Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati Qatip n sọrọ nipa awọn ọja ti o le ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti akàn. Awọn amoye tun kede pe awọn ọja ti o jẹ ipalara ti o ṣe alabapin si idagbasoke 30% ti awọn ọran ti akàn.
Nigbagbogbo awọn onogilogiens daba pe idena akàn ti o munadoko julọ jẹ ounjẹ ti o ni alebu. Paapaa, awọn idi fun iṣẹlẹ ti ẹkọ-ẹkọ jẹ awọn ohun giga jiini ati mimu siga. Awọn onimo ijinlẹ sayensi jẹrisi ipa rere ti awọn ọja to wulo lori ilera eniyan.
Fun ara, awọn tomati wulo pupọ. Nitorinaa wọn ni iwe-iṣẹ - nkan kan ti o ṣe iranlọwọ lati ja pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ni awọn sẹẹli alakan. Iwadi ti o ṣiṣẹ nipasẹ ọdun 1999 fihan pe ti eniyan ba jẹ awọn eniyan lojoojumọ, wọn yoo dinku awọn tomati lojoojumọ, wọn yoo dinku awọn tomati lojoojumọ, wọn yoo dinku awọn tomati ti idagbasoke ti akàn alakan nipasẹ 30%.
Awọn eniyan ko yẹ ki o yago fun suga lati yago fun akàn igbaya, ati pe o dara lati jẹ awọn ọja ti o jẹ ọlọrọ ninu okun. Iwadi AMẸRIKA jẹrisi pe lilo awọn giramu 10 ti oats tabi awọn ọja okun rẹ ọlọrọ nipasẹ 7% yoo dinku o ṣeeṣe ti akàn aringbungbun tabi àyà.
O tun nilo lati ṣafikun si akojọ aṣayan ati awọn strawberries. Berry ṣe idilọwọ idagbasoke kikankikan nitori nọmba nla ti awọn antioxidants. Awọn strawberries ọjọ kan yoo ṣe iranlọwọ ninu igboja awọn ilana ẹkọ ẹkọ ti awọn ilana eso igi esphagus ati ọmu. Awọn dokita ta ku lori lilo awọn ẹfọ saladi eso-igi alawọ ewe ati awọn ọja miiran ti o paarẹ carcinogens.
Citrushovs yoo ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ idagba awọn sẹẹli alakan. O gba laaye lati mu oje lati ọdọ wọn ni gbogbo ọjọ, ti a pese pe ọja naa jẹ adayeba. O gbọdọ ranti pe awọn walnuts kan pupọ ti Vitamin E eyiti o ṣe iranlọwọ lati dagba kan henzirme ti o ṣe ipa pataki ninu ilobirin pupọ ti awọn sẹẹli alakan.
Eja tun jẹ anfani fun ilera eniyan bi Omega-3 Vitamin D. Awọn oniwaro ti o ṣe ni ibi ti o to awọn aṣaaju 48,000 ni wọn kopa ju ọdun 12 lọ. Wọn lo iru gbitẹ diẹ sii ju awọn akoko 3 lọ ni ọsẹ kan. Awọn abajade ti iriri naa ti ṣafihan pe iru ẹgbẹ kan ti awọn oluyọọda ti dinku nipasẹ 40% eewu naa ni arun akàn ifarada pirositeti. Ninu awọn obinrin, ẹja naa ṣe iranlọwọ lati dinku o ṣeeṣe ti akàn igbaya ti iṣẹ 2 ni igba.
Ile-iṣẹ Ounje Federal ni awọn ijabọ Germany pe o wulo fun ilera eniyan ati awọn pirocados. O dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ni ibamu, dinku awọn ewu ti arun arun okan. Ninu ọja naa, ọpọlọpọ awọn vitamin ti foliminis ti acid ati potasiomu ni awọn okun ounjẹ ti o fa nkan ti o ni itẹlọrun ti o ṣe igbega pipadanu iwuwo. Pivado ni awọn ọra monokoted Monomed.
Zabina Hulsmann ṣe agbekalẹ pe ounjẹ didasilẹ tun awọn anfani. Awọn aṣoju sisun dagba ounjẹ ti o nyori si iwuri ti iṣelọpọ iṣelọpọ ti awọn oje walẹ, wọn ni awọn ohun-ini antimicrobial. A tun ṣiṣe ti ara jẹ idena ti o dara ti awọn arun ajẹsara. Ngba agbara yoo ṣe iranlọwọ fun iwuwo pipe ati dinku awọn ewu ti iku ti tọjọ.