Nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta không phụ thuộc vào hoàn cảnh bên ngoài, mà từ khả năng nhìn thấy bản thân trong ánh sáng thực sự. Nhận thức về phẩm chất và niềm tin cá nhân của bạn trong các lực lượng của chính mình ảnh hưởng trực tiếp đến các mối quan hệ với thế giới xung quanh. Khi lòng tự trọng bị đánh giá thấp, một người nghi ngờ từng quyết định, đau đớn phải chịu đựng bất kỳ ý kiến quan trọng và trong mỗi sự kiện thấy các dấu hiệu tiếp cận thất bại. Theo các nghiên cứu gần đây, khoảng 85% dân số Trái đất gặp khó khăn do tự hài lòng.
Chúng tôi ở Adme.Ru, chúng tôi tin rằng nhiều người không xứng đáng giam giữ tài năng của chính họ. Tự đánh giá của một người có thể thay đổi trong những năm qua, và nếu thế giới đột nhiên biến thành một nơi thù địch, thì điều đó hoàn toàn có thể, lý do là để nhận thức bản thân. Để sửa lỗi, tốt hơn là loại bỏ những thói quen không rõ ràng này.
Tiết kiệm điện thoại
Nếu một người có lòng tự trọng, anh ta cảm thấy đặc biệt khó chịu trong một công ty xa lạ. Tất cả những người còn lại dường như nhìn thấy nó thông qua và ban đầu được cấu hình không thân thiện. Và sau đó, điện thoại di động cứu hộ đến giải cứu. Nghiên cứu các mạng xã hội và các sứ giả tạo ra một cảm giác giao tiếp ảo tưởng, ngay cả khi một người không tham gia vào một cuộc trò chuyện chung. Thật đáng để cố gắng hoãn điện thoại, ngay cả khi công ty xung quanh bao gồm những người chưa biết. Nếu người mới sẽ lắng nghe cẩn thận người khác, họ sẽ bắt đầu thông cảm.
Xây dựng nhà vệ sinh trong giáo phái
Người ta tin rằng nhà ở Litowan biểu thị sự dằn vặt về tinh thần của con người. Thật vậy, khi chúng tôi không theo thứ tự trong căn hộ, điều này có thể chỉ ra trạng thái tâm lý tốt nhất. Nhưng niềm đam mê về sự sạch sẽ và sẵn sàng để làm sạch liên tục là không có nghĩa là một dấu hiệu của lòng tự trọng cao. Thường thì nhà hoàn hảo là sở hữu cầu toàn. Tính năng này nói về các vấn đề với nhận thức về bản thân. Nếu chúng ta không trao quyền cho một sai lầm, vô tận phấn đấu cho lý tưởng, mà không tiết kiệm lực lượng của họ, điều đó có nghĩa là chúng ta không hạnh phúc. Đôi khi, nó đáng để đặt mình để hoãn việc rag và đi ăn nhẹ trong quán cà phê bên cạnh.
Tình yêu cho nhạc rock
Sở thích âm nhạc cũng có thể thông báo nhiều thông tin thú vị về một người. Quạt Roca thuộc tính hình ảnh của tính cách rất nghiêm trọng và ảm đạm. Nhưng trên thực tế, nó thường là những người nhạy cảm, nhạy cảm và mềm mại. Họ đặc biệt đối với lực kéo cho sự sáng tạo và tình yêu của công việc trí tuệ. Đồng thời, những người yêu thích nhạc rock thường hướng nội và có thể bị đánh giá thấp lòng tự trọng. Một cách tuyệt vời để hoàn thiện sự tự tin mà không từ bỏ âm nhạc yêu thích của bạn là hát xung quanh trong khi nghe các bài hát. Hát làm tăng tâm trạng và tự tin vào chính nó.
