Awọn ipele tuntun ti awọn idiyele Pri Mep cafe dinku ipele ti awọn kalori to awọn ẹya 1200 fun ọjọ kan. Ṣe ileri suga ati iyọ ti o kere ju, awọn ọya pupọ ati aini pipe ti awọn ohun-itọju pẹlu awọn ala-ilẹ Lere.
Awọn eto ti pari le ṣee gba ni kafe to sunmọ si ọ tabi gba si ile pẹlu oluranse kan (fun ifijiṣẹ yoo ni lati san awọn rubu 199).
Awọn Aleebu:
- Ounje ti tẹẹrẹ fun ọjọ kan pẹlu ọrọ iwuri "Oriire Pẹlu" Awọn idiyele 990 rubles. Lẹhin awọn isinmi ọdun tuntun ti yi pada, ipese wo o wa ati pe o ṣee ṣe;- Gbogbo awọn akojọ aṣayan jẹ pinpin afinju lati awọn ọjọ ti ọsẹ. O gbọdọ jẹ awọn akoko 4-5 ni ọjọ kan, bi ninu sanatorium;
- Ni ipo ti a ko ṣakoso, nọmba awọn kalori ti agbalagba eniyan ti o ni idunnu lati 2,200 si 25,200 si 25,200 si 2500 si awọn ipo 25,200 fun ọjọ kan, o mọ ohun ti o le ṣẹlẹ;
- Rin ọkọ pẹlu saladi ti broccoli pẹlu crab egbon - ipese ti o dara julọ. Idalẹnu broccoli broccoli, crab rirọ ati ọpọlọpọ awọn agbegbe;
- Ile ijeun ati awọn moobe bọọlu lati Tọki pẹlu awọn ege kekere ti awọn eso-oyinbo ti o ni iwukara ti n satelaiti. Iresi laisi iyọ ti o wa pẹlu. Ko si turari ati fun idi kan kii ṣe ohun irira.
Awọn iyokuro:
- Ko si awọn ounjẹ to lati rawon ti awọn irawọ tẹẹrẹ lati ọrun. Eyi jẹ ounjẹ ti o wọpọ ti o rọrun lati mura lori tirẹ. Ẹnikẹni ti o ṣiṣẹ si idotin ni ayika pẹlu gbogbo eyi, nitorinaa, kii ṣe pẹlu ọwọ rẹ - o rọrun lati sanwo ati pe o dara soke ṣetan ninu makirowefu. Ṣugbọn oka porridge pẹlu Kuragya lẹhin ti o dabi enipe o dabi eni pe o dara julọ ki o ma ṣe ounjẹ aarọ rara.
- ipin aifẹ mascwec ti "Pickle ni ile" pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ati iyọ kukumba ọkan ni bimo ti ile-iwe. Emi ko le ye awọn ẹya ti agbekalẹ yii, ṣugbọn kii ṣe igbidanwo omi ogun ti Moscow kii yoo ṣẹgun;
- Ero ti ale pẹlu "casserole afẹfẹ" lori alẹ ni o kan. Si arinrin Curd Casserole, Mo fẹ gaan lati tú awọn eso beri dudu tabi tú Jam Jam;
- Ti o ba paṣẹ pe awọn ja fun awọn ọjọ 28 ki o fun awọn ọjọ 23,562 rubọ fun wọn, lẹhinna o ṣeeṣe ni pe ibikan ni oju-ọna ti o sunmọ julọ, ati pe ko si ẹnikan ti o wa nitosi fun ounjẹ.
Fọto: Prime Prime ti a pese