛。根据Demidova的说法，缺乏维生素D的另一个令人不愉快的表现被认为是一种睡眠障碍。
人们开始体验热量或不便。有些患者弄湿了头部。这种情况类似于儿童的邪恶表现。 - Alla Demidova，治疗师，心脏病学家
维生素D缺乏实际上是不可能的。起初，一个人的疲劳无效，不适。后来，出现免疫问题。男人倾向于频繁感冒。它也遭受了皮肤和牙齿的状况。
专家警告如果您不接受任何补充维生素的缺陷的任何措施，那么可能发生明显的异常骨骼和骨架。
由于愈合饮食，您可以摆脱维生素D缺乏的问题。为此目的，建议添加食物，如钓鱼肝，各种乳制品（酸奶油，奶酪，牛奶，黄油），海鲜，鸡蛋。
注意，由于热处理不当，食品中维生素D的主要体积有助于破坏。专家不得不多次预热餐点，并防止产品的索具，但肉类迅速解冻。
除饮食外，还补充体内维生素D库存的有效方式是药物。它们用于指定计算必要治疗剂量的医生。
召回，维生素D是属于脂溶性组的不可缺少的生物活性物质。维生素D经常与钙串联。它对肌肉骨骼设备的正常生长和发育具有不可或缺的影响，特别是在儿童时期。随着维生素D的降低，人体中的下钙胺源性出现，导致严重状况不可逆转的后果。
早些时候，中央新闻服务报告说，解决了5条规则，以降低人类的一个人的风险。哈佛医学院的专家报告，为了降低中风的风险，必须遵守许多普遍规则。
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