Thay đổi quyết định của bạn nhiều lần trong 5 phút
Quá trình ra quyết định cho những người có lòng tự trọng dưới mức là không dễ dàng. Cần phải tính đến không chỉ sở thích của riêng bạn, mà còn làm điều đó với một ổ bánh cho ý kiến của người khác. Bất kỳ trifle nào, chẳng hạn như sự lựa chọn của bộ phim cho buổi tối, thức ăn cho bữa tối hoặc trang phục, biến thành một loạt các đề xuất bất tận. Pryingness và mâu thuẫn là phẩm chất của hấp dẫn, nhưng rất tẻ nhạt trong cuộc sống hàng ngày. Trong những khoảnh khắc như vậy, nó đáng để nói to: "Bản thân tôi đang quản lý cuộc sống của mình và đưa ra quyết định." Nó không đáng để đưa ra lựa chọn dựa trên sở thích của người khác. Rốt cuộc, họ đã chọn một người trong bạn bè không chỉ như vậy, điều đó có nghĩa là hương vị của anh ta quan trọng.
Sống trên nhiên liệu từ sô cô la và cà phê
Thói quen thức ăn của chúng tôi nói về chúng tôi nhiều. Không có gì đáng ngạc nhiên, thực phẩm có thể ảnh hưởng tốt đến nhận thức của chính người đàn ông. Nếu có quá nhiều ngọt và đồ uống có chứa caffeine trong chế độ ăn uống, nó có thể gây ra sự khác biệt về tâm trạng. Hát nỗi buồn và nỗi buồn với đồ ăn nhẹ trong một thời gian hoạt động tốt và nâng cao. Nhưng sự thay đổi liên tục về lượng đường trong máu có thể dẫn đến sự mệt mỏi chung và kích ứng. Điều tương tự cũng có thể được nói về cà phê. Nó là tốt hơn để thay thế đồ ngọt trên mật ong, các loại hạt và trà trái cây. Thức ăn như vậy là một cách tự nhiên.
Đốt cháy tại nơi làm việc
Người ta tin rằng những người có lòng tự trọng thấp yên tĩnh và vô hình trong công việc. Chúng hiếm khi được thực hiện cho các dự án phức tạp, vì họ không cảm thấy tự tin vào sức mạnh của chính họ. Cho dù đáng ngạc nhiên như thế nào, việc làm việc và niềm đam mê sự nghiệp của chính họ cũng có thể nói về việc xử lý của họ. Khi một người không đủ tự tin vào thái độ tốt đối với anh ta từ những người thân thiết, anh ta tìm cách tìm kiếm tại nơi làm việc. Những người như vậy làm việc mà không ngủ và nghỉ ngơi, đôi khi tôi chỉ có thể hài lòng với sự khen ngợi. Nhưng hiếm khi có thể đánh giá cao người đó nếu anh ta không thể làm được.
Mẹo tìm kiếm cho chủ đề y tế trực tuyến
Tôi cảm thấy một chút bệnh hoặc phát hiện ra một điều gì đó kỳ lạ trong vỏ baznish của chúng tôi - và ngay lập tức chúng tôi đi tìm thông tin có giá trị trên Internet. Hoàn toàn đọc lại các bài viết khác nhau, so sánh các triệu chứng, chúng tôi nghiên cứu các bài đăng của người dùng khác trên cùng một chủ đề. Tất cả điều này có thể nói về Keibrhondria. Rối loạn này được sử dụng hoàn hảo bởi các trang web khác nhau vẽ các kịch bản ảm đạm nhất, sợ hãi và vì vậy một người dùng chi tiết. Khi bất kỳ thay đổi nào xuất hiện trong tình trạng thể chất, tốt hơn là không nhìn vào Internet, nhưng ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Trước chuyến thăm, bạn nên đánh giá và viết ra tất cả các triệu chứng, và sau đó xem cẩn thận chúng.
