周围的怀孕计划许多神话甚至迷信。有些人认为只需要只吃“干净”的食物本身，以计算日子，用环保材料环绕自己，然后去所有医生。其他人认为“一切都会发生在每个人身上，”你不需要改变任何东西，你可以继续常用的生活方式。与聊天机器人ovo一起，我们了解是否有可能为怀孕做准备以及如何做到这一点。
如果你只是想过孩子所以，你决定有一个孩子。首先，值得联系ACUSUS-妇科医生来欣赏你的身体是健康的，准备好的概念并不得不穿。这是一个专家将被问到：
- 关于以前怀孕的课程（如果是）;
- 您目前服用的药物（某些药物对于未来的孩子可能是危险的）;
- 家庭健康问题;
- 慢性和转移疾病;
- 疫苗接种（值得与您捕获疫苗接种证明）。
妇科医生将告诉您在概念之前可以做些什么，以便怀孕并降低并发症的风险。
如果这对夫妇决定推迟父母身份 - 完全出于任何原因，这是正常的。 “哈西蜱”，“我需要秒，直到年龄较大，”首先是孩子，然后职业生涯，“其他人的建议可以忽视。有可能怀孕并在30岁后和30年后生育，并在40年后 - 当然，考虑到个人特征。
是的，存在统计数据，在35年后，鸡蛋的质量恶化，卵巢储备（可以参与受精过程的卵数）减少。但是，如果你“抓住一个好时刻”的怀孕并没有成功，你担心未来的生育能力 - 你可以诉诸冻结（低温托管）鸡蛋。几年后，他们可以在Eco / ICSI程序中使用。
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提出问题，获取有关及时规划怀孕的重要信息，并使用聊天机器人ovo找出您的生殖状态。开发商来到了Diditel-Agency Iod。在聊天Bota创作者的团队中，经验丰富的妇科医生，生殖学家和生殖器，因此Ovo负责所有循证医学规则。他使用医生使用的真实测量算法在日常练习中 - 所以聊天机BOT将有助于为专家进行准备。
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生活方式当然，为了准备怀孕，没有必要成为头部的狂热娴熟，倒在冰水和完全放弃糖的早晨。但是生活的某些方面真的更好地修改：
食物
使食物更健康，因此饮食足够维生素，矿物质和微量元素，尝试学习如何规划电力模式。例如，在去商店之前，制定购买清单，打开每餐的蔬菜和不同颜色的果实，以及在超市，尝试在房间边缘的部门中购买 - 最健康产品销售在那里。不需要特殊的饮食计划怀孕，但有些类型的乳制品（情商症的风险）和海产（高含量的有毒物质）被排除在外。
体力活动
适度负荷是合适的 - 例如，快速行走，跳舞，健美操。专家建议每周至少参加2.5小时。
吸烟和酒精
如果你不能戒烟，请咨询医生寻求帮助。顺便说一下，在怀孕期间急剧投掷急剧性 - 孩子将开始获得更多氧气，并且严重并发症的风险将立即减少。在规划阶段和怀孕期间，也不建议喝酒。
准备
重要的是要告诉医生了解您所采取的药物。如果您有慢性疾病，您需要讨论治疗 - 您可能需要更改计划。
毒素和环境的污染物
如果您使用有毒物质（重金属，肥料等），请与您的医生讨论。
精神健康
如果经常紧张，感受刺激或焦虑 - 尝试从睡眠模式和放松技术人员开始。是的，联系心理治疗师并不羞耻。
健康牙齿
如果在怀孕期间，有必要去除牙齿或神经 - 你必须使用抗生素和止痛药，其中大部分都不推荐孕妇。最好确保一切都与口腔有序， - 在规划阶段，有必要注册牙医。
分析，疫苗和毒品医生建议疫苗接种（例如，从麻疹，风疹和腮腺炎，从水痘，从Covid-19）妊娠;在怀孕期间和递送后（例如，来自流感）。适当和及时的疫苗接种可以帮助保持健康并保护孩子免受严重疾病。妊娠策划阶段的所有妇女推荐叶酸接收（400毫克）预防胎儿神经系统的发展严重损害。
如何检查一个男人虽然孩子有一个女人，但准备怀孕费用两个合作伙伴。以下是建议男性提高精子质量并构思一个健康的孩子的规则专家：
- 通过性传播检查;
- 消除吸烟，饮酒;
- 减少有毒物质的接触;
- 观察健康的饮食并保持健康的体重;
- 学习疾病的家族史。
为了计划概念，了解排卵非常重要 - 这些是月经周期的日子，当可能的妊娠发生时。该方法将有助于跟踪生育能力，并选择最有利的日子：
- 日历 - 您需要跟踪月经周期并确定具有最高概念概率的日子。
- 宫颈粘液法 - 排卵日由生理放电性质计算。
- 基底温度 - 在排卵的日子里，基础体温高于平均水平，在睡眠后立即测量而不会出床。
- 用于排卵的测试 - 使用“药房测试排卵”，您可以定义为期两天的排卵窗口，是概念最有利的时期。