"Mo rẹ mi ni aanu ti mimu": iwe kan nipa awọn iwa ti ounjẹ ti iya

Anonim

Obi jẹ yiyan titi aye. Laarin ibusun ati akoko lati wa ni ipalọlọ. Laarin oṣuwọn odo fun awọn ọmọ-ọwọ ati rin. Ati nigbamiran laarin awọn ihuwasi ati ilera ara wọn. Niti ọkan ninu awọn idibo wọnyi jẹ ẹya iya yii, eyiti o rẹwẹsi lati fi agbara pamọ lati garawa omi ti awọn to ku ninu awo ti o fo.

Mo ni orire pupọ. Emi ko fi agbara mu lati jẹ macaronin kẹhin. Ko bẹru ọkọ mi. Tabi nipasẹ otitọ pe ọkọ mi yoo ni iyawo ti a tẹ. Mama kan wo baba naa, ati pe baba mọ mọ. Emi ko lọ si ile-ẹkọ giga, ati ni yara ounjẹ ile-iṣẹ, ko si ẹnikan ti o n ṣe si ihuwasi ounjẹ mi.

Sibẹsibẹ, Emi ko ranti satelaiti kan lati Oluwanje ile-iwe wa, ṣugbọn Mo ranti pe ni ọjọ kan A ni fun idi kan bẹrẹ lati jabọ ti o fọ si aja. Nwọn si di wa, nwọn si wò wa. Pẹlu ẹgan.

Gẹgẹbi ọmọ, a jẹ ọrẹ pẹlu ẹbi kan: Awọn obi mi ti Gooli ni idayanu ṣeto fun awọn ọmọde igi ile ti o yanilenu pẹlu awọn idije, awọn imọran. Awọn akara ajẹgbẹ tun wa ni iga. Ati ni ẹẹkan, gashana nla mankan sọ pe awọn ọmọbirin ati awọn ọmọkunrin ti o mu daradara dara si nigbagbogbo lati fi itiju fun awọn awọsanma, ki o má ba fi ebi pa pe wọn pa pe wọn pa wọn. Nigbati o gba lori gbolohun yii, o fẹrẹẹ si ọkan lati inu awo akara ko ko fi silẹ, ṣugbọn fun idi kan Mo ranti akiyesi yii fun igbesi aye. Biotilẹjẹpe Emi ko ro pe o jẹ iwulo ni owo ni akoko wa.

Nigbati ọmọ mibi, Mo pinnu pe Emi ko ni agbara fun oun lati jẹun, a ko ni ni, a ko ni fun awọn ikara fun Mama ati fun baba ati fun Pep Pea.

Jẹ ki ọmọ naa ni awọn iwa ounjẹ ti o ni ilera! Jẹ ki o ka ara rẹ lati pinnu nigbati ebi npa o, ati nigbati o ti sọkalẹ lọ silẹ. Jẹ ki o ma ko si ẹnikan tàn fun erunrun idanwo kan.

Nitoripe Mo wa ni ogbele eleyirun ti a gbe yi. Ati pe Mo n yago fun awọn ege mẹta ti osan, wara ti osan, wara kan ti ko ni abawọn ti a wọ, eyiti o gba wọ inu itaja ati pe o ti kọ, ti o ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Bi ebi npa ọmọ-ọwọ fastle, iwuri nikan nipasẹ kii ṣe ikunsinu ti ebi, ṣugbọn ori ti iṣẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, o ju ounjẹ lọ buru.

Ni kete ti olokiki Pianist Svyatoslav ọlọrọ n wakọ irin-ajo lori irin-ajo nibikan ni Siberia ati paṣẹ lati tii kan. Ohun mimu ti o gbona mu ninu gilasi ile-iṣẹ kan, ati atẹle si sauer dubulẹ awọn ege meji ti suga ti a ti tunṣe. Richter ko ṣafikun wọn si tii. Nigbati o fi gilasi ti o ṣofo sori tabili, aladugbo naa n ja fun kupọọnu: "Ati ki o fi gaari silẹ? Yoo lepa rẹ lẹhin ọrun apadi. ​​"

Dajudaju, Emi ko gbagbọ pe ounjẹ ti o ju yoo lepa mi, ṣugbọn o ṣe ipalara idoti idoti pẹlu rẹ loni. Paapaa ninu ooru ni orilẹ-ede naa, nigbati a ba ni compost ni kikun.