Cứng đầu
Khi lòng tự trọng trong một người đàn ông là khập khiễng, nó phụ thuộc vào ý kiến của người khác khi mua các mặt hàng Garardo mới. Đồng thời, anh ấy hoặc cô ấy có xu hướng mua nhiều thứ hơn mức cần thiết. Khi nghiên cứu cho thấy nếu cô gái không chắc chắn về bản thân và trong quá trình tập thể dục nhìn thấy cùng một nhà vệ sinh trên một nữ nhân viên bán hàng thông cảm hoặc người mua, thì rất có thể cô ấy sẽ không mua anh ta. Lý do cho điều này là tranh luận nội bộ: "váy đẹp, và một cô gái xinh đẹp hơn tôi. Vì vậy, tôi sẽ ngồi tồi tệ. " Các mặt hàng tủ quần áo đáng để mua, chỉ khi bạn thích họ với họ. Và không phải vì chúng là chính họ và tốt hoặc cũng ngồi trên người khác.
Tin tưởng vào may mắn và dấu hiệu
Mỗi người có dấu hiệu nhỏ hoặc mê tín. Ngay cả các vận động viên nổi tiếng cũng cam kết một nghi thức nhất định trước khi bắt đầu cuộc thi. Nhưng nếu lý do cho tất cả thành công hay thất bại của mình, một người nhìn thấy sai cách đến áo phông buổi chiều hoặc một con mèo đen tỉ mỉ, thì rất có thể, anh ta không quá tự tin vào chính mình. Thay vì cảm ơn về sự thành công của sức mạnh cao nhất hoặc vũ trụ, đáng để nhận ra rằng rất nhiều nỗ lực đã được thực hiện để đạt được mong muốn mong muốn. Chúc may mắn đôi khi đóng một vai trò. Nhưng không có tài năng và khả năng sử dụng một tình huống phù hợp, không có khả năng bất cứ ai sẽ thành công.
Liên tục kiểm tra nếu cửa được đóng lại và tắt sắt
Mỗi sáng chúng tôi ra khỏi nhà. Và nó đáng để thực hiện một vài bước, như một ý nghĩ phát sinh trong đầu: "Và tôi đã tắt ga? Và sắt? Và cánh cửa đóng cửa? " Cần phải trả lại, kiểm tra mọi thứ nhiều lần, mất thời gian quý báu. Nếu tình huống tẻ nhạt này được lặp lại mỗi ngày, thì rất có thể, sự cố không có bộ nhớ, nhưng với lòng tự trọng. Khi một người liên tục nghi ngờ trong khả năng của chính mình và chỉ trích bản thân, anh ta phải kiểm tra mọi thứ nhiều lần. Nó có thể quan tâm và làm việc, và cuộc sống. Chúng tôi sợ mất kiểm soát bất kỳ khía cạnh nào trong cuộc sống của bạn, dẫn đến hậu quả như vậy. Trước hết, nó đáng để nhận ra sự tồn tại của vấn đề, và không tự trách mình trong chánh niệm. Chà, bạn có thể dán nhãn dán-nhắc nhở nếu đầu vào buổi sáng thức dậy sau đó.
Tình yêu cho tất cả các loại bài kiểm tra
Cơ hội để biết bản thân và xác định vị trí của bạn trên thế giới, đồng thời và tất cả xung quanh, làm dịu. Nhiều bài kiểm tra, tâm lý và thông minh, giúp đỡ trong quá trình này. Hầu hết trong số họ nên được tiếp cận như một giải trí dễ chịu. Nếu một người quá quan tâm đến những vật liệu như vậy, nó cũng có thể làm chứng cho lòng tự trọng không đầy đủ. Kết quả kiểm tra nên đánh giá một nhà tâm lý học, và không phải là một hệ thống điểm nhất định. Và chúng không được yêu cầu bởi phần lớn dân số. Không có gì sai với họ, chỉ cần đối xử với những thứ như vậy tốt hơn với sự hài hước, và không nhận thấy chúng với mức độ nghiêm trọng bê tông cốt thép.
