"די טעג" געענדיקט
כוידעשלעך - דאָס איז אַ גאָר נאַטירלעך פּראָצעס פֿאַר די ווייַבלעך אָרגאַניזם, וואָס איז געווען גערעכנט ווי אַ לאַנג צייַט עפּעס גראָב, שאַמעד און אָרנטלעך (און ערגעץ ביז ערגעץ אַזוי ווייַטקייט (און ערגעץ ביז אַהער קאַנסידערד). דער ערשטער פֿאַר די דעעסטיגמאַטאַזיישאַן פון צייַט גענומען גרויס בראַנדז, אָבער עס מיינט אַז די הויפּט שריט איז נאָך פאָרויס - צו נאָרמאַלייז דעם דערשיינונג אין פּראָסט משפחות.
אין מאָדערן געזעלשאַפט, אפילו אַדאַלט וואָמען (ניט צו דערמאָנען מענטשן!) עס איז שווער צו רעדן וועגן צייַט - זיי נוצן מאָדנע יופאַמיסמס און באַהאַלטן די מיטל פון היגיענע ווי אויב עס איז אַ קיילע. אָבער, גיכער אָדער שפּעטער, קיין פאָטער וועט האָבן צו רעדן צו דעם קינד און אויב איר ווילט, ווי אויב איר שענדלעך, און אין פאַקט אַ גאָר נאָרמאַל טעמע.
צוגעגרייט אַ וועגווייַזער פֿאַר איר ווי צו זאָגן דיין קינד וועגן צייַט, צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו און ווי צו גרייטן.
רעדן וועגן מענסטרואַטיאָן מיט אַ קינד ראַגאַרדלאַס פון זיין שטאָקדי געוויינטלעך מיינונג איז אַז מענסטרויישאַן איז מיסטעריעז "ווייַבלעך טינגז", עס איז צייט צו שיקן אַ לאַנדפיל. צו נעמען די טאַבו פון דעם נאַטירלעך פּראָצעס און נאָרמאַלייז עס אין די אויגן פון געזעלשאַפט, עס איז וויכטיק אַז ניט בלויז גערלז וויסן וועגן צייַט, אָבער אויך יינגלעך. און נו, אויב זיי לערנען וועגן אים נישט פון גיגגלינג קלאַסמייץ און נישט אין ביאָלאָגי לעקציעס, אָבער פֿון עלטערן וואָס זענען ביכולת צו דעלאַקאַטלי און קאַמלי פאָרשטעלן אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע.
קוק דיין וויסןמאַכן זיכער אַז איר פאַרשטיין די קשיא איידער איר האָט אַ שמועס מיט דיין קינד. צו געדענקען אַלע אַנאַטאָמאַטיק דעטאַילס, פון קורס, עס איז ניט נייטיק, אָבער עס איז וויכטיק צו קלאר פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש אין דעם גוף, וואָס איז ווערט צו וואַרטן, און וואָס איז די קלאַל.
עס איז אויך וויכטיק צו לערנען דיין פערזענלעכע שטעלונג צו אַ חודש. טאָמער, רעכט צו פּערזענלעך דערפאַרונג אָדער דערציונג, איר זענט צוגעוווינט צו דערקענט די כוידעשלעך ווי עפּעס פּריקרע, אָרנטלעך און ווייטיקדיק, אָבער זאָל נישט זיין בראָדקאַסטינג דעם שטעלע פון דיין טאָכטער - פּרובירן צו רעדן אין פּשוט און נייטראַל שפּראַך.
דורך דעם וועג, די אבות אַלע די טרינקגעלט אויך פאַרבינדן - די מיידל וועט פילן פיל מער זיכער און קאַמער אויב איר וועט זיין באַוווסט אַז ביידע פון איר עלטערן זענען דילז מיט אין די ונטערטעניק און קענען ענטפֿערן איר פֿראגן אָן קאַנסטריינט.
טרערן, כוידעשלעך, פּערזענלעך פּלאַץ: קונה רודיטאַ דערציילט אַז יעדער פאָטער 'ס מיידל זאָל וויסן
זייַענדיק אַ גוטע פֿאָטער: עצות פֿאַר יענע וואָס ווילן צו ווערן אַ פאָטער אַרייַנגערעכנט
אָנהייב אין שטייַגןדי פּיריאַדז פון גערלז אָנהייבן אין די עלטער פון וועגן 12 יאר, אָבער אין עטלעכע קאַסעס זיי קענען אָנהייבן פריער - למשל אין 8-9 יאָר.
איר זאָל נישט וואַרטן פֿאַר די "פּאַסיק מאָמענט" צו דערציילן וועגן מענסטרויישאַן - איר נאָך, רובֿ מסתּמא, פאַרפירן עס.
