Em bé không biết nhiều. Mọi người đều biết rằng những đứa trẻ nhỏ không biết nói và đi bộ, nhưng ít người có thể biết (cho đến khi chính cha mẹ), rằng nhiều em bé thậm chí phải ngồi ngủ, bởi vì đối với họ đó cũng là một khoa học khó khăn.
Chúng tôi đã tìm ra các phương thức giảng dạy trẻ em để ngủ và thực tế là chúng thường cần thiết.
Để bắt đầu, hãy làm rõ: Không phải tất cả trẻ em cần đi ngủ. Có những đứa trẻ đang ngủ hoàn toàn mà không có sự trợ giúp nào, và có những bậc cha mẹ hoàn toàn không làm phiền một giấc ngủ chung và sụp đổ.
Tuy nhiên, có những tình huống như vậy mà đứa trẻ ngủ quá bồn chồn và không liên tục, ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng, phát triển và chất lượng cuộc sống của cha mẹ. Hoặc cha mẹ cần đi làm, và em bé rất quan trọng để học cách ngủ với bà ngoại hoặc bảo mẫu. Những lý do để bắt đầu học một đứa trẻ để ngủ thiếp đi có thể rất nhiều, và ở đây mỗi gia đình tự chọn nó cách tốt nhất.
Chúng tôi không nói được hỗ trợ các phương pháp xếp chồng một số thành một đứa trẻ, và chúng tôi không khuyến khích bất cứ ai sử dụng - chúng tôi chỉ muốn bạn biết những lựa chọn nào, nếu một giấc mơ xấu về con bạn làm tối trải nghiệm của cha mẹ.
Khi nào tôi có thể bắt đầu học một em bé ngủ?Hầu hết các chuyên gia về SNU lưu ý rằng độ tuổi tối ưu để học được xác định riêng lẻ và phụ thuộc vào sự phát triển của trẻ, nhưng hầu hết các thời điểm thích hợp xảy ra giữa bốn và sáu tháng của cuộc đời của em bé.
4-6 thángTại thời điểm này, "tam cá nguyệt thứ tư" kết thúc, và đứa trẻ không có thời gian để làm quen với phương pháp đã chọn quá nhiều - ví dụ, để ngủ với vú hoặc cho thương hiệu.
Ở tuổi khoảng bốn tháng, nhiều trẻ em đi qua hồi quy của giấc ngủ - họ có nhiều kỹ năng mới và giấc ngủ trở nên không liên tục và nông hơn. Theo một nhà tư vấn được chứng nhận cho Snah Alanna McGinn, "Đây là một khoảng thời gian tuyệt vời để làm việc về các kỹ năng tự ngủ." Một số phụ huynh thích chờ đợi giai đoạn khó khăn này bắt đầu học một chút sau đó - và điều này cũng bình thường.
Từ sáu thángNếu con bạn đã quá sáu tháng, quá đáng lo ngại: "Không bao giờ là quá muộn để có một thói quen ngủ lành mạnh", Mchinn nói. Vì vậy, ví dụ, bác sĩ nhi khoa Michael Dickinson đã xem xét chín tháng tuổi với tuổi tốt nhất khi đứa trẻ có thể học ngủ suốt đêm: "Đây là một độ tuổi tốt để phát triển thói quen mới, và không còn cần phải ăn vào ban đêm."
Tuổi của đứa trẻ mà bạn quyết định bắt đầu học sẽ giúp bạn chọn cách đẻ tối ưu - một số trong số chúng phù hợp hơn với trẻ sơ sinh và những người khác - trẻ em tuổi già hơn. Nó không đáng để dạy em bé ngủ (và khó lo lắng vì chế độ) đến bốn tháng.
Làm thế nào để chuẩn bị để học ngủ?Trước khi cố gắng dạy một đứa trẻ ngủ thiếp đi mà không cần sự giúp đỡ của bút, ngực và hình nộm, hãy kiểm tra xem bạn có tất cả đều bị bắt trong các vấn đề khác liên quan đến việc tổ chức ngủ không.
Họ đây rồi:Bạn đã định cư chế độ ngủ, trong đó bạn bắt đầu đặt một đứa trẻ để ngủ đêm cùng một lúc (càng tốt, càng tốt).
Trước khi bắt đầu phù hợp, con bạn thức tỉnh không kém và không quá tuổi (ví dụ, trẻ em từ 4-6 tháng tuổi không nên thức lâu hơn 2 giờ một lần).
Bạn có một nghi thức hàng ngày trước khi đặt, mà đứa trẻ đã quen. Ví dụ: Tắm, Massage thư giãn, mặc quần áo trong bộ đồ ngủ, tắt đèn, ru.
Dành cho ngày trong ngày, con bạn có đủ hoạt động và hoạt động nhận thức (ví dụ, anh ta có cơ hội để tìm ra các kỹ năng mới trên sàn nhà, và anh ta không phải dành cả ngày trong một phòng chờ Chaise hoặc ghế trẻ em ).
