iru eso didun kan
Ijẹ ijẹẹmu ti ijẹẹmu, ipilẹ ati aabo ounje ati aabo ounjẹ, oludije kan pẹlu AIF, awọn ọja ti a ṣe akojọ lati eyiti o le se itesiwaju nla ti alẹ. Gẹgẹbi alamọja kan, orisun ounje ti agbara ibalopo jẹ awọn ọja ti o ni surani, p1, awọn amuaradagba polyansaterated, bi awọn idagbasoke ti awọn enrorphins nigba lilo Berri ti turari yii ti o ni ọpọlọpọ awọn antioxidants, Vitamin C ati scain, kii ṣe iṣesi nikan, ṣugbọn tun ifamọra si alabaṣepọ naa pọ si.
Knocolate
Kiko eko jẹ orisun ti idunnu ati idunnu (kii ṣe ni asan, a gba awọn amoye laaye lati ṣe itọwo iparun nigbakugba ti o ba lero nipa itara to sunmọ ọdọ ti o sunmọ ni itara to sunmọ. Gẹgẹbi ounjẹ ti o jẹ pupọ, chocolate dudu awọn alkaloids alkaloids, ati kanilara ati kanilara pupọ, eyiti o ni ipa moriwu ti o lagbara lori eto ile-iṣẹ aringbungbun ati agbara. Bi abajade, ifẹ ti wa ni imudara, ati awọn iṣe naa di alaihun ati diẹ sii lọwọ.
Ati pe ti o ba tun sopọ nibi ati turari, o wa ni gbogbo apopọ eku kan. Gẹgẹbi awọn amoye, awọn turari ti a yan daradara kii ṣe igbela tabi ṣe idanimọ itọwo ti awọn ounjẹ, ṣugbọn tun mu ẹjẹ sisan ẹjẹ si awọn ẹya ara. Fun apẹẹrẹ, awọn aphrodisiak le ni aabo lailewu si Carmamom, Korri, Atalẹ ati ata pupa. Ṣafikun wọn si akojọ aṣayan ajọdun, ti o ba fẹ apakan keji ti irọlẹ, paapaa, pẹlu proch kan.
Ẹja kekere
Ni awọn oysters ati awọn ẹja okun miiran wa, wọn sọkun ara pẹlu homonu ti igbadun (dopamine), yọlọ ati mu ifamọra pọ si. Sibẹsibẹ, awọn ounjẹ ti o banujẹ lati ma gbagbe pe ẹja okun jẹ ohun jijẹ ti o lagbara, nitorinaa ma ṣe overdo o pẹlu nọmba wọn.
Pupa tabi caviar dudu
ICRA, eyiti o jẹ ọlọrọ ninu zinc, selenium ati iodine, yẹ ki o tun lo pẹlu iṣọra. Ni awọn iwọn kekere, o jẹ aphrodisiac ti o lagbara, ṣugbọn o tọ nikan o ju nkan diẹ silẹ, bi o ṣe le ri awọn iṣoro ilera ati awọn abajade miiran atijọ.
Artikoka
Gẹgẹbi awọn eroja imunira, artivokes ṣe ifilọlẹ ẹjẹ sisan si awọn ara ara ati mu ifamọra pọ si. Diẹ ninu iṣeduro lati lo ọja yii pẹlu oyin lati jẹki ipa naa jẹ ki adun naa mu adun.
Piha oyinbo
Nitori akoonu giga ti amuaradagba, awọn acids ọra, potamin B6, Vitamin A, D, E, E, Avado RR jẹ aifọkanbalẹ ti walẹ ni ikun tabi ifẹ lati sun, bi igbagbogbo Lẹhin ounjẹ alẹ pẹlu eso gbigbẹ ti o dara. Nitorinaa, fi igboya ṣafikun rẹ si awọn awopọ ajọdun ati tọju awọn iṣiro calikucen ti ọkan.
Adie eyin
Awọn ọlọjẹ ẹyin, ni ibamu si awọn eroja-onírẹlẹ, fifunni Ibiyi ti Consostene ati pe o jẹ orisun ti o tayọ ti amuaradagba ti o tọ ni irọrun. Ọja yii ni awọn vitamin BS5 ati B6, eyiti o kopa ninu ilana ti iṣelọpọ homonu, nitorinaa a le ṣe idaabobo laileto si awọn ara ẹrọ ti ibalopo.
Orekhi
Ọja yii ti o ni iye nla ti amuaradagba, Vitamin, potasiomu, kalisiomu, awọn iwonro chastosteris ati awọn iyara soke dida ti Sugbọn ati awọn iyara soke dida Spermatozoa. Awọn walnuts, awọn almondi, awọn pichathis, eso kedari ati awọn irugbin irugbin ni o lodidi fun ipa kan pato lori ibalopọ.
Fọto: shotenbro / pexels