Theo thống kê, khoảng 13% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Ở nước ta, thật không may, nhiều người nghĩ rằng đây chỉ là một hư cấu của những bà mẹ trẻ chưa chuẩn bị cho những thay đổi nghiêm trọng trong cuộc sống của họ. Trên thực tế, trầm cảm sau sinh là một vấn đề tâm lý nghiêm trọng đòi hỏi sự giúp đỡ của các nhà tâm lý học và những người thân yêu. Trong xã hội, nó không được thông báo để nói với thai sản khó khăn như thế nào khó thực hiện, vì vậy nhiều bà mẹ cố gắng miêu tả hạnh phúc khi những con mèo hét lên tâm hồn. Phụ nữ dũng cảm nói một cách trung thực làm thế nào nó khó khăn như vậy.
"Tôi muốn đi ra ngoài cửa sổ"
Tại một thời điểm, tôi đã có một ý tưởng ám ảnh rằng tôi muốn sinh con. Chồng tôi đã không chia sẻ mong muốn của tôi. Anh ấy thích sống cùng nhau, người thứ ba trong gia đình chúng tôi không muốn. Nhưng nó đã không ngăn tôi. Tôi đã thuyết phục anh ta, đã dành rất nhiều dây thần kinh và sức mạnh, nhưng cuối cùng, tôi thấy hai sọc mong muốn trong bài kiểm tra. Tôi nhớ những gì tôi đã hạnh phúc vào lúc đó. Và ngay cả quan điểm mất tích của người chồng không làm tôi buồn. Mang thai đã tiến hành dễ dàng: Tôi đã bay thích trên đôi cánh, làm việc, rất nhiều bước đi, đã đi đến nhà hát, tại triển lãm, tôi đã gặp bạn gái. Không có dấu hiệu rắc rối.
Vào tháng 8, người chồng báo cáo rằng ông đã ly dị. Tôi bắt đầu nghĩ về cách tôi sẽ nuôi một đứa trẻ một mình. Tấn công hoảng loạn bắt đầu, mất ngủ xuất hiện. Tôi thậm chí phải giữ gìn bệnh viện vì căng thẳng liên tục. Con trai được sinh ra yếu đuối, anh ta bị tách khỏi tôi, vì vậy ngày đầu tiên tôi không thấy đứa trẻ. Tất cả thời gian này tôi đã khóc trong phường, coi mình là một người mẹ xấu.
Ở nhà, tình hình không trở nên tốt hơn. Mẹ đến với tôi để giúp đỡ, vì tôi nằm trong cả ngày, khóc và nhìn vào tường. Tôi không làm ơn không có gì. Tôi gần như không phù hợp với con trai tôi. Sau đó, các cuộc tấn công xâm lược xuất hiện: Tôi đã phá vỡ mẹ tôi, đứa trẻ, rời khỏi nhà, đập cửa lớn tiếng. Đồng thời, tôi liên tục cảm thấy lỗi của mình, ghét mình và thậm chí nhớ, tại một số khoảnh khắc mà anh nghĩ về tự tử.
Tôi vẫn muốn đi ra ngoài cửa sổ, để không nghe thấy tiếng khóc vĩnh viễn của một đứa trẻ để tôi không yêu cầu bất cứ thứ gì từ tôi. Mẹ khăng khăng rằng tôi đã đến thăm một nhà tâm lý học. Nhưng bác sĩ của trầm cảm sau sinh không tìm thấy, anh ta nói rằng thật khó đối với tôi, bởi vì không có người đàn ông nào ở gần mà sự chăm sóc của người chồng đang căng thẳng cho cơ thể.
