Loni a ṣe ronu lori akọle ariyanjiyan pupọ: ẹran.
A kii yoo jiyan, gbogbo eniyan fẹràn lori eran pe erunrun olokiki julọ nigbati o fi opin si tabi sisun. Oluwa Oluwalẹ lori awọn olohun aye gbe wa fun wa awọn ilana ti eran ti o ni iye tabi sisun si Crispy Golden brown Gold! Kini o kan kan kebab!
Ọpọlọpọ eniyan ni iṣe ẹran, wọn ko ṣe aṣoju ibi idana wọn laisi eran. Pupọ ninu wọn wa ni jijẹ ẹran gangan fun ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan ati ale.
Mo gba ni otitọ, Emi ko fẹran iyasọtọ, ati pe Mo tun fẹran lati jẹ ẹran ni fun erunrun pupọ. Mo gbiyanju lati ma ṣe ilokulo ọja yii ni awọn iwọn nla ati idinwo rẹ si akoko sisun.
Loorekoore ati agbara iyalẹnu ti eran eran yori si:- Idagbasoke akàn, paapaa akàn inu ati ikun. Arunrun ti o wa lori ẹran jẹ carcinoguns ti o ni ipa alubosa sẹẹli.
- awọn arun alzheimer. Homocysteinirin wa ni pipin lati awọn ọlọjẹ ẹranko ati mu eewu ti arun yii pọ ni igba pupọ.
- Awọn ọna ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. "Idaabobon" buburu naa fa trombosis, sisan ẹjẹ ati awọn clogs awọn ohun-elo naa. Awọn okunfa wọnyi ja si awọn ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ.
- Lilo ipin nla ti eran n gbe ẹru bolose lori iṣan-ara.
Eran wo ni ko le jẹ?Awọn ọna ipalara ti o jẹ pupọ julọ ti eran sise ni awọn oniwe-igbega awọn iwọn otutu (ninu pan din-din, arii kan tabi ariwe). Eran pupa (eran malu, ọdọ aguntan, ẹran ẹlẹdẹ) jẹ ifaragba si ikojọpọ ti awọn nkan eewu ti o ju funfun.
Lati dinku ipalara ti eran eran, faramọ awọn ofin wọnyi:Yipada ipalara ti eran ti o din-din ati dinku fifuye lori eti okun lakoko awọn ẹfọ aise ati awọn ọya ni akoko kanna. Ṣeun si akoonu ti okun, ounjẹ jẹ ki o gba ga ati ṣe igbega igbega dara julọ lori iṣan-inu.
Tẹ Epo lẹhin Frand ko le lo! Epo ti a lo nikan ko ni ikojọpọ carcinogens. Gbaradi ati ki o dapọ pẹlu pan din-din kan.
Awọn ọja ti o funni (IPEELE, KeFir, Pracrireta) ti yọ kuro lati awọn majele ara.
☑️ O ṣe iṣeduro lati lo pupa pupa pupa ko si ju akoko 1 fun ọsẹ kan.
Awọn turari ko ṣe imudarasi itọwo nikan, ṣugbọn ṣe fun tito nkan lẹsẹsẹ.
Pẹlu fmying, a gbiyanju lati ma ṣe dida iṣupọ pupọ, n yi ẹran naa.
Apakan eran eran ti saladi Ewebe
A lo eran ni awọn iwọn iwọntunwọnsi pẹlu ẹfọ, ati lẹhinna iwọ yoo ni anfani nikan.
O ṣeun fun kika atẹjade si ipari!