Nigbati a ba ṣe ayẹyẹ eyikeyi iṣẹlẹ ni Circle ẹbi tabi pe awọn alejo ti aṣa ti aṣa, dajudaju, jẹ saladi OLILI. Laisi, diẹ ninu awọn saladi ti saladi saladi ṣe anfani ilera. Fun awọn ololufẹ ti satelaiti ti o nkoyan, ohunelo saladi saladi ti a daba, ninu eyiti awọn ọja to wulo bori.
Ninu aṣayan ti a yipada, fi ọpọlọpọ ẹfọ ati warankasi ti cheddar, eyiti o jẹ prototic. Mayonnaise rọpo ekan ipara pẹlu apple ti a grated. Nitorinaa, saladi di wulo ati gba itọwo aladun kan.
Fun lilo sise:
- 500 g adie fillots.
- Awọn poteto ti a fi omi ṣan.
- 4 awọn Karooti ti a fi omi ṣan.
- 1 kukumba tuntun.
- Ata pupa pupa pupa.
- 250 g ti oka rọ.
- 250 g ti awọn ewa alawọ ewe ti a fi sinu akolo.
- Ẹyin 6 "dabaru".
- 200 g warankasi "cheddar" ti awọn orisirisi to lagbara.
- 800 g ekan ipara.
- 2 apples.
- 3 cloves ti ata ilẹ.
- Iyọ ati ata ilẹ lati lenu.
Ẹrọ akọkọ ti satelaiti jẹ igba ọgbin. Ọja yii ni o wa ninu ẹda kemikali rẹ ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo pupọ ti o mu ilera wa ṣiṣẹ. Adie fieri sise idaji wakati kan. Ati lati omitooro ti o le Cook iyọ ti nhu, fifi awọn ẹfọ kun.
Lati poteto, welded "ni mundance", a gba awọn vitami pataki ati awọn eroja orikiri wa. Ati ni awọn Karooti ti a fi omi ṣan, ọpọlọpọ awọn antioxidants, o ṣe pataki pupọ fun idena ti ọpọlọpọ awọn arun.
Awọn kukumba tuntun fun saladi sisun saladi, bi iodiine jẹ diẹ sii ninu wọn ju ti awọn ẹfọ miiran lọ. Awọn alumọni ninu awọn kukumba n lo awọn iṣelọpọ agbara ni iṣelọpọ, Dena ikojọpọ ọra.
Ata pupa Bulgaria ṣẹda itọwo imolara adun kan itọwo ni satelaiti. Ninu Ewebe didan ni pupọ ti Vitamin C, eyiti o mu iṣesi pọ si.
"Olicher" ko ṣee ṣe lati fojuinu laisi Ewa alawọ ewe. Ṣugbọn ninu ohunelo imudara yii fun awọn paati aṣa yii, oka ti wa ni ibaṣepọ, nigbagbogbo lo ninu awọn ounjẹ miiran. O ni agbara pupọ ti o ndun ipa ti o niyelori ni agbara ajesara.
Pẹlu afikun awọn ẹyin hnrich amuaradagba saladi, pupọ julọ fun iṣan ọkan. Awọn ẹyin tun wulo fun iran ati agbara awọn iṣan.
Warankasi "cheddar" duro jade ninu iyẹn ni bifidibacteria ninu akojọpọ rẹ. Awọn nkan wọnyi jẹ pataki pupọ ni ikun fun tito nkan lẹsẹsẹ deede. Ati pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ deede ati ajesara ti o dara.
Warankasi ati ipara ipara jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, pataki fun ilera ti eyin eyin ati okun egungun. Nitorina, dipo mayonnaise korọrun, a lo ipara adun pẹlu awọn eso inu wahala ti yoo ṣe iranlọwọ ninu igbejako wahala ati mu ọpọlọ.
Ata ilẹ yoo fun ounjẹ pẹlu nkan ti o jẹ ohun elo kan, bi o ti n ju ara pẹlu awọn akoran ati nfunni ipo deede ti awọn ohun-elo naa. Ata ata ilẹ yoo wa ni aabo ipa yii, imudaradi kaakiri ẹjẹ.
Salda iyọ ni o daju okun iyọ. O jẹ pupọ diẹ wulo. O yanilenu, nigba lilo iyọ omi, satelaiti jẹ tiyẹ ju pẹlu iyọ ti o ṣaju lọ.
Ipari pe awọn anfani irufẹ ti imọran ti imọran. Nitorinaa, gbadun pẹlu idunnu ti saladi dun yii!
Onkọwe - Elena Pisnuova
Orisun - Orisun-orisun Orisun.