Lati igba de igba, awọn agbalejo n ronu nipa bi o ṣe le ṣe isodi akojọ si adun ati wulo lati ifunni awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi. Lo awọn imọran titun fun ounjẹ alẹ ti ko wọpọ. Mura awọn poteto pẹlu awọn eso oriṣiriṣi awọn eso ti yoo sọ satelaiti pẹlu awọn nkan to wulo ati yoo fun itọwo elegun iyanu.
Pẹlu eso pia
Pẹlu awọn poteto 6, ro peeli naa. Awọn tomati nla meji, awọn ata Beliti Beliti 4, 2 pears ati awọn poteto fi omi ṣan labẹ omi ti n ṣiṣẹ. Ro aṣọ inura iwe. Awọn tomati ge pẹlu sellyrica tinrin, ata kan - eni nla. 0,5 kinse tanki omi ṣan labẹ crane ati isodi sii. Pears ati poteto ge awọn ege.
Tú 50 milimita ti epo Ewebe sinu saucepiece. Fo awọn poteto. Din-din titi di idaji ti ṣetan. Lẹhinna awọn eso ati awọn tomati ti o dun ati awọn tomati. Tẹle 150 milimita ti omi farabale. Awọn ẹfọ aaye lati lenu. Fọwọkan labẹ ideri lori ooru kekere fun iṣẹju 10. Lẹhinna ṣafikun awọn pears ki o mura ni akoko pupọ. Wọ satelaiti ti o tobi. Pé kí wọn pẹlu cilantro.
Pẹlu oranges
Ko awọ ara pẹlu 800 g ti poteto ati awọn Isusu 1. Fi omi ṣan awọn ẹfọ labẹ crane. Ge awọn poteto ni awọn ege kekere. Alubosa dubulẹ awọn oruka idaji. 2 orges nla lati wẹ peeli ati tuka lori awọn ege.
Ni pan din-din jinna gbọ 50 milimita ti epo olifi. Ṣe arekereke. Din-din awọn iṣẹju meji. Lẹhinna arọbọ awọn ege ọdunkun. Din-din si idaji-see. Ṣafikun awọn oranges idaji ati tmbbling ti o gbẹ, iyo ati ata dudu ata. Aruwo ki o bo ideri.
Nigbati a ba lo, ṣe ọṣọ satelaiti ti awọn ege osan ti o ku. Ti o ba fẹ, o le pé kí wọn pẹlu ge alawọ ewe ti dill tabi parsley.
Pẹlu awọn apples ati awọn apricots
Ni awo nla ti aijinile, tú 1 tbsp. l. Iyẹfun alikama. Awọn eso 3, awọn tomati 2 ati awọn poteto 6 awọn poteto omi ṣan labẹ crane ati ge sinu eni nla. Ooru ninu pan din-din kan 25 milimita ti epo Ewebe. Obravel Apple ati awọn ege ọdunkun ni iyẹfun. Fifa soke sinu pan din din-din ati awọn iṣẹju din-din marun 5 lori ina nla kan, saropo inu.
Ninu skillet, so 1,5 tbsp. l. Ororo Ewebe ati 1 tbsp. l. iyẹfun. Ogun isalẹ awọn iṣẹju meji lori ina ti ko lagbara, saro lati yago fun sisun. Ninu saucepan, Herald 200 milimi ni ipara ekan, eyiti o ti gbe si si pan finng. Illa daradara. Sise labẹ ideri lori ooru alabọde fun bii iṣẹju marun.
Mu awọn poteto ati awọn apple sinu pan din-din. Bo ideri ki o pa 6-7 iṣẹju. Lẹhinna ṣafikun awọn apricots pẹlu awọn prunes ati pa awọn iṣẹju mẹta mẹta. Ni itẹlọrun itọwo naa. Fi satelaiti ti o tobi nipa agbe obe obe pọn, sprinkled pẹlu dill ge ati pinnu pẹlu koriko tomati.
Abala Bawo ni lati ṣeto awọn eso poteto: 3 awọn imọran alabapade fun ounjẹ ounjẹ ti ko ṣe deede lori oju opo wẹẹbu The Witfod..r.
Ti o ba fẹran nkan naa, ṣayẹwo bi, jọwọ. Alabapin si ikanni wa nitorina bi kii ṣe lati padanu awọn ami tuntun.