Cung cấp nhà cho tạp chí
Với sự sắp xếp của ngôi nhà của mình, mọi người thường tìm kiếm sự giúp đỡ cho các tạp chí hoặc chuyên gia thời trang. Trong tài liệu chuyên đề, bạn có thể tìm thấy rất nhiều ý tưởng xuất sắc, và nhà thiết kế sẽ cho bạn biết cách nhận ra chúng trong cuộc sống. Nhưng mong muốn cung cấp nhà ở của bạn "như trong hình" có thể nói về sự không chắc chắn. Khi một người không tin tưởng vào hương vị của chính mình, anh ta cố gắng sử dụng càng nhiều ý tưởng nước ngoài càng tốt. Một cách tiếp cận như vậy chỉ gây hại cho lòng tự trọng. Sự vắng mặt của cá nhân, thể hiện chính nó trong tất cả các loại trifles, ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái tâm lý. Vì lý do tương tự, bạn không nên treo hình ảnh, hình ảnh và gương quá cao hoặc kết hợp giường thấp và đồ nội thất cao. Tất cả điều này đàn áp và minh họa ảnh hưởng đến nhận thức của chính người đàn ông.
Tránh phòng tập thể dục, thích đào tạo ở nhà
Mọi người biện minh cho sự không sẵn lòng của họ để ghé thăm trung tâm thể dục để cân nhắc tiết kiệm, lười biếng hoặc thiếu thời gian. Nhưng vai trò lớn nhất thường đóng lòng tự trọng thấp. Một người chỉ ngại ngùng về cơ thể, những lo ngại trong tương lai sợ hãi và sợ không đối phó. Những người khác, di chuyển khoảng một vài tháng, đốt cháy và ném ra các môn thể thao. Khi trong một vài tuần, cơ thể hôn nhân không có được các hình thức mong muốn, một người cảm thấy một kẻ thua cuộc và rời khỏi trung tâm thể dục. Hoạt động thể chất tự nâng hoàn hảo tâm trạng và lòng tự trọng. Nếu các lớp chung dường như là một thứ ma quái, có thể đăng ký cho huấn luyện viên cá nhân. Hoặc chọn một chiếc đồng hồ khi khách truy cập trong hội trường là một chút. Điều chính là di chuyển với các bước nhỏ và tăng tải dần.
Tính toán calo
Máy tính và vảy calo là một cơn ác mộng của người đàn ông thể hiện với lòng tự trọng thấp. Họ liên tục tạo ra những bất ngờ đen tối và sẵn sàng đưa ra một vài lý do thêm để tiêm chủng. Nhưng ngay cả người đó, khá tự tin vào sự không thể cưỡng lại của chính nó, họ có thể mang đến đánh dấu lo lắng. Bất kỳ bữa ăn nào, nếu nó đi kèm với một lượng calo đáng kể tiêu thụ và kết thúc với kiểm soát cân, sẽ gây ra kinh dị nhẹ và ghê tởm. Hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt thường dẫn đến ăn quá nhiều. Trước khi trả lại lòng tự trọng của bạn với mức độ thích hợp, nó đáng để loại bỏ tất cả những điều đánh giá thấp nó.
Tất cả thời gian là muộn
Nó dường như là muộn để trở thành đặc quyền của những người tự tin vào những người được đánh giá cao rằng họ không đặc biệt chú ý đến sự thoải mái của người khác. Nhưng nó phù phiếm với thời gian riêng của mình thuộc về những người có lòng tự trọng dưới mức. Dường như với họ rằng tầm quan trọng của sự hiện diện của họ tại cuộc họp là không đáng kể rằng sẽ không ai nhận thấy sự chậm trễ. Để chống lại thói quen này, trước tiên bạn sẽ phải tin vào ý nghĩa của chính mình. Và những cuộc gọi của bạn bè sẽ có sự giúp đỡ đáng kể.
Bạn có thói quen tương tự, ngăn cản bạn trong cuộc sống?