Ṣe atẹle Carnival, ifiweranṣẹ nla naa wa. O yoo ṣiṣe wakati 7 to kọja. Igbaradi yii fun Ọjọ ajinde Kristi ni Ajinde Kristi, isinmi akọkọ ti ọdun ijọsin gbogbo.
Awọn iroyin Ivanovsky ri bi o ṣe pẹ, laisi ikorira si ilera, lati yara, ati si ẹnikan lati tọju ararẹ ninu ounjẹ - kii ṣe dandan. Awọn amoye ṣe iranlọwọ fun wa ninu eyi.
"Eniyan ni iṣọkan ti iṣẹran ati awọn ti ko ni ejòda iseda, timo ati ẹmí. O lewu pupọ lati pin wọn, ati nigbakan iparun. Onigbọn ti ifiweranṣẹ jẹ aropin ara-ẹni, iṣakoso lori awọn ailagbara ara rẹ ati ẹmi papọ, "ni clocnesiskaya diocese nipasẹ Ieromon Cakiraya.
"Vector post jẹ aropin ara-ẹni, iṣakoso lori awọn ailagbara ti ara rẹ ati ọkàn papọ," Raeromeon fọwọsi.
O ṣe akiyesi pe Post ṣe iṣe funrararẹ, ṣugbọn gẹgẹ bi ọna lati gba ilera to tọ. Awa funrawa funra wa ṣe fẹẹrẹfẹ, o lagbara o le lagbara ti igbesi aye ẹmi.
"Išaaju, dajudaju, wa fun gbogbo eniyan, ṣugbọn bi o ṣe le jẹ, da lori awọn ipo ti ara ẹni: ọjọ-ori ati ipo ilera.
Ko si awọn ọrọ "ounjẹ" ni orisun ile ijọsin. Ṣugbọn awọn eniyan koyewo ifiweranṣẹ bi iru oogun oogun ti ipo agbara. Nibayi, post naa nilo ko si mọ, ṣugbọn ifojusi diẹ sii si ounjẹ, ṣugbọn pẹlu ifiṣura pataki. Labẹ awọn ofin ti awọn igbesi aye wa, ounjẹ ti o rọrun julọ jẹ ẹran ati ibi ifunraiya. Mo lọ si ile itaja, ti o ra awọn sausuras, awọn dumplings, warankasi! Itan-akọọlẹ, nigbati awọn aṣa ti ṣe pọ, o jẹ aṣiṣe patapata.
Porrid ati burẹdi jẹ ounjẹ lojojumọ. Porridge pẹlu bota - ko gun mọ ni gbogbo ọjọ. Ati ninu ọrọ, "epo porridge kii yoo ikogun" o jẹ deede nipa epo Ewebe, ṣugbọn kii ṣe nipa ẹranko naa. Iyẹn ni, paapaa awọn eniyan Rẹ ko jẹun ni gbogbo ọjọ ni gbogbo ọjọ.
Ni owe Ọmọ Aregali, nigbati o pada si baba rẹ, baba rẹ lẹsẹkẹsẹ pa a malu naa, nitori itọju ẹran jẹ isinmi nla. Ati ọmọ ẹnikeji de, ẹniti o ba gbe pẹlu Baba rẹ ngbe. O si bẹrẹ si i, o wi pe, Emi ni oloootitọ si mi, lati dako pẹlu awọn ọrẹ, ati pe o fi ọmọ malu naa fun mi. Nibi a n sọrọ nipa awọn maalu.
Bayi awọn ohun kan wa nigbagbogbo: ṣugbọn o le lo eran ijẹẹmu ni ifiweranṣẹ, o le ni awọn ọrọ ti ko ni eyi, ṣugbọn nipa awọn ọrọ ti awọn iṣẹ ṣiṣe inu ounje.
San kekere akiyesi si ifiweranṣẹ lori ounjẹ! ".
"Itumọ ti post ko si ni ounjẹ, ṣugbọn ni idiwọn whems mi"
Iru aworan kan ti awọn ajẹkẹjẹ - pyramid ajẹsara ilera. Ni oke awọn ounjẹ ti o niyelori julọ: Eran, awọn ẹyin, ẹyẹ, awọn ọja ibi ifunwara. Ni post, oke yii gbọdọ ge kuro - ati ni isinmi iyoku, o fẹ. Ṣugbọn agbara gba laaye fun awọn ti ko lagbara lati kọ ounjẹ iyara silẹ nipasẹ ọjọ-ori tabi ilera.
