Tất nhiên, chúng ta thường nói đùa về những loại ảnh hưởng của cha mẹ vô nhân đạo đang trải nghiệm, gửi con đến một trường mẫu giáo hoặc ngôi làng của ông nội. Và vâng, khả năng thư giãn từ đứa trẻ đang vui vẻ, nhưng nhiều cha mẹ, nó không chỉ làm hài lòng, mà còn lo lắng do sự tách biệt.
Điều này là nhiều hơn bình thường (cũng như bình thường không lo lắng về đứa trẻ được trao cho Babisitter hoặc giáo viên của vòng tròn khiêu vũ) - đặc biệt là nếu trước khi bạn dành nhiều thời gian cho nhau.
Hãy thừa nhận: Đôi khi cha mẹ nhớ con cái họ không ít hơn trẻ em phụ huynh.Hạt tiêu buồn vào vườn ươm, xảy ra hoài cổ trên Lego, nhìn vào đồng hồ sốt ruột.
Chúng tôi đã viết về cách cha mẹ có thể sống sót sau sự thích nghi với thực tế rằng máu của họ đã đến trường mẫu giáo (vâng, cha mẹ cũng có thời gian thích ứng), và bây giờ họ đã chuẩn bị một số khuyến nghị thực tế hơn cho bạn về cách làm thế nào với trẻ em, thậm chí Nếu bạn buồn và bồn chồn.
Làm cho một lời chia tay đáng nhớĐừng quên rằng bạn không nói với đứa trẻ "tạm biệt", bạn nói với anh ấy "tạm biệt". Hãy đến với một số nghi thức chia tay vui vẻ, mà bạn sẽ sử dụng khi bạn gửi một đứa trẻ đến vườn, đến trường hoặc người thân với qua đêm.
Nó có thể là một cái bắt tay bí mật, cánh tay mạnh mẽ, một triệu nụ hôn hoặc một bài thơ đặc biệt hoặc phương châm mà bạn nói cùng nhau. Đừng nói lời tạm biệt với việc đi: Dành vài phút để dừng lại, hoãn tất cả các vấn đề và chăm sóc sang một bên và nói lời tạm biệt với con bạn một cách chân thành và ấm áp - bất kể tuổi của anh ấy.
Lấy cảm xúc của bạnChấp nhận cảm xúc của riêng bạn sẽ giúp bạn giảm báo động mà bạn có vì chúng. Ngay cả khi ai đó từ môi trường của bạn tin rằng bạn chỉ có những cảm xúc tích cực, đã nghỉ ngơi từ một đứa trẻ, nó không làm cho trải nghiệm của bạn sai hoặc xấu.
Kết nối được hình thành giữa đứa trẻ và cha mẹ của anh ấy trong vài năm đầu đời là rất mạnh mẽ, và không có gì đáng lo ngại khi lo lắng và buồn khi bạn thấy mình xa nhau. Cho phép bản thân cảm xúc của bạn - họ hoàn toàn tự nhiên.
Giữ bình tĩnh khi còn trẻCho dù bạn cảm thấy bồn chồn như thế nào, đừng khoe nó cho con bạn. Anh ta có thể bắt đầu lo lắng cho bạn hoặc cảm thấy tội lỗi về cảm xúc tiêu cực của bạn.
Vì vậy, tại thời điểm đó, khi bạn nói chuyện với một đứa trẻ trong phòng thay đồ của một trường mẫu giáo hoặc bà nội trong đất nước, hãy lấy mình rất nhiều, như bạn có thể, mỉm cười và phát ra sự bình tĩnh và tự tin. Nước mắt và phấn khích để chọn vào một thời gian sau khi đứa trẻ không còn bên cạnh bạn.
Làm một cái gì đó cho chính mìnhNếu bạn đang trải nghiệm một báo động mạnh mẽ trong việc tách biệt với đứa trẻ, hãy cố gắng tập trung vào chính mình. Trước sự xuất hiện của trẻ em, bạn là một tính cách riêng biệt với sở thích và nhu cầu riêng của chúng tôi, và bây giờ là lúc để nhớ điều này.
Nếu đột nhiên, hãy gửi một đứa trẻ đến trường mẫu giáo hoặc người thân, bạn đột nhiên tìm thấy một vài giờ rảnh rỗi - Hãy nghĩ về bản thân (và không, đi đến cửa hàng cho phô mai hoặc sàn rửa không được coi là một thời gian dành cho chính mình ).
Cuối cùng, cuối cùng, cuốn sách bạn bắt đầu đọc trong khi mang thai, theo dõi với một người bạn, nằm trong bồn tắm, tô màu tô màu cho người lớn, nhìn vào bộ phim - làm một cái gì đó giúp bạn chuyển đổi và thư giãn.
Nói chuyện với ai đóTrong trường hợp báo động do tách biệt với đứa trẻ làm phiền bạn thường xuyên và mạnh mẽ, giúp nói chuyện với một người đã sẵn sàng lắng nghe bạn và hiểu. Nó có thể là đối tác của bạn, một người bạn hoặc người tham gia của cộng đồng Internet theo chủ đề.
Nếu dường như với bạn rằng kinh nghiệm của bạn không thể kiểm soát được để kiểm soát và cường độ của họ không giảm, thì có thể đáng để thảo luận về vấn đề của nó với một nhà tâm lý trị liệu để anh ta nhận được những cách tốt nhất để đối phó với báo động.
Vẫn đọc về chủ đề