![我有一个婴儿出生,我开始讨厌我的丈夫 14819_1](/userfiles/21/14819_1.webp)
我想和我的丈夫建立相互了解......
资料来源:今天的父母,作者Katherine Flemming
“我很累,”我曾经说过厨房的桌子,小心翼翼地坐下来说。剖宫产后,我仍然受伤,饥饿的孩子经常大声喊道,我感觉不停的宿醉。
“我也很累,”丈夫回答道。
这些话立即让我自己带走了。
我觉得我是如何在热量中抛出的,他坐在桌旁,平静晚餐(我必须说他准备自己的晚餐)。我起床了,不能偶尔回答(我的下颚从电压钻)。
他累了吗?我不知何故没有注意到他的胸部肿胀和冷冻牛奶。在家务之间的休息中,我没有看到他在紧急剖宫产后改变绷带。所有这一切 - 同时关心我们的新生儿活着健康。他觉得怎么累了?我,我赢得了房子里最疲惫不堪的溢价!
我保留了这种愤怒,为她抓住了,就是为了宝石,就像武器一样,我在争吵期间令人难以置信地使用。我突然在拆卸的过程中抢劫他,谁和在家应该怎么办,证明我累了,因为我越来越努力。
从现在开始,我突然开始被我丈夫冒犯。
祝福:“哦,孩子,这将是如此美丽!”莫鲁巴连续两个小时睡觉了大约一天夜晚,这对我们的神经系统成为真正的震惊。我们是嗅觉不平衡的年轻父母,他们觉得他们有时会给一个虚张声势,他们根本不会应对。而对于一些荒谬的原因,我觉得我应该开始保留一个帐户 - 谁会得到更多积分。我一直在精神上比较我们的下载 - 洗涤,洗碗,喂养,尿布,衣服的分析,孩子从中种植,访问医生,控制维生素D的接受,重组第一急救箱。我有一种感觉,我几乎所有的家庭作业和关心孩子,虽然我不知道为什么会让我感到惊讶。这绝对是所有朋友都阻止了这一点。
一点时间过去了,对我来说更常见,我们开始通常正常沟通,并适应新角色作为收获旅(i)和我们儿子的厨师,这是一个小卷曲的龙卷风。
因此,直到第二个婴儿出现,突然存在两倍的尿布,紊乱和嘴巴需要喂食。一天晚上我达到了沸点。这是在黎明前去年冬天发生的,当时女儿有腹泻。我试图以某种方式解决自己,滑倒,膨化和闲逛,同时向下一个房间发送远程感应信号,我丈夫甜甜地睡觉。我需要一个抹布,一个桶和很多同情。
但他只在床上安静地打鼾。
当我在早上告诉发生的事情时,冒犯了为什么他没有来帮助我,他回答说:“你没有问。”
安静的愤怒填满了我。
当我打电话给Lindi Lazarus,一个家庭和孩子的治疗师时,当你有一个孩子(或两者)时,她相信我彼此冒犯 - 这是正常的:“这些是父母的变化很大。儿童需要很多力量并注意,你有更少的时间睡觉,性别和彼此。“
当我用腹泻告诉她的情况时,她回答说,我很沮丧是正常的,尽管我真的知道我的丈夫无法读我的想法。 “然而,为了不冒犯,理解你的期望是很重要的,”她说。
预防。我更愿意提前做所有事情以避免问题:例如,在星期日我煮一部电影,以便在一周内办公室没有碳水化合物。我冥想压力不强于我。但是当谈到丈夫对他的期望并避免争吵时,我更愿意保持沉默。我有一种感觉,经过18年的生活,他必须确切地知道我想要什么,等待他。有时它真的很好。
而且,我想知道是否有办法与他谈论我的期望,以便它看起来并不像我会向最年轻的团队成员发出指示?事实证明,这种方法是 - 谈论您的需求非常重要,而且不会批评。而不是短语“你不帮助我”,最好说“我有太多的东西,你能给孩子一个瓶子吗?”
老实说,我知道每次我只是清楚地寻求帮助,他很乐意帮助,永远不要拒绝这样做。他不断赞美我。但有时候我觉得我的大脑只会过了否定,我只是忘记了所有善良的话。
我希望我们与丈夫相互了解,向您的孩子传达这种行为模型(当然是加强我们的婚姻)。治疗师建议我使用情感教练 - 父母技术,帮助孩子识别他们的感受。这很有趣,经常我们正在遇到与儿童相关的同情和同情,但完全忘记了合作伙伴的感受。练习包括三个步骤:立即表现出在体验情感或感受的人,这个感觉的名称和确定他的外表。
现在,当我听到丈夫累了(他并不害怕大声发音),我强迫自己承认他真的可以累。当他谈论可以厌倦他的事情时,我正在努力表现出同情心:腿部的全职,慢性膝盖疼痛,当然,他为我提供了巨大的儿童帮助。
重要的是要记住,这些短期就像事物的伟大方案中的一个小暂时失败。而且我相信,在此期间,当我们必须满足我们小,美丽的人的需求时,当我们对彼此有这么少的时间和耐心时,我们将加强我们与我们的同情能力之间的联系。
我们的孩子会比我们提供的报告更快地增长。后来我会看看这些年来,充满不眠之夜和肮脏的尿布,通过玫瑰眼镜。我希望谁,我希望在厨房桌旁继续坐在我旁边,只有野生多年的父母身份分开?
亲爱的丈夫。而且我敢肯定的是,当他疲倦时更多......