Nếu tất cả các yếu tố này được tính đến, sau đó bạn đã sẵn sàng để chuyển sang giai đoạn tiếp theo. Ở đây bạn có sáu cách chính để dạy một đứa trẻ với SNA khỏe mạnh mạnh mẽ, phổ biến nhất trong cha mẹ và các chuyên gia.
Phương pháp khóc kiểm soát (anh ấy là phương pháp của Ferbra)Có nhiều biến thể khác nhau của phương pháp này, nhưng nguyên tắc chính là ở đây một: cha mẹ đặt đứa trẻ vào cũi và khởi hành trong một khoảng thời gian nhất định, định kỳ tiếp cận anh ta để bình tĩnh.
Trong thời gian "bình tĩnh", đứa trẻ không thể được lấy trong tay, thức ăn hoặc đu - đủ để nói chuyện với anh ta một giọng hát bình tĩnh và trìu mến, vuốt ve nó hoặc vỗ nhẹ vào lưng.
Khoảng thời gian vắng mặt của cha mẹ nên tăng dần - từ một phút đến 10-15 phút - và phải tiếp tục cho đến khi đứa trẻ rơi xuống. Theo các chuyên gia, phương pháp này bắt đầu hoạt động một tuần sau, nhưng những thay đổi đầu tiên có thể được chú ý trong một vài ngày.
Để theo dõi tiến trình, bạn có thể tiến hành một cuốn nhật ký đặc biệt, điều này sẽ giúp nhận thấy sự tiến bộ của bạn, cũng như xác định phương pháp đã chọn phù hợp với con bạn như thế nào.
Phương pháp này được mô tả bởi một chuyên gia trẻ em Richard Ferber, trong cuốn sách "Giấc mơ của một đứa trẻ. Giải pháp của tất cả các vấn đề, "giữ lại sự phổ biến của nó (đặc biệt là ở các quốc gia có nghị định ngắn), và cũng liên tục bị chỉ trích bởi các tín đồ của lý thuyết về tình cảm - người ta tin rằng đứa trẻ ngừng khóc và ngủ thiếp đi vì nó có kỹ năng phức tạp và ngủ thiếp đi, nhưng vì nó tràn ngập và do dự rằng sẽ không ai sẽ đến.
Hiện tại không có nghiên cứu nào giúp đánh giá khách quan tất cả các hậu quả của việc sử dụng một phương pháp như vậy. Vâng, có những nghiên cứu xác nhận rằng những đứa trẻ đã học được thành công để ngủ theo phương pháp của người Ferbera, ít thức dậy vào ban đêm, ngủ nhanh hơn và sắp xếp ít vụ bê bối trước khi đi ngủ, nhưng ảnh hưởng của phương pháp cho trẻ em đính kèm và sức khỏe cảm xúc chưa được nghiên cứu.
Tôi khóc phương thức loại trừ (đó là phương pháp weissblut)Một phương pháp thậm chí còn nghiêm ngặt so với phương thức FERBRA là phương pháp được đề xuất bởi Bác sĩ nhi khoa Weisbllian vào năm 1959 trong cuốn sách "Giấc ngủ lành mạnh - trẻ hạnh phúc".
Bản chất của phương pháp loại trừ là "loại trừ" một hành vi trẻ em nhất định (trong trường hợp này - khóc) bằng cách bỏ qua.
Nói cách khác, đây là một cách mà cha mẹ thậm chí không phù hợp với con mình, và cư xử giống như bất kỳ cha mẹ nào trong phim và phim hoạt hình - đặt em bé trên giường, hôn vào ban đêm và đi vào buổi sáng (nếu đứa trẻ vẫn cần đêm Cho ăn, phương pháp Weissbluta không cấm chúng tiếp cận trẻ tại một thời điểm nhất định để nuôi nó).
Phương pháp loại trừ cho thấy hiệu quả cao - các chuyên gia lập luận rằng nó đủ để chịu đựng 2-3 đêm để đứa trẻ trở nên ít khóc và khỏe hơn để ngủ, nhưng phương pháp này cũng được chỉ trích chặt chẽ vì tính vô nhân đạo của nó.
Trong quá trình học tập, không chỉ có đứa trẻ, mà còn là cha mẹ của anh ta, cũng như sự gắn bó của cha mẹ, trong tương lai quyết định tất cả các mối quan hệ của chúng ta với những người khác trong tương lai, bị ảnh hưởng.
Cách dạy cho bé ngủ thiếp đi này trông hơi cứng hơn hai người trước đó. Anh ta là cha mẹ ở cùng phòng với một đứa trẻ - ví dụ, ngồi trên ghế gần giường của anh ta (do đó phương pháp của phương pháp), trong khi đứa trẻ ngủ thiếp đi. Đồng thời, đưa một đứa trẻ trong tay, tải xuống hoặc áp dụng cho vú vẫn có thể có thể.
