Iya wara, eyiti o ni wara wara ati awọn kokoro arun ti o wulo, kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn paapaa ọja to wulo. O le wa lori tabili bi satelaiti olominira kan tabi lo ni awọn ilana orisirisi.
Obe Greek
Dzadziki - obe gireek ibi. Yoo di afikun nla si afikun, ipeja tabi salu Ewebe. Ati ki o Cook o jẹ irorun.
2-3 cloves ti ata ilẹ fo nipasẹ awọn tẹ. Lọ kokoro ti dill. Ata ilẹ ati awọn ọya eerun ni amọ. Wẹ kuro ninu awọ ara ti kukumba gbọn lori grater aijinile kan ki o fun omi pọpọ pọ.
Dzadziki ti ṣetan lati jẹ. Ṣaaju ki o to fun ifunni, o le fi sinu obe kan ki o pé kí wọn pẹlu awọn olifi.
Saladi pẹlu awọn apples ati awọn cucumbers
Fun awọn ipin mẹta, letusi yoo nilo: 1 nla tabi eso-igi ti o dun tabi ọra-omi meji, kukii kekere, 200 g ti wara ailẹgbẹ ati kokoro ti dill.
Awọn iwọn ti awọn eroja yẹ ki o jẹ kanna ki ko si ọkan ninu awọn dun ti jẹ bakanna ninu saladi. Ṣe adalu wara wara ati dill ge wẹwẹ. Sin lẹsẹkẹsẹ lẹhin sise.
Ipanu pẹlu egugun ati eweko
Fun igbaradi ti ipanu, iwọ yoo nilo awọn ẹran alabọde 5. Eja ti ya sọtọ, yiyọ awọ ara ati o-ati gige sinu awọn ẹya meji ara wọn. Ni isalẹ ti ekan ti o jinna dubulẹ fẹlẹfẹlẹ nipasẹ awọn apejọ ti awọn Isusu ati awọn fillets ẹja.
Ni eiyan lọtọ, tu ni 1 lita ti omi farabale 1.5 awọn tabili ti iyọ. Tú awọn selelem pẹlu omi ti o yorisi awọn wakati meji. Awọn ekoko-din-omi lori boolu tú omi gbona ki o fi awọn iṣẹju meji silẹ lati fi kikorò.
Mura obe lati 150 g ekan ekan ipara kekere, 150 g ti wara, 1 tablespoon ti oje lẹmọọn ati baaspoon taaspoon idaji. Ṣafikun Apple Shredded, alubosa, awọn cucumbers, iyo ati diẹ ninu suga lati ṣe itọwo.
Orjiya ge si awọn ege kekere ki o dapọ pẹlu obe. Iṣẹ ṣiṣe ni ibi tutu. Lẹhin ọjọ meji, gba egugun ti o pin, wọ abawọn scitelaiti, ṣe l'abawọn pẹlu ọya si tabili.
Nkan ti lati mura lati wara: 3 awọn ounjẹ ti ko dani pẹlu gire ati itọwo olorinrin lori oju opo wẹẹbu The Schfod..r.
Ti o ba fẹran nkan naa, ṣayẹwo bi, jọwọ. Alabapin si ikanni wa nitorina bi kii ṣe lati padanu awọn ami tuntun.