Lori ilana-ojoojumọ ti ọjọ eniyan, o jẹ aṣa lati pin lori "Sov" ati "zHarkonkov". Akọkọ ro ti ọrun-ayọ ni alẹ, nitorinaa o ti pẹ ju lati sun ati fẹran lati ji nikẹhin. Ẹyin keji ti o dara julọ ni ọsan, nitorinaa o ṣubu si ibusun ni kutukutu ati tun dide ni kutukutu. O ṣẹlẹ bẹ pe igbesi aye ode oni jẹ atunṣe diẹ sii labẹ awọn larks: ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ bẹrẹ iṣẹ ni ọjọ 9:00: AM, eyiti ko rọrun pupọ fun awọn owiwi. Wọn jẹ igbagbogbo isinmi nigbagbogbo wa lati ṣiṣẹ nipasẹ ti ko ni ọgbọn ati lodaju, wọn ṣiṣẹ buru. O dun monical, ṣugbọn o jẹ looto? Idahun ti idahun si ibeere yii ti fi awọn onimọ-jinlẹ Linnish ati fun eyi ti wọn kẹkọọ data ti ara ẹni nipa ẹgbẹẹgbẹrun awọn olugbe ti Finland. Bayi Emi yoo sọ ohun ti o pinnu pe wọn wa lakoko iwadii naa.
Awọn eniyan ti o ni agbara julọ
Awọn abajade ti iṣẹ onimọ-jinlẹ ni a tẹjade ni Ile-iwe Irisi Iṣẹlẹ ti Imọ-jinlẹ. Lati wa ipo bi ipo oorun yoo ni ipa lori iṣelọpọ ti eniyan, onimo ijinle onimo ijinle sayensi ti ariwa oju-ede cohoort Chash. O ni alaye nipa awọn eniyan 12,058 ti wọn bi ni ọdun 1966. Nigbati awọn olukopa jẹ ọdun 46, wọn kọja iwadi, nibiti wọn tọka si alaye nipa awọn aṣeyọri iṣẹ, ilera ati ọjọ. O jẹ ọpẹ si gbogbo data yii o ṣee ṣe lati wa jade bi awọn aṣa ti owiwi ati awọn larks ni ipa lori iṣelọpọ wọn ati ilera.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe bi abajade, awọn ọkunrin 2672 nikan ati 3159 obirin si iwadi naa. Lẹhin gbogbo ẹ, lati gbogbo awọn eniyan wọnyi, kii ṣe gbogbo eniyan ni aaye iṣẹ ti o le ṣee ṣe tẹlẹ lati kun iwe ibeere kan.
Bii o ti ṣe yẹ, owiwi wa jade lati jẹ ifunni ti o dinku lakoko iṣẹ ṣiṣẹ ju awọn larks lọ. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ ninu wọn ni awọn iṣoro ilera diẹ sii ati ifarahan si owu. Ko ṣoro lati gboju pe gbogbo eyi ni awọn abajade ti oorun ti ko to. Alaye ni awọn orisun oriṣiriṣi oriṣiriṣi yatọ, ṣugbọn nigbagbogbo awọn ẹiyẹ ti kuna si ibusun lẹhin ọganjọ, nitorinaa wọn nilo lati dide to 9 owurọ. Awọn Lashs dubulẹ lati sun ni to Ọjọ 22:00 ati dide ni 6 AM. Ṣugbọn ni akoko kanna, wọn ati awọn miiran fi agbara mu lati wa ni iṣẹ fun wakati kẹgọgbọn nigbagbogbo, nitorinaa awọn owick nigbagbogbo jiya oorun, ati awọn atunṣe kii ṣe awọn iṣoro pato.
Ipalara kukuru ti oorun
Ni nọmba ti ko to ti oorun, ọpọlọpọ awọn abajade odi. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti wa tẹlẹ rii pe aini awọn ri pọ si mu eewu pọ si, pẹlu ikọlu ọkan ti o ku ati ọpọlọ. Pẹlupẹlu, awọn eniyan ti ko ni oorun jẹ igbagbogbo pọ si ẹjẹ ti o pọ si, àtọgbẹ mellitus ati idinku ninu ajesara. Maṣe gbagbe nipa ifarahan si isanraju, nitori nigbagbogbo awọn owiwi ni pẹ fun iṣẹ ati fi agbara mu lati lo ounjẹ iyara. A kowe nipa awọn ewu ti iru ounjẹ ni ọpọlọpọ igba. Nkankan wa ti o ṣalaye pe ounjẹ to yara mu eewu eewu.
Awọn onkọwe Iwadi lẹẹkan si tun ranti pe awọn agbanisiṣẹ yẹ ki o ro cornootpe ti oṣiṣẹ kọọkan ki o lo data yii lati ṣe akopọ iṣeto iṣẹ naa. Ohun gbogbo yoo ti bori eyi. Ni akọkọ, eniyan ti ko ni oorun yoo ni aye lati mu ilera wọn dara. Ni ẹẹkeji, awọn ile-iṣẹ le ṣe akiyesi bi iṣelọpọ eniyan pọ si lẹhin awọn ayipada ti a ṣafihan. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo wọn ṣetan lati ṣe akiyesi awọn coostotaypes. Pupọ julọ aye wa ni ẹgbẹ awọn larks.
Wo tun: awọn idi ti o yẹ ki o san fun ọ pẹlu rẹ
Anfani ti iṣẹ latọna jijin
Sibẹsibẹ, lakoko ajakale omi Coronavirus, ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ni wọn gbe lọ si latọna jijin. Ṣeun si iṣẹ lati ile, awọn eniyan ko nilo lati lo akoko ati owo ni ọna. Nitori naa, awọn owiwi ni aye lati sinmi akoko to ṣe pataki, ati awọn epo le lo akoko ṣ'ofo fun awọn kilasi ti ara ẹni. Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ ti pinnu tẹlẹ lati fi gbogbo awọn oṣiṣẹ wọn silẹ lori ijinna, nitori awọn ifojusi nigbagbogbo si awọn iyokuro. Lẹhin gbogbo ẹ, ni afikun si gbogbo awọn imọran ti o wa, awọn agbanisiṣẹ ko nilo lati san yiyalo fun awọn ọfiisi.
Ti o ba nifẹ si awọn iroyin imọ-jinlẹ ati awọn iroyin imọ-ẹrọ, ṣe alabapin si ikanni Teligiramu wa. Nibẹ ni iwọ yoo rii awọn ikede ti awọn iroyin tuntun ti aaye wa!
O tọ lati ṣe akiyesi pe, ni afikun si awọn owiwi ati awọn irọlẹ, awọn ẹyẹle wa laarin awọn eniyan. Eyi ni orukọ ti Boontotype, eyiti eniyan ba ṣubu silẹ si ọganjọ ọganjọ ati pe o gba awọn lark kekere diẹ diẹ sii. Iyẹn ni, awọn ẹyẹle jẹ nkan aropin laarin awọn akojoko awọn akọọkan akọkọ. Ṣugbọn awọn eekanna wọnyi le pin si ọpọlọpọ awọn alabapin. Diẹ sii nipa eyi Mo kowe ni ibi. Koko-ọrọ jẹ ohun pupọ ati oye, nitorinaa Mo ṣeduro kika kika!