Với mỗi lần đặt mới, chiếc ghế nên được di chuyển xa hơn và xa hơn trên giường, cho đến khi bạn "xuống" vào cửa vào vườn ươm. Người ta tin rằng sau đó, đứa trẻ sẽ không gặp vấn đề với sự bình tĩnh độc lập và ngủ thiếp đi.
Ưu điểm chính của phương pháp này là sự hiện diện của cha mẹ. Đứa trẻ nhìn thấy rằng anh ta không cô đơn, và biết rằng anh ta không bị ném. Tuy nhiên, nhược điểm chính của phương pháp nằm ở đó - cha mẹ có thể rất khó quan sát cách con mình khóc, và tình huống này đã tạo ra ấn tượng rất đáng lo ngại (và kết quả là, sự gắn bó phải chịu đựng một lần nữa).
Phương pháp "ôm"Một phương pháp khác ngụ ý một chút bao gồm cha mẹ, được mô tả trong Sách của một chị em y và chuyên gia về Sile Tracy Khogg "Con bạn muốn gì?".
Bản chất của phương pháp "ôm-đặt" nằm trong tên của mình: Trong thời gian đẻ, cha mẹ không ra khỏi phòng, và nằm cạnh đứa trẻ, cho anh ta cơ hội để tự trấn tĩnh. Khi cha mẹ thấy rằng sự căng thẳng tăng lên, anh ta có thể đưa một đứa trẻ trong vòng tay, làm dịu anh ta và đưa vào cũi trước khi đứa trẻ rơi xuống.
Một biến thể "bao gồm" nhiều hơn của phương pháp này ngụ ý rằng cha mẹ đang ở giường của em bé, làm dịu nó với sự trợ giúp của những nét vuốt ve, vỗ và rít rít.
Các chuyên gia hiện đại về SNU lưu ý rằng một phương pháp như vậy có thể có hiệu quả đối với trẻ em dưới sáu đến sáu tháng, và nhiều sự hiện diện của trẻ lớn hơn, sự hiện diện của cha mẹ có thể được kích thích và buồn bã hơn nữa.
Phương pháp Faddy (đó là phương pháp Pentley)Dừng đóng chặt, hãy đi đến những cách nhân đạo hơn để đẻ một đứa trẻ. Một trong số này được đề xuất bởi huấn luyện viên Elizabeth Pentley và được mô tả trong cuốn sách của cô ấy Làm thế nào để đặt một đứa trẻ để ngủ mà không có nước mắt.
Bản chất của mờ dần (từ tiếng Anh mờ dần - chảy, suy yếu) là làm suy yếu dần mối quan hệ kết hợp giữa việc ngủ và hành động mà con bạn sử dụng bây giờ (ví dụ, cho ăn hoặc ẩm).
Phương pháp này ít căng thẳng hơn nhiều đối với trẻ em và cha mẹ, nhưng phải mất khá nhiều thời gian và đòi hỏi một cách tiếp cận nhất quán và dai dẳng. Vì vậy, cha mẹ được mời tiếp tục tuân thủ cùng một phương pháp ngủ, nơi đã chọn con của họ (ví dụ, mút ngực), rất dần dần giảm thời gian của nó.
Điều này có nghĩa là nếu bây giờ con bạn đang "treo" trên ngực cho đến khi một dân số đầy đủ, theo phương pháp Pentley, rương phải được thực hiện ngay trước khi đứa trẻ rơi xuống. Sau đó - thậm chí một chút sớm hơn một chút, và như vậy, miễn là ăn và ngủ thiếp đi sẽ biến mất.
Phương thức chuyển đổi thời gianPhương pháp này không liên quan hoàn toàn vào kỹ năng nhấn mạnh, nhưng nó giúp xây dựng một chế độ phù hợp và dạy nó ngủ sớm hơn. Ở đây, như trong phương pháp trước, mọi thứ đều giải quyết sự dần dần và sự kiên trì.
Để bắt đầu, cần phải xác định thời gian con bạn thường ngủ qua đêm (không nằm xuống cũi, cụ thể là ngủ thiếp đi) - Ở đây bạn sẽ sử dụng nhật ký giấc ngủ của em bé. Ngày hôm sau, bắt đầu xếp chồng một đứa trẻ sớm hơn 10-15 phút, một vài ngày sau đó, sau khi nó quen với chế độ này - thêm 15 phút trước đó, và vì vậy cho đến khi bạn điều chỉnh chế độ đến trạng thái bạn cần.
Trên thực tế, có nhiều phương pháp hơn để học một đứa trẻ ngủ và ngủ - thường họ lặp lại nhau hoặc hơi khác nhau.
Tư vấn Sun khuyên bạn nên sử dụng một cách tiếp cận cá nhân cho mỗi đứa trẻ, dựa trên các tính năng cá nhân của mình, nhu cầu và nhu cầu của cha mẹ.
Đó là lý do tại sao, nếu tất cả các phương thức "sách" dường như không phù hợp hoặc không hoạt động, có lẽ nó có ý nghĩa để tìm kiếm lời khuyên từ một chuyên gia đã được chứng minh.