Nitorinaa, titi o ti wa ni ijade bi eleyi: Nmu awọn iwa ounjẹ ti o ni ilera ti ọmọ rẹ, Mo jẹ ki inu mi dara nigbagbogbo fi rubọ pẹlu ara mi.

Mo jẹ kii ṣe ohun ti Mo fẹ nikan, ṣugbọn ni otitọ pe ifẹ ti ọran naa yoo ku lori awo rẹ. Mo jẹ kii ṣe nigbati ebi npa, ṣugbọn ati nigbati mo ti mu mi tẹlẹ. Lati sọ asọtẹlẹ pe yoo wa ninu awo ti ọmọ mi ati ni kikun awọn akojọ aṣayan ti o jẹ pe: Lana titi o ti njẹ awọn ẹyin ti o ni ayọ nla, ati loni awọn ẹrọ yọ pupọ, ati loni awọn ẹrọ yọ pupọ, ati loni plll yoll wa lori saucer. Ati ki o wo pẹlu ẹgan. Nipa ti, lori mi.

Elelk yii, dajudaju, ko dandan ni lati ṣe. Mo le fi sinu apoti pataki kekere kan ki o yọ kuro ninu firiji (gẹgẹbi apakan ti eto ayanfẹ wa, "ti ko ni awọn ẹdun ọmọ, ṣugbọn tun awọn ẹgbẹ rẹ nikan"). Lẹhinna Mo le ṣafikun yolk yii sinu saladi kan. Jẹ ki o jẹ ọgọrun ọgbọn kan, nipa eyiti Emi yoo nilo lati ronu nipa lalẹ.

Mo mọ pe ẹnikan le sọ pe: Mo wa pẹlu iṣoro kan, ọmọ naa jẹ ounjẹ pupọ, a yoo yọ. Iyẹn kii ṣe fun wa, lẹhinna nibẹ, kini nipa lati ṣe aibalẹ nipa eyi, eyi ni igbesi aye. Ti o ko ba mu awọn kilogram diẹ sii ni irekọja ti iru iṣe, ko si iṣoro ninu eyi. Emi tun ko ṣe agbekalẹ wọn sibẹsibẹ, ṣugbọn Mo mọ awọn eniyan ti o jẹ deede "ibaamu ti o ni ibamu gidigidi" pupọ ti pọ si ibi-wọn ati ikogun ilera ara wọn ati ikogun ilera pupọ.

Ti o ba tẹtisi awọn eroja naa ni pataki, o dabi ẹni pe ọpọlọpọ ninu wọn ṣe ninu oriṣi "yoo dun - jẹ o."

Bani o ti ipare kuro? Nitorina ni rọọrun maṣe aanu! Ṣe awọn iranṣẹ kere si (ok, ẹnikan, kọ mi, jọwọ Cook idaji ẹyin nikan. Sọ fun ọmọ rẹ, nitorinaa tikararẹ lati ju ohun gbogbo ti o wa ni garawa, eyiti ko tun ajọ (ati haseli jẹ dara lati lilọ lati lilọ lati lilọ ni akoko yii). Di awọn ipinnu, kaabo ni idaji ọdun kan ni bimo. Kuro ni oju, kuro ninu. Ẹ mã yọ. Tabi jẹ si s patienceru - pẹ tabi ya Ọmọ rẹ dajudaju yoo jẹun ati pe iwọ kii yoo ni lati jẹ lẹhin rẹ.

Mo nifẹ ọmọ mi, Mounoom fun mi ni ọpọlọpọ awọn ẹdun ti iyalẹnu patapata. Ṣugbọn loni Mo ṣii irohin ti ara ẹni ti awọn ẹdun ọkan si o obi ati kọ silẹ ninu rẹ aami dudu ti o sanra kan:

Ohun ti o ba mi, ni nọmba 321 - o rẹ mi ninu Elery Ẹfin.

Wọn sọ ọrọ ti iṣoro - eyi ni igbesẹ akọkọ si ipinnu rẹ. Botilẹjẹpe Mo ṣe otitọ sọ ojutu kan pato fun ara mi nibi.

Tun ka lori koko

Ka siwaju