Ero kan wa pe "iyọ, ṣii ni igun igun ti sukunka ati pa aaye titun ti ifamọra ni agbegbe ilu China. Ohun ti o yẹ ki o paṣẹ fun ibẹ, Mo ṣayẹwo ni ekatena pughava.
Ibikan
Awọn ọya ologo ninu awọn obe amọ nla, ohun-ọṣọ ti awọn 7s, awọn ohun elo orin, fun idi kan Mo ranti fun ile-ikawe ti igba ewe mi, nibiti mo ti ka nipa awọn iwe ti a ko funni si ile. Aaye ipele meji, ti o pese pẹlu awọn tabili ti awọn iwọn oriṣiriṣi ati awọn ijoko ti awọn iwọn ti rirọ, ati otitọ jẹ diẹ sii lati ṣe Ologba ijiroro ju lori ile ounjẹ kan. Iyatọ ti ninu ipo ngbanilaaye lati ṣẹda oju-aye pataki kan ni ayika tabili kọọkan. O le wa nihin laibikita idi naa ati pe o kere ju ni gbogbo ọjọ. Rotaye ni ijoko kekere, o dun lati gbọ awọn iyinran, ki o sọrọ nipa ori aye, wọn ni itunu atilẹba, o wa ni itunu diẹ sii, tẹ ara rẹ si alaga ile ni cor counter. Tabili kekere nipasẹ window jẹ apẹrẹ fun ounjẹ alẹ ti iyara nikan. Akojọ aṣayan ni awọn ounjẹ ti o gba ọ laaye lati ṣe imulo eyikeyi iwe afọwọkọ.
Alase obinrin
O nigbagbogbo ṣe pataki si mi pe Oluwanje awọn ikede nipasẹ awọn ounjẹ rẹ. Mo fẹran idunnu ati ṣiṣi awọn eniyan ti o tọ gaan, nitori nitori ifẹ yii ti o bẹrẹ si tan si ibaké ti awọn etsh: ọpọlọpọ awọn patros ati Gilding - ati Irọ ẹyin. Olga Suzdallina, a mọ ọpọlọpọ awọn ọdun bi ara ẹni ti o mọ (ati pe eyi kii ṣe kanna bi ajewei tabi vegarism) ati ounjẹ ajẹsara. O ti ṣii, pe awọn efetidudiwa ati pe o wa ni ronu nigbagbogbo, nitori o loye pe eniyan yẹ ki o jade kuro ni ile ounjẹ tabi idunnu diẹ diẹ.
Atinuda
Bi Olga funrararẹ sọ pe: "Iṣẹ mi ni lati jẹ ilera nipasẹ ounjẹ rẹ." Ṣugbọn "iyo" kii ṣe sunmiditi, ṣugbọn ounjẹ ti o ni itunu lọpọlọpọ pẹlu awọn ihamọ fun awọn ihamọ. Fun apẹẹrẹ, gba satelaiti, Olga ṣe itọju iwọntunwọnsi ati pe ko si awọn atako-awọn ọja. Sibẹsibẹ, wiwa, sọ, saladi pẹlu broccoli, fiimu kan, Pace ati Chili, iwọ yoo gbadun ati kii ṣe nipa ipin ti awọn eroja wa kakiri pataki. Bẹẹni, a ṣe idojukọ akọkọ lori ina kan, ṣugbọn ko gbọ ọgbẹ ti panasian panasian, ṣugbọn fun awọn ti o fẹ ṣe breather ati ki o wa sinu esu, ninu ipilẹṣẹ ti awọn Oluwaje jẹ igboya, aja ti o gbona pẹlu Shrimp ati poteto FR.
Eroja
Ounjẹ mimọ nilo awọn ọja didara. Eja ti alabapade Pipe-ọwọ Buys (imọran ti o tọ (imọran fix sax - lo amuaradagba ẹranko ti o dara julọ ati orukọ rere), nitorina paṣẹ nibi nihin akọkọ. Awọn ti o jẹ mimọ nipa agbara yoo dun lati mọ pe ni ile ounjẹ "iyo" gbogbo awọn ẹya ti awọn ẹja ni a lo pẹlu ṣiṣe ti o pọju. Nibẹ ni ọpọlọpọ awọn irugbin ati ounjẹ alawọ ewe, ṣugbọn, bi a ti mẹnuba tẹlẹ, ounjẹ ounjẹ "jẹ akọkọ, ounjẹ ounjẹ ounjẹ, ati kii ṣe yara ounjẹ ounjẹ.
Mẹnu
Akojọ aṣayan ninu "Ile ounjẹ" jẹ imura lori fowo si akọkọ: Sá, ipara ekan, ṣugbọn kii ṣe eda. Diẹ ninu awọn imọran yoo wa ni tutu ju awọn iyokù lọ nipasẹ awọn alejo ati fi akojọ aṣayan silẹ tabi le jẹ adani labẹ alejo. Mo nireti pe ni ọdun kan Mo le paṣẹ ikun rirọ ti iru ẹja nla kan pẹlu crunch apple ati yuzu. Eyi ni iru gbigbọn ti o dara julọ ni ilu. Awọn awopọ atẹle lati didasilẹ ti gbọdọ ni - Kalmar Temorra ati Korri Ailoli. Ẹran eleyi ti squid, afẹfẹ le, itọwo funfun, eyiti o jẹ, sibẹsibẹ, le ti wa ni ti fun pẹlu obe curry. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe Olga obuces lo ni iwọntunwọnsi tabi rara yoo fun wọn ni lọtọ, nitorinaa gbogbo eniyan le mu wiwa wa pọ si ni awo kan ni iwoye pẹlu itọwo ti ara wọn.
Saladi pẹlu awọn olu igi gbigbẹ ati obe Cashe obe le ṣe bi satelaiti ti a fi omi ṣan fun ipanu iyara. O to ninu rẹ, ni akọkọ, awọn eroja wa pataki ati pataki lati fi ile ounjẹ silẹ pẹlu igbesi aye kikun ati itẹlọrun ati itẹlọrun. Ti o ba jẹ fun ayọ o nilo lati jẹ diẹ ninu amuaradagba, Emi yoo ṣeduro kan halifor kan ati birin, rirọ pẹlu ẹja kekere (turun, hapa oyinbo ati ponz. Ti o ko ba ri ẹṣẹ lati illa lori awo kan ti awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates, maṣe padanu ata ti o nipọn, o fẹrẹ gbagbe atipo ninu awọn aaye wa ni Chili. Ninu ọna iyanu, satelaiti yii fa jade ninu awọn ọjọ igba otutu ti o tọ ati gbe iṣesi dide. Ati pe eyi jẹ ọkan ninu awọn ifilọlẹ ti o ṣe pataki julọ ti ounjẹ "iyọ" - ni otitọ pe gbogbo awọn n ṣe awopọ jẹ ojulowo, ti o ni ironu ati imọtoto ti a fi kun.
duro
Ti o ko ba pinnu lori yiyan rẹ, pe Oluwanje fun tabili - boya o mu diẹ ninu iru satelaiti pataki labẹ iṣesi oni rẹ.
Awọn alaye: UL. Salonka 1/2, P.1, Tẹ .: +7 (495) 790-66, Ṣi Lojoojumọ Lati 23: 00, @ iyo.Restair.MSK
Fọto: Jan coomence