Vào một ngày, khi tôi rời khỏi nhà, ném một đứa trẻ vào mẹ tôi, tôi đã gặp một người đàn ông. Anh già hơn tôi nhiều, và cuốn tiểu thuyết xoắn. Nhưng hạnh phúc đã không mang lại cho tôi những mối quan hệ này. Ngược lại, tôi vẫn ghét bản thân mình, tôi nghĩ rằng em bé đã được giao dịch trên một người đàn ông nhỏ bé. Sau đó, tôi quyết định tự tử, nhưng mẹ tôi đã đi vào phòng. Cô nhìn thấy máy tính bảng rải rác và hiểu tất cả mọi thứ. Chúng tôi đã nói chuyện trong một thời gian dài, nghĩ cách làm điều đó. Nếu tôi gửi cho tôi để điều trị trong một phẫu thuật bào chế, nó chắc chắn sẽ làm hỏng tất cả cuộc sống xa hơn của tôi. Nhưng nó cũng không thể ở trong một trạng thái như vậy. Tôi đã rất may mắn khi mẹ tôi tìm thấy một nhà tâm lý trị liệu tốt. Anh vừa trở về với cuộc sống.
Tôi dần dần học cách yêu con tôi. Bây giờ con trai là 4 tuổi, và tôi rất xin lỗi vì năm đầu tiên không thể vì nhà nước của mình để tận hưởng hoàn toàn tất cả những niềm vui của bà mẹ. Gần đây tôi đã gặp một người đàn ông mà chúng tôi hy vọng sẽ là một mối quan hệ nghiêm túc. Anh ấy rất quan tâm, thú vị, cũng nói đến con trai tôi. Chúng tôi thậm chí đã nói về những gì sẽ tốt đẹp để sinh ra một đứa trẻ khác. Tôi thực sự nói với anh ta về trầm cảm sau sinh của tôi, và anh ta đã không lên án tôi, ngược lại, được hỗ trợ và hiểu. Tôi cũng vô cùng biết ơn mẹ tôi vì sự giúp đỡ của mình, bởi vì không có cô ấy tôi sẽ làm gì đó với tôi. Tôi muốn khuyên các bà mẹ trẻ không ở một mình với những vấn đề của bạn và gõ vào tất cả các cửa để tình huống không kết thúc sự tồi tệ.
Trong thực tế là người phụ nữ đang trải qua sau khi sinh con, không có gì đáng trách. Có lẽ ảnh hưởng lớn là hormone, cũng như căng thẳng, thay đổi triệt để trong cuộc sống thông thường. Là một người mẹ rất khó khăn, nhưng đó là một hạnh phúc tuyệt vời, chỉ cần nhận ra nó và chiến đấu cho quyền được hạnh phúc.Thú vị: Trầm cảm sau sinh: Kinh nghiệm cá nhân của một người mẹ
"Cuộc sống của tôi đã biến thành một ngày nào trong tuần màu xám rắn."
Trước khi sinh, tôi đã dẫn dắt một lối sống năng động: đã làm việc, tôi đã học, tôi đã tham gia vào các môn thể thao, tôi đã đi rất nhiều. Chồng tôi và tôi muốn chồng tôi, và khi tôi học được về lần mang thai được chờ đợi từ lâu, đã ở thiên đàng thứ bảy từ niềm vui. Tôi đã cố gắng bám sát dinh dưỡng phù hợp, đã đến Yoga cho các bà mẹ trong tương lai, đã ghé thăm các khóa học nơi chúng tôi được dạy về hơi thở, những điều cơ bản về việc cho con bú, chăm sóc trẻ sơ sinh. Dường như tôi đã chuẩn bị đầy đủ cho sự xuất hiện của một người đàn ông nhỏ bé nhỏ. Tôi đã đi đến sinh nở trong một tâm trạng tuyệt vời, nhưng ngay từ đầu, mọi thứ đều sai kể từ khi tôi lên kế hoạch. Kết quả là, tôi đã thực hiện một phần cesarean khẩn cấp. Và từ bây giờ, một trầm cảm khủng khiếp đã khiến tôi.
Tôi đã không nhìn thấy một đứa trẻ, và khi tôi mang anh ta, tôi không cảm thấy bất kỳ niềm vui nào. Sau đó, một vài tháng tôi đã thực hiện một số hành động cần thiết: Kupala, Fed, đi bộ, ngụy trang. Nhưng ngay lúc đó, dường như cuộc sống biến thành một ngày trong tuần xám rắn. Không có gì hài lòng: cả những món quà của chồng cũng không cười đứa trẻ đầu tiên mỉm cười. Bắt đầu thay đổi tâm trạng sắc nét. Vào buổi sáng, tôi thức dậy bình tĩnh, và sau một vài giờ tôi đã ném mọi thứ và hét lên với chồng.