אָנהייב גערעדט וועגן די פיזיאַלאַדזשי פון אַ מענטש, וועגן ווו קינדער קומען פון, און ווי יינגלעך אַנדערש פון גערלז שוין יאָרן זינט 3-4, ווען דער קינד וועט אָנהייבן צו פֿאַרשטיין איר. די גיכער איר אָנהייבן צו רעדן וועגן צייַט מיט דעם קינד, די העכער די געלעגנהייט אַז עס וועט זיין אַ גאָר פּראָסט דערשיינונג פֿאַר אים צו יוגנט.
טאָן ניט באַגרענעצן זיך צו איין שמועסשמועסן מיט אַ קינד וועגן זיין גוף און פיזיאַלאַדזשי זאָל זיין די געוויינטלעך ענין אין דיין היים - און נישט אַ איין מאָל געשעעניש, וואָס אַמאָל וועט דעפינירן אויף אייביק, ווי אַ קינד וועט אָפּשיקן צו "יידל" ישוז. אָנהייבן אַ שמועס פון אַ פרי עלטער און פאָרזעצן עס ווי די קינד וואַקסן - עס וועט העלפֿן איר צו נאָרמאַלייז קיין טעמע אין דיין משפּחה אין דיין משפּחה און וועט העלפֿן צו פאַרלייגן קאָמוניקאַציע אויף קאָמפּלעקס טעמעס.
"אונדזער ללבער פאַרדינען רעספּעקט און קינדער ראַגאַרדלאַס פון זייער גרייס": אַ זייַל וועגן ווי צו רעדן צו ווייץ וועגן וואָג
קאַמיקס פֿאַר "ומבאַקוועם" טעמעס: ווי צו רעדן מיט טיניידזשערז וועגן טשאַנגינג דעם גוף, קאַנטראַסעפּשאַן, געשלעכט און היוו
קלייַבן די רעכט ווערטעראָפט, גערלז לערנען וועגן מענסטרואַטיאָן פון בילדונגקרייז בראָושורז אָדער טעקסטבוקס פון ביאָלאָגי. עס איז נוצלעך צו וויסן פיזיאַלאַדזשי, אָבער, ליידער, די מאַלטיקאַלערד בילד פון די ינערלעך אָרגאַנס קען נישט העלפֿן בעסער פֿאַרשטיין ווי פיל דעם מיסטעריעז פּראָצעס איז אַקשלי.
דעריבער, פּרובירן נישט צו באַשטימען צו לאַטייַן און די אַנאַטאַמיקאַל טנאָים, אָבער צו זאָגן די פאַראַנען, פאַרשטיייק און, אויב מעגלעך מיט פּערזענלעך ביישפילן. רעפרען פון די נוצן פון יופאַמיסמס ווי "מומע אויף רויט זשיגולי" אָדער אומשולדיק "ווייַבלעך ענינים." "כוידעשלעך" און "צייַט" זענען נאָרמאַל ווערטער, און עס איז גאָרנישט פאַלש מיט צו נוצן זיי אין זייער רעדע.
דערציילן אונדז וועגן די פאַראַנען געלטאויב איר רעדן מיט אַ טאָכטער וועגן צייַט, דערציילן איר וועגן אַלע יגזיסטינג היגיענע פּראָדוקטן: אויף ארויפלייגן (דיספּאָוזאַבאַל און געוועב), סוואַבז, מענסטרואַל באָאַרדז און מענסטרואַל באָאַרדז. סטראַשען וועגן ווי צו נוצן יעדער פון די געלט.
עס איז אויך ווערט אַ דיטיילד לערנען אין דעטאַל וועגן צו קאַמבאַט מענסטרואַל ווייטיק - מעדאַקיישאַנז פּרעפּעריישאַנז, כילז, רילאַקסינג עקסערסייזיז און באַקוועם האַלטנ זיך.
פול פירן אויף מענסטרואַל באָולז: צו וועמען זיי פּאַסיק און ווי צו נוצן זיי
פאַרברענגען יקספּיריאַנסיזצו באַשמוצן די מורא אַרום מיסטעריעז צייַט, עס איז וויכטיק צו געבן די מיידל די מיידל די מיידל די מיידל די מיידל די קומענדיק געלעגנהייט צו "ריכערס" זייער אָנהייב. פאָרשלאָגן דיין טאָכטער צו אַנפּאַק און קליי די גאַסקאַט, ווייַזן ווי די מענסטרואַל שיסל איז פאָולדיד, לאָזן עס אַנפּאַולז און פאַרבינדן די טאַמפּאָן.
