Awọn eniyan ti o bẹru lati jẹ ki wọn wa nigbagbogbo si oṣuwọn ipinnu ara-ẹni mi. Wọn ko le huwa nipa ti wọn jẹ adrier ni awọn ifẹ ati iṣe wọn. Wọn dinku awọn ẹdun ati pe wọn ko mọ bi o ṣe le tẹtisi ara wọn. Gbogbo eyi ni awọn ami aisan aini ainiye.
Awọn taya igbesi aye ti kii ṣe otitọ, fa ibanujẹ ati pe o le mu wa si ibanujẹ ati aibalẹ. Nigbati a ro ati rilara ohun kan, ṣugbọn a sọ ki a ṣe miiran - o dajudaju ko ja si ibamu afẹju inu ati idunnu.
Diẹ ninu awọn eniyan ni a ṣe deede si wọ boju-boju kan ti o pari akoko, gbogbo wọn padanu pẹlu wọn ati, nigbati ṣiṣe awọn ipinnu, lo awọn ibeere ita gbangba:
- asiko? wulo? Mo ra, paapaa ti ko ba nilo gangan ati fẹran
- Ṣe o ro pe o ronu nipa mi? ni itẹlọrun awọn aini wọn, igbelewọn lori rẹ
- Awọn obi tabi awọn ọrẹ fọwọsi? Ṣe Mo wo tutu ni awọn oju ti awọn miiran? Mo ṣe laisi itara pupọ, o ṣan ara rẹ pe ohun gbogbo dara ati pe Mo fẹ
Oni eniyan ododo jẹ olõtọ pẹlu ara rẹ: ko bẹru lati wo otitọ ki o mu diẹ ninu awọn otitọ ti ko wuyi nipa ararẹ.
2. Eniyan ojulowo kan mọ ara rẹ daradara: o gbọye o si le ṣe agbekalẹ awọn ifẹ rẹ, awọn ifẹ, awọn ilana, awọn agbara ati ailagbara. O gbọ ohun inu rẹ ati pe ohun ti o fẹ, ati pe ko gbiyanju lati mọ awọn miiran.
3. Eniyan ododo ni o gba iduro fun igbesi aye rẹ: o jẹ iduro fun awọn iṣe ati pe o tako titẹ lati ita ati ki o jẹ ki awọn ipinnu ti o da lori awọn igbagbọ tirẹ. Oun funrararẹ ni Ẹlẹda ti igbesi aye rẹ.
Ni gbogbogbo, ojulowo jẹ igbadun nipasẹ ara rẹ. Nigbati awọn iṣe wa pe pẹlu awọn ero ati awọn ikunsinu wa, rilara ti isokan ati idakẹjẹ ni a bi ninu. Ati rilara ti ọwọ ati ọpẹ si ara mi nitori otitọ pe iwọ ko fi ararẹ mọ ararẹ.
Ti o ba wo iwadi eyiti o ṣe afiwe ododo ati ti kii ṣe ojulowo, a yoo rii pe awọn eniyan (awọn orisun ni ipari ọrọ naa):
- dun
- gbe ni ibamu pẹlu awọn miiran ati pe o ni ibatan to lagbara pẹlu eniyan
- Tẹsiwaju pẹlu ọwọ si awọn ibi-afẹde
- Dara julọ koju aapọn
- ni itumo diẹ sii ni igbesi aye
Ni gbogbogbo, otitọ ṣe iranlọwọ fun wa lo awọn ipinnu to dara julọ fun ara rẹ ki o kọja ọna igbesi aye ti yoo fa amoye igberaga ati itẹlọrun.
Mo fẹran agbekalẹ ti onimọ-jinlẹ to daju Stephent Josefu daba:
Mo fẹ lati sọ fun ni alaye nipa paati kọọkan ti agbekalẹ lori afẹfẹ, nitori ninu ọkan nkan gbogbo alaye nìkan ko baamu. Emi yoo lo ni ọjọ Jimọ ni Oṣu Kini 15 ni Instagram mi ni 20.00. Wò, emi o tun tude:
- Kini idi ti a fi huwa laigba aṣẹ
- Kini ibẹru fun awọn irọ eyi
- bi o ṣe le jẹ ara wa ki o kọ ẹkọ lati tẹtisi ohun inu
______________________________________________________________________________
Awọn orisun:
- Keruba, M.h., Goldman, B.M. (2006), 'Ohun elo inu didun ti opolo ti ododo: yii ati iwadi'
- Vainio, m.m., dayantaiė, D. (2016), 'grit ati awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ti daradara: awọn ibatan aiṣe-taara ati otitọ
- Akọsilẹ, Y., Horler, D., Perúró, W.q.e., gamitesky, A.d. (2013), 'Igbesi aye ti o dara julọ: iriri ti agbara ati otitọ awọn imudara gidi-ni "
- Wickham, r.e. (2013), 'Otitọ ni awọn alabaṣepọ ti o ni ifẹ'
Orisun