Khi tôi cố nói với bạn những gì đang xảy ra với tôi, tôi đã bao vây tôi không hiểu tôi. Một số thậm chí thể hiện mạnh mẽ rằng tôi không cần sinh con. Tôi cũng tin tưởng nó. Tôi đã rất tiếc cho bản thân mình, em bé, người không may mắn với một người mẹ như vậy, chồng cô ấy, bởi vì anh ấy chân thành không hiểu chuyện gì đang xảy ra.
Tôi đã rất được hỗ trợ tại thời điểm đó gần mọi người: chồng, mẹ và chị gái. Tôi gọi mẹ và em gái mỗi ngày, khóc vào điện thoại, và không bao giờ nghe thấy chúng từ họ rằng có gì đó không ổn với tôi. Ngược lại, họ yên tâm, cố gắng giúp đỡ, thường đến để giúp đỡ. Tôi nhớ làm thế nào một ngày, khi tôi không muốn sống, tôi đã gọi chị tôi, và sau nửa giờ cô ấy đã đứng trước ngưỡng cửa của căn hộ.
Cô rời đi vài giờ với con trai mình, và tôi đã mặc nó thời gian và thực sự nghỉ ngơi.
Người chồng cũng thể hiện sự kiên nhẫn. Anh ấy, như anh ấy có thể, đã giúp đỡ xung quanh nhà, không phàn nàn, nếu căn hộ không được loại bỏ đến công việc, và bữa tối không được nấu chín. Vào buổi tối và vào cuối tuần, anh ta đã tham gia vào con trai mình để cho tôi cơ hội chỉ cần đi bộ hoặc đi mua sắm. Có lẽ, một phần, tôi trông có vẻ ích kỷ và thất thường, bởi vì hàng triệu phụ nữ đang đối phó hoàn hảo sau khi sinh con. Nhưng tâm lý của tôi, không may, không thể chịu được một tải như vậy.
Xem thêm: Người phụ nữ rời bỏ con gái sơ sinh của mình trong bệnh viện. Sau nhiều năm, cô đã gặp người phụ nữ đã nói với cô tin tuyệt vời của mình
Tình yêu dành cho con trai tôi, tôi cảm thấy vào lúc đó khi những suy nghĩ về tự tử xuất hiện. Tôi đứng trên ban công, nhìn xuống và nghĩ rằng nó sẽ tốt, khi cuộc sống nhàm chán này kết thúc. Và ngay lập tức trước mắt, tôi là một bức tranh, khi tôi nằm trên nhựa đường, và Vanechka của tôi tỏa sáng trong tiếng khóc. Và không ai sẽ phù hợp với anh ta, và sau đó anh ta sẽ sống, không có sự chăm sóc của mẹ và tình cảm.
Trong một chuyến đi đến châu Âu, tôi đã gặp bác sĩ từ Đức. Khi tôi nói với cô ấy về những gì đang xảy ra với tôi sau khi sinh con, cô ấy đã ngạc nhiên tại sao tôi không được chăm sóc y tế. Làm thế nào bạn có thể không áp dụng cho một nhà trị liệu tâm lý nếu trầm cảm sau sinh che bạn? Cô ấy nói rằng ở châu Âu đến trầm cảm sau khi sinh con, họ đang nghiêm túc, và họ không bỏ qua vẻ ngoài của cô ấy. Chúng tôi vẫn tin rằng đây là những thay đổi của một bà mẹ trẻ. Rốt cuộc, bà của chúng ta và những bà cố của chúng ta đã nuôi dạy con cái, trong khi làm việc, và không có thời gian cho những suy nghĩ ngu ngốc. Tôi rất thích điều đó và trong nước chúng ta đối xử với sự hiểu biết về thực tế rằng không phải tất cả phụ nữ ngay lập tức trải nghiệm một tình yêu bất diệt cho trẻ sơ sinh.