הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן ווי ... צו אַרויסרעדן רייד. עס מיינט צו פילע אַז עפנטלעך רעדעס זענען נישט פֿאַר די שוואַך פון האַרץ. דערווייַל, עס זענען טעקנאַלאַדזשיז וואָס לאָזן איר צו ינסטאַלירן די פיייקייט צו אויסדריקן דיין געדאנקען אין פראָנט פון די צוהערערס. און אפילו באַקומען פאַרגעניגן פון דעם פּראָצעס. צי ניט גלויבן? און אַרויסגעוואָרפן!
עס מיינט אַז יעדער פון אונדז איז באַקאַנט מיט די געפיל פון די "דעדלי" גרויל וואָס קאָווערס אַ מענטש אויב נייטיק, אויב נייטיק, אויב נייטיק, אויב נייטיק, צו מאַכן אַ פּרעזענטירונג, צו האַלטן אַ פּרעזענטירונג באַליבט מוטער-אין-געזעץ אויף איר יאָרטאָג. די דויפעק אין אַזאַ מאָומאַנץ איז געלערנט, די הענט איז שייקס, די שפּראַך איז ראַסלינג. בינדן אַ ביסל ווערטער צו אַ מינינגפאַל טעקסט מיינט צו זיין אַ ימפּראַקטאַקאַבאַל אַרבעט. עטלעכע אין אַזאַ פאלן לייענען אויף אַ פּאַפּיר, אָבער דאָס זענען נישט אונדזער מעטהאָדס.
מיר האָבן געסט מיט איר אַז עס זענען פּראָווען וועגן צו קאַמבאַט פּרימאַט פּרימיטיוו מורא פון די דעדלי סאַקאָנע פון די זעלבסט-אויסדרוק, קען נישט זיין! און טאַקע, עס זענען אַ פּלאַץ פון וועגן צו באַקומען מורא. אַ יקספּיריאַנסט רעדנער ווייסט זיי און ניצט ווי דארף. מיר פאָרשלאָגן איר עטלעכע פּשוט עקסערסייזיז וואָס וועט העלפֿן אונדז צוריקציען אַ יבעריק שפּאַנונג, אַראָפּנעמען דעם קלאַמערן אין דעם מאָמענט ווען איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען רייד אין אַ זיצונג אָדער לידער אין די פאַרמעסט פון אַמאַטורעריז.
אַזוי, עס איז צייט צו דורכפירן, און מיר ... דרוק און קלאַמערן ...
1. געשווינד ברענגען די קין צוריק און אַרויס, עס וועט העלפֿן צו אָפּרוען די פאַסיאַל נערוועס אַזוי אַז אונדזער פּנים קען נישט ריזעמבאַל אַן אַנטיק טעאַטער מאַסקע.
2. דערנאָך מיר וועלן האַנדלען מיט אַזאַ אַ וויכטיק טייל פון אונדזער גוף פֿאַר דער פאָרשטעלונג, ווי ... הענט. מיר מאַך וויגעראַסלי מיט טאַססעלס, מאַך דיין פינגער און די פאלם. דער מעקאַניזאַם פון דעם ווירקונג איז שווער צו דערקלערן, אָבער דאקטוירים און פּסיטשאָלאָגיסץ זענען גרויס מיט אים באַקאַנט: די גימנאַסטיק פון הענט העלפּס צו באַזייַטיקן די פּאַראַליזאַטיאָן פון יקסייטמאַנט, די גיכקייַט פון אונדזער אָפּרוף און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס און עלאַקוואַנס. יאָ, ווייַל איר זיך ינטואַטיוולי האט עס, ראַבינג דיין הענט אָדער קאַנפראַנט דיין פינגער אין דעם שלאָס, רעכט?
3. לאָזן אונדז וויגעראַסלי צוריק און אַרויס, מיט דיין הענט. גשמיות טעטיקייט קאַנטריביוץ צו די באַזייַטיקונג פון די נערוועז וואָולטידזש. דאָך, פֿאַר אַלע אונדזער מאַניפּיאַליישאַנז, עס וואָלט זיין אָנגענעם צו געפֿינען אַ סיקלודיד ווינקל אין סדר נישט צו צוציען די ופמערקזאַמקייט פון די וילעם ומנייטיק אין דעם באַזונדער מאָמענט.
4. נו, קאַמפּליטינג אונדזער ווערקאַוט, מאַכן עטלעכע פּאַמעלעך און טיף ברידז. באַזאָרגט, מיר אָטעמען געשווינד און סופּערפישאַלי, אַזוי מיר וועט סטייבאַלייז זיך מיט דיין געניטונג, מיט אַ רויק גלייַך.
עס איז צונעמען צו צוריקרופן אן אנדער סאַטאַלטי: אין אַ נערוועז, יקסייטאַד שטאַט, אַ מענטש רעדט אויף אַ פאַסטער, געשווילעכץ אָן באַמערקן. אָבער דאָס בישליימעס הערן די וילעם, און טאָן מיר וועלן צו קוקן ווי אַזאַ אַ טאָרפּאָר? ניט. דעריבער, איך אָטעמען דיפּלי און רויק זיך.
אַלע די פּשוט טעקניקס צו באַקומען די מורא פון די סצענע וועט העלפֿן אונדז צו רעכט צוגרייטן פֿאַר די פּרעזענטירונג. דאָס זענען נאָר דער ערשטער, אָבער וויכטיק סטעפּס אין קאַמפּריכענדינג די סקילז פון אַ פאַכמאַן רעדנער.
מחבר - עלענאַ פּעטראָוואַ
מקור - Springzzinsni.ru.