Kii ṣe gbogbo eniyan mọ pe awọn ewe naa le ṣe paapaa ni agbara ati daradara daradara ju awọn oogun lọ. Fun apẹẹrẹ, eyi ni awọn oogun 5 ti o jẹ olokiki pupọ, ṣugbọn ni akoko kanna ko ṣiṣẹ gangan. Ko dabi wọn, iṣẹ ti awọn ewe-iwe 7 wọnyi ati awọn epo, eyiti o le rii ni ile elegbo ile-ẹkọ ti o sunmọ julọ, jẹ idaniloju nipasẹ imọ-jinlẹ. Ṣugbọn wọn nilo lati lo wọn ni pẹkipẹki - fara ka awọn ilana ati awọn contraindications, ati paapaa dara julọ - kan si oniwosan.
Turmeric
Lulú turmeric kii ṣe turari nikan ati ọdagba ti imọlẹ kan, ṣugbọn tun imularada biodif naa. O jẹ ọlọrọ ninu awọn antioxidants, dinku ipele ti iredodo ati paapaa gba awọn ohun-ini egbokokoro.
Iyẹn ni nigbati o le ṣe iranlọwọ:
• Ni arthritis ati awọn arun iredodo miiran;
Pẹlu diẹ ninu awọn arun dermatological;
• Fun idena akàn.
Bi o ṣe le lo:
Ṣafikun Tubmeric sinu tii tabi n ṣe awopọ, bi turari - ni oye ti o dara julọ pẹlu ata dudu. Maṣe mu pupọ tabi nigbagbogbo - o le fa awọn iṣoro pẹlu iṣan-inu.
Fọto: Minsknewsk.by.
Biquos epo
Alẹ fifẹ epo epo ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati ki o yọ irora.
Nigbati o le ṣe iranlọwọ:
Pẹlu awọn PMS, irora àyà, eronopause ati Polycystic ọlọpọ;
• Lakoko dermatitis;
• Pẹlu titẹ ti oke giga;
• Nigbati Scalesis Scam;
• ni arufin neuropathy.
Bi o ṣe le lo:
Nigbagbogbo o le ra ni awọn agunmi. Rii daju lati kan si dokita rẹ: Awọn ibaraẹnisọrọ epo ti o ni primrose pẹlu diẹ ninu awọn igbaradi coagulation ẹjẹ ati awọn ilana litiumu, le fọ gbigba gbigba ti awọn oogun HIV.
Fọto: Obr.rambler.ru.
Aṣọ-ọgbọ
Ororo tabi awọn irugbin flax - orisun ọlọrọ ti awọn antioxidants.
Nigbawo le ṣe iranlọwọ:
• ninu isanraju;
• Nigbati iredodo;
• Ni atẹgun giga;
• fun idena akàn ẹlẹgbẹ.
Bi o ṣe le lo:
Ṣafikun awọn irugbin tabi e flax epo sinu awọn ounjẹ - fun apẹẹrẹ, ninu saladi. Awọn irugbin nikan yẹ ki o wa ni ilọsiwaju ti iṣelọpọ - aise le ni awọn majele.
Fọto: tlt.bottva.ru.
Igi tii tii
Antiacheptic.
Nigbawo le ṣe iranlọwọ:
• Pẹlu irorẹ, irorẹ ti iro;
• Pẹlu dandruff;
• pẹlu ẹsẹ fungus;
• Nigbati kokoro ojo ojo.
Bi o ṣe le lo:
Tita igi epo le ṣee lo nikan ni ita - ti o ba le fa majele ti o lagbara. Fi kun si shampoo, ipara tabi dilute miiran, epo didoju.
Fọto: Ọmọ-ọmọ naa.
Echinacea
Ṣe alekun ajesara.
Nigbawo le ṣe iranlọwọ:
• Pẹlu otutu, anm, awọn arun ti atẹgun.
Bi o ṣe le lo:
Nigbagbogbo awọn ododo ti o gbẹ ti Echinacea ta ku ki o mu bi tii. Maṣe mu pupọ ju - le fa ibajẹ ikun.
Fọto: Greenmack.com.ua.
Chemomile
Onigbọwọ adayeba.
Nigbawo le ṣe iranlọwọ:
• pẹlu aibalẹ, aapọn ati airotẹlẹ;
• Nigbati awọn ailera ti iṣan-inu.
Bi o ṣe le lo:
Ti awọn ododo chamomile chamomile, ti a gba pupọ ati tii ti o ni eleyi, eyiti, ko dabi dudu dudu tabi alawọ ewe, le mu ọti jakejado ọjọ.
Fọto: Noi.md.
Levend
Lẹwa ati awọn iṣan omi aladun ti o dara ati mu iṣesi mu pọ si.
Nigbawo le ṣe iranlọwọ:
• pẹlu aibalẹ, aapọn ati airotẹlẹ;
• Fun migraines;
• ni titẹ giga.
Bi o ṣe le lo:
Iwọn epo ti o jẹ pataki le ṣee lo si ara, ibusun ibusun tabi didckerchief. Fi apo kekere ti Lafend ni aṣọ ibusun, ati pe yoo gba adun tuntun ti o nipọn. Ni ọran ko si jẹ inu - o le lewu.
Fọto: Rosteneevod.com.