פילע גערלז וואָס האָבן נישט נאָך סטאַרטעד כוידעשלעך קענען זאָרג אַז זיי "גיין צוריק" און ראַפּינג קליידער. וויסואַל ביישפילן העלפּס איר באַקומען באַפרייַען פון דעם שרעק. די טאַמפּאָן אין אַ גלאז מיט וואַסער, גיסן פליסיק צו די גאַסקאַט - אין אַלגעמיין, שפּיל די געשעפט. אַזאַ אַ וויזשאַוואַל לעקציע וועט העלפֿן די מיידל צו באַקומען בטחון און דיספּעל די מורא אַרום צייַט.
האַלטן די היגיענע מכשירים אין עפענען אַקסעסנאָך די דעטאַל אין דעטאַל ווי צו נוצן זיי, מאַכן זיכער אַז דיין טאָכטער ווייסט, ווו עס קענען געפֿינען אַלע די נייטיק היגיענע פּראָדוקטן ווי באַלד ווי זיי דאַרפֿן זיי. דו זאלסט נישט באַהאַלטן זיי אין אַ סוד קעסטל אָדער אַ לאַנג-לופט רעגימענט - גאַסקעץ און טאַמפּאַנז זאָל אויך זיין בארעכטיגט און קענטיק ווי שאַמפּו אָדער וואַטע וואַנדז.
ויספירן די גאנצע פּראָצעסאפילו אויב דיין טאָכטער האט אַ ריזיק סומע פון אינפֿאָרמאַציע וועגן צייַט, ווען זיי אָנהייבן איר מיט איר, דאָס איז רובֿ מסתּמא צעמישט. צו רעדוצירן די הייך פון דרוק, זאָגן אין שטייַגן וואָס דיין טאָכטער וועט טאָן אויב איר כוידעשלעך סטאַרץ אין שטוב, אין שולע אָדער אויף דער גאַס. לאַדן איר צו פירן היגיענע פּראָדוקטן און נאַס ווייפּס, זאָגן אונדז ווו עס קען אויך געפֿינען גאַסקאַץ אויב זי סטאַרטעד כוידעשלעך, און זי האט גאָרנישט מיט אים.
גערעדט וועגן צייַט מיט דעם זון, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו וואָס ימאָושאַנז קענען דערפאַרונג גירלס וואָס סטאַרטעד פּיריאַדז.
דיסקוטירן ווי עס קען העלפֿן אויב איך טרעפן אַ ענלעך סיטואַציע אין שולע, אָדער לפּחות ניט צו פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
קאָנטאַקט ביכער פֿאַר הילףצום באַדויערן, אין רוסיש, נישט אַזוי פילע בנימצא און צונעמען עלטער ביכער וועגן צייַט זענען ארויס, אָבער עס זענען נאָך עטלעכע - למשל, דער בוך "כוידעשלעך: דיין פערזענלעכע פּאַסירונג." איר קענען ויספאָרשן עס מיט מיין טאָכטער אָדער געבן איר אַ בוך פֿאַר פרייַ לייענען.
אראפקאפיע די אַפּנאָך דיין טאָכטער האט אַ כוידעשלעך צייט, פאָרשלאָגן איר צו קלייַבן און אראפקאפיע אַ באַקוועם אַפּלאַקיישאַן צו האַלטן שפּור פון די ציקל. דאָס וועט העלפֿן צו שפּור די אָפטקייַט פון צייַט (אין די אָנהייב זיי קען נישט זיין זייער רעגולער) און זייער ינטענסיטי צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, אויב עפּעס גייט פאַלש.
ופמערקזאַמקייט צו קעגנצייַטיק הילףטראָץ דער פאַקט אַז געשלעכט רייפּאַנינג אָפט מאכט טיניידזשערז פילן עלנט און ינגקאַמפּראַכענסיבאַל, עס איז וויכטיק צו דערמאָנען דיין טאָכטער אַז מענסטרויישאַן איז אַ דערפאַרונג דורך וואָס אַלע וואָמען פאָרן. און די אַלגעמיינע ווייַבלעך אַרבעט דאָ איז צו שטיצן יעדער אנדערע און הילף אין יענע מאָומאַנץ ווען עפּעס קומט אויס פון קאָנטראָל. ייַנטיילן די גאַסקאַט, פאָרשלאָגן דיין סוועטער אַזוי אַז אַ קלאַסמייט קענען בינדן עס אַרום די טאַליע און באַהאַלטן אַ פלעק אויף די הויזן פרייַערדיק.
איבער לעבן, מיר זענען קאָנפראָנטעד מיט די מערסט פאַרשידענע סיטואַטיאָנס, און עס איז גוט צו וויסן אַז אין דעם פאַל פון וואָס איר קענען באַקומען שטיצן פון אָדער ווערן פֿאַר עמעצער אַזאַ פּלוצעמדיק שטיצן - אפילו אויב מיר רעדן בלויז וועגן די ספּער טאַמפּאָן.
נאָך לייענען אויף דער טעמע
