Ni ọdun yii a ṣe ayẹyẹ Ọdun Tuntun ni awọn ipo dani. Nitori Coronavirus ati ajakaye isiro, ọpọlọpọ eniyan ko le ni ọpọlọpọ iyoku bi iṣaaju. Onimọnsi ti Perm polytech, igon Migonov, sọrọ nipa ewu ti isinmi ailopin ati fun awọn imọran marun lati kọ agbara ati kọ ẹkọ ohun tuntun nipa ara wọn.
Ọpọlọpọ wa lakoko awọn isinmi Ọdun Tuntun le wa ni isinmi iṣọkan. Awọn isinmi gigun ti o ṣe alabapin si eyi, ati ni ọdun yii awọn aye fun iṣẹ ṣiṣe ti di diẹ nitori ipo Epidemilological ipo. Isinmi ọlọgbọn jẹ eewu nitootọ lati mejeji oju aaye ti wiwo ati ẹmi. Awọn abajade rẹ le ni idakẹjẹ, fun apẹẹrẹ, iwọn iyara tabi ọjọ silẹ, ibanujẹ ifiweranṣẹ tabi rudurudu pẹlu ararẹ. Ti o ba le ṣeto isinmi kan daradara, lẹhinna eyi le yago fun, eyi ni a le yago fun, igor Migonov, onimọ-jinlẹ ti perm.
Iyipada ti iwoye
Lati sinmi ni kikun ati lero iṣesi ọdun tuntun, yoo wulo lati yi ipo pada, onimọnitori ti n ṣe imọran. Eyi le ṣee ṣe laarin ilu rẹ, fun apẹẹrẹ, lọ fun rin si igbo, ni o duro si ibikan, si odo. Afẹfẹ igbo titun gba ọ pẹlu vigor ati iṣesi rere. Awọn oju-ilẹ yoo di ipilẹ ti o tayọ fun awọn fọto ati awọn fidio ti o ṣe fun iranti. Pin awọn ẹdun ati awọn iwunilori pẹlu awọn ọrẹ ati awọn ayanfẹ!
Aṣẹ ni aaye agbegbe
Ni awọn ọjọ iṣẹ ko si akoko lati pese aaye cozy ni ile. Awọn isinmi Ọdun Ọdun pẹ jẹ anfani ti o dara julọ lati ṣe aṣẹ, o rọrun lati gbe ohun gbogbo ni awọn aaye ati yọ kuro pupọ. Boya ninu ilana iwọ yoo rii awokose fun nkan tuntun tabi ranti nipa awọn iṣẹ aṣenọju atijọ. Nu ati itunu ninu ile naa yoo ran ọ lọwọ lati bẹrẹ ọdun tuntun pẹlu awọn ẹdun rere.
Ounje to dara
Pupọ eniyan ni isinmi ti o ni ibatan pẹlu awọn ounjẹ Ọdun Tuntun ti o faramọ awọn ounjẹ ti ko wulo nigbagbogbo fun ilera. Awọn isinmi Ọdun Tuntun le jẹ aye lati tun atunwo oju wiwo deede ti ounjẹ. Fun apẹẹrẹ, o le ṣayẹwo agbara rẹ ki o bẹrẹ ijẹ diẹ awọn ọja to wulo. Lori awọn isinmi nibẹ ni akoko pupọ yoo wa ti o le yasọtọ si iwadi ti awọn orisun ti o jẹ nipa ounjẹ ilera. O le ṣe deede sise tuntun, awọn ounjẹ ti ko wọpọ ti yoo mu ọpọlọpọ ounjẹ rẹ pọ si.
Iṣẹ ṣiṣe pẹlu awọn ayanfẹ
Lori awọn isinmi ọdun tuntun a lo akoko pupọ ni ile pẹlu awọn ololufẹ tabi awọn ọrẹ. Eyi jẹ akoko ti o dara lati gbiyanju awọn imuposi ti o rọrun ati wiwọle ti yoo gba ọ laaye lati mu ọmọ inu rẹ ṣiṣẹ ati yọ sinaip rẹ ati ifunra ẹdọna, igor Mirinov gbagbọ.
Ọkan ninu awọn aṣayan fun itọju ailerayi. Lati ṣe eyi, ninu ẹgbẹ ti awọn ololufẹ, o le kọ awọn ọrọ 10 lori iwe awọn orukọ-ọrọ akọkọ ti yoo wa si ọkan. O jẹ wuni pe wọn kọkọ ko fa awọn ẹgbẹ abitic ati pe o wa lati oriṣiriṣi awọn agbegbe ti igbesi aye. Onimọnsigbọsi naa ni imọran lati ṣajọ itan tabi itan iwin kan, ninu eyiti gbogbo awọn ọrọ nilo lati ṣee lo ki wọn ni nkan ṣe laarin itumo. O le lo wọn yatọ, yipada, ka ni ilodisi. Iyipada yii ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irokuro ati pe o ṣeto ẹda-iṣẹ si igbi, alamọja kan gbagbọ. Itan iwin, eyiti ọkunrin kan wa pẹlu, le ni ajọ kan ti o ṣe afihan tito rẹ ni akoko ati fa idinku ẹdun kuro lọdọ awọn miiran.
Lati wahala ati folti yoo ṣe iranlọwọ lati xo, ni pataki, awọn olokiki ere olokiki-ilu olokiki. O ṣe idagbasoke ironu iṣiro, aifọkanbalẹ, itara, iṣe iṣe ati awọn ọgbọn eniyan ibaraẹnisọrọ, ka onimọ-jinlẹ.
Mimu ọjọ ti o tọ
Nigba miiran lẹhin awọn isinmi gigun, awọn eniyan nira lati pa sinu iṣẹ iṣẹ tabi ilana ẹkọ lẹẹkansi. Ni aṣẹ lati maṣe dojuko ibanujẹ ifiweranṣẹ, igor Migov ṣe ifọkansi ọjọ ti o tọ ti ọjọ ati lori awọn isinmi, bi igbiyanju lati wa awọn idi fun ipo wọn. Ijinlẹ naa ko ni imọran ilokulo kọfi ti o lagbara. Yoo ṣe munadoko diẹ sii lati gbero iṣeto iṣẹ ti awọn ọjọ akọkọ pẹlu atunbere aṣaramu: kii ṣe lati ṣe ohun gbogbo ni ẹẹkan, ṣeto awọn isaye ati ṣe alekun iṣẹ-agbara pọ si.