Mo tun lẹẹkan si: Itumọ ifiweranṣẹ ko si ninu ounjẹ, ṣugbọn ni idiwọn Whim rẹ. Ni ori yii, ifakalẹ si dokita tun jẹ fọọmu ti idiwọ whems ati pe o wa ni kikun pẹlu ni ijọba ti lepa. Itumọ naa wa nibi - ninu rira ominira lati Whims ati awọn ifẹ rẹ.
Ọpọlọpọ ọpọlọpọ sọ ọrọ kan - wọn sọ, Mo "bu." Mo pinnu lati ṣe akiyesi ifiweranṣẹ - ṣugbọn "ja jade." O wa ni afiwera pẹlu diẹ ninu ọmuti ti o gbọn, ṣugbọn ko le koju. Ko tọ!
"Post jẹ ohun atinuwa"
"Ati ọkan ninu awọn ofin akọkọ rẹ kii ṣe lati farada ebi! O tun jẹ eewu fun ikun, ati fun awọn ifun, ati fun eto aifọkanbalẹ. Nitorinaa, jẹun ninu post ko kere si nigbagbogbo, ṣugbọn diẹ sii nigbagbogbo! Mo fẹ pate ti ẹran kan - jẹun, ṣugbọn kii ṣe pẹlu ẹran, ṣugbọn pẹlu eso kabeeji! Ati awọn ofin ti post ni ibamu, ati pe ko ni lati fi ebi le. Post yẹ ki o sin bi ilera.
"Maṣe yipada si ara wọn, boya"
"Lori jija-igbeyawo lakoko ifiweranṣẹ nla. Ti ijẹẹ ba jẹ ọrọ ti ara ẹni ti gbogbo eniyan, lẹhinna yọkuro igbeyawo lakoko ifiweranṣẹ jẹ ọrọ ti o muna meji! Bi Joh Johan Zlatoust kowe: "Maṣe yi lọ yato si ara wọn, boya". Bi o ti tọ ijọ, aya yẹ ki o jẹ awọn onidajọ to ara. Pẹlu filasi ina ni yara igbeyawo ko si titẹ si ẹnikẹni - eyi jẹ ilana pataki ti o n gbiyanju lati fọ ẹnikan.
Nibẹ ni igbagbọ pe ọmọ naa, bori ninu ifiweranṣẹ, yoo ṣaisan. Mo lo akoko pupọ lori kiko ti iru, Emi ko ni bẹru ọrọ yii, iwa agbara pupọ. Eyi kii ṣe imọran Kristiẹni ati eniyan ti eniyan le jẹ aisan nitori otitọ pe a ko loyun ninu ihuwasi ihuwasi. Ile ijọsin fun eyiti o wa lati tun awọn wa ti aimọkan.
Mo ṣe iwadi kan. Ninu aaye data ti awọn ọlọjẹ tuntun ti Ile ijọsin Olukọni ti Russian, wọn fun ni awọn ọjọ ibi wọn. Ọna rọrun, ka awọn oṣu 9 ati fifun ni ọsẹ 2 ti ọja, eyiti a wa ni o dajudaju pẹlu gbogbo idaniloju, eyiti o loyun pẹlu gbogbo idaniloju, eyiti a ni loyun pẹlu gbogbo idaniloju, eyiti a loyun pẹlu gbogbo idaniloju ni akoko ifiweranṣẹ nla. "
Irina Sirotkin, oniwogun ile-iwosan kan. 7, Ivanovo gbagbọ pe ifiweranṣẹ naa n gba ara, ounjẹ.
O dara julọ dara julọ fun awọn eniyan ti o ni arun ti awọn eso-orisun, nigbati awọn abala ti o wọpọ julọ ti awọn arun onibaje waye.
"Ṣugbọn o ṣe pataki pupọ pe iyipada si ifiweranṣẹ nla lẹhin ti Carnivalvalvalvavavalivalivari ṣe. Ko ṣe dandan lati ṣe iyasọtọ awọn ọja ti a fọwọsi lati ounjẹ, "Onimọran naa gbagbọ.
Akọkọ, lilö kiri si ipo spring diẹ sii: yọ eran roestired, awọn ọra, epo, wara. Cook porridge. Ati iṣejade lati post yẹ ki o dan. Lọ si awọn ounjẹ idalẹnu: jẹ awọn akoko 5 ni ọjọ kan ni awọn ipin kekere. Bibẹẹkọ, ikanga ti gbogbo awọn arun onibaje yoo ṣẹlẹ, ati pe o le gba si ile-iwosan.
Awọn ọmọde ti awọn dokita ko ṣeduro lati joko nipasẹ ifiweranṣẹ naa.