Cơn đau tim có thể xảy ra đột ngột hoặc dần dần phát triển, những thay đổi nhất định trong cơ thể có thể chỉ ra. Các bác sĩ gọi là một trong những triệu chứng cảnh báo của trạng thái nguy hiểm của một làn da xám.
Theo khái niệm "Heart Attack" có nghĩa là một phức hợp triệu chứng, bao gồm đau ở nửa bên trái của cơ thể, đau bướng bỉnh ở vùng tim, khó thở, huyết áp cao hoặc xung nhanh. Các cuộc tấn công tim phát sinh khi lưu lượng máu đến tim bị chặn, thường là do sự tích tụ chất béo, cholesterol, rối loạn chuyển hóa, rượu và các chất khác.
Các triệu chứng đã được phân tích trong nghiên cứu, mục đích là xác định mức độ kiến thức về các dấu hiệu và tiền thân của cơn đau tim và đột quỵ trong dân số Singapore so với cộng đồng thế giới. Theo các nhà nghiên cứu, da lạnh và dính, xanh xám là dấu hiệu thị giác của một cơn đau tim. Vỏ da có thể có được màu đất, và môi là tỏa sáng.
Các dấu hiệu cảnh báo khác của một cơn đau tim
Các triệu chứng của những kẻ gây loạn nhịp tim bao gồm: trọng lực lâu dài, nén hoặc đốt cháy đau ở trung tâm của ngực; Cảm giác đau đớn lây lan từ ngực đến cổ, tay, vai, hàm; chóng mặt; khó thở; buồn nôn hoặc nôn mửa; buồn ngủ; ớn lạnh và đổ mồ hôi; xung nhanh hoặc yếu; Đau đầu thường xuyên; mệt mỏi đột ngột; vi phạm sự tập trung của sự chú ý; tê của các chi.Các bác sĩ lưu ý rằng mỗi triệu chứng duy nhất không được coi là cụ thể cho một cơn đau tim, vì nó có thể phát triển song song với các bệnh nghiêm trọng khác và không phải là rất nhiều bệnh, nhưng trong tổng hợp chúng có thể chỉ ra một cuộc tấn công tiếp cận.
Làm thế nào để ngăn ngừa đau tim
Thay đổi lối sống là phương pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa đau tim. Một trong những biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất là thay đổi chế độ ăn uống ủng hộ sức khỏe, cân bằng, hữu ích cho các tàu ăn trái tim và ăn uống. Nó nên được giới hạn hoặc từ chối hoàn toàn để ăn các sản phẩm với hàm lượng chất béo và carbohydrate cao. Nếu bạn tiếp tục ăn thức ăn nhanh và các sản phẩm có hại khác, nó sẽ dẫn đến sự gia tăng số lượng mảng chất béo trong các động mạch, được giải thích trong dịch vụ y tế quốc gia.
Các chuyên gia tư vấn để tránh các sản phẩm chất béo phong phú, vì chúng làm tăng đáng kể mức cholesterol "xấu" trong máu. Chẳng hạn như thực phẩm chiên, xúc xích, thịt béo, bánh nướng, bánh kẹo. Nên ưu tiên cho chế độ ăn Địa Trung Hải và có nhiều loại rau, trái cây, cá, cây họ đậu và ngũ cốc. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải có thể làm giảm nguy cơ bị tấn công tim.