Trẻ em đến từ đâu và làm thế nào để đánh bại nó?
Căng thẳng mãn tính là vấn đề của nhiều cha mẹ. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em phải đối mặt với vấn đề này thường xuyên như người lớn, đặc biệt là trong một thời điểm khó khăn như vậy, như bây giờ.
Báo cáo của Trung tâm Nghiên cứu Trẻ em Hoa Kỳ cho biết, căng thẳng mãn tính đang trải qua khoảng 10% trẻ em từ 3 đến 17 tuổi. Các vấn đề về sức khỏe liên quan đến căng thẳng được quan sát thấy ở 35 phần trăm trẻ em ở Hoa Kỳ. Các chỉ số đã tăng đáng kể trong 10 năm qua.
Nguyên nhân gây căng thẳng mãn tính
Một trong những nguyên nhân chính gây căng thẳng mãn tính ở trẻ em là một bầu không khí gia đình. Đồng thời, cha mẹ thường không nghi ngờ rằng con cái họ đi qua các thử nghiệm nghiêm trọng cho tâm lý.
Một lý do khác là một chấn thương giữa các đồng nghiệp, đặc biệt là CyberBulling. Nếu tại một thời điểm khi giao tiếp Internet không được phát triển mạnh mẽ, những đứa trẻ có thể thư giãn từ trường ở nhà, bây giờ cô không bao giờ dừng lại. Đứa trẻ không ngừng căng thẳng, vì bất cứ lúc nào ai đó có thể viết một bình luận khó chịu về anh ta trong các mạng xã hội hoặc để gửi meme phạm tội với ảnh của mình.
Tải trọng học tập cũng dẫn đến sự xuất hiện của căng thẳng. SchoolChildren đang trải qua do các kỳ thi, kiểm soát, nhập học vào các trường đại học và cao đẳng.
Căng thẳng mãn tính thể hiện sự giảm nồng độ, rối loạn giấc ngủ, đóng cửa đột ngột, báo động liên tục, hung hăng hoặc biểu hiện vật chất, giống như đau đầu, đau bụng và thậm chí cả đau cơ.
Làm thế nào để giúp con bạn?
Nếu sự căng thẳng ở trẻ có một nhân vật nghiêm trọng, thì nó đáng được hỏi ý kiến bác sĩ. Chỉ có một chuyên gia có thể đưa chẩn đoán chính xác. Nếu một đứa trẻ, hãy nói, không căng thẳng và trầm cảm, sau đó chúng tôi sẽ không giúp được lời khuyên, bởi vì khi chán nản, một người đã vi phạm các quá trình sinh hóa.
Cha mẹ có thể giúp đứa trẻ đối phó với một căng thẳng nhỏ theo những cách đơn giản. Xem nó để chống lại đủ và cho ăn. Cắt nó với anh ta nhiều thời gian hơn cho các lớp chung và chắc chắn hiểu rằng nó rất quan trọng đối với bạn.
Giải thích cho đứa trẻ làm thế nào để đối phó với căng thẳng. Nếu đứa trẻ nhỏ, thì bạn có thể đọc những cuốn sách của anh ấy về chủ đề này và thảo luận với anh ấy cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực, ví dụ về những anh hùng văn học. Giúp anh ta phát triển các yếu tố căng thẳng trong chính nó.
Cuối cùng, đừng quên thể hiện tình yêu của bạn dành cho con bạn. Hãy để anh ấy biết - bất cứ điều gì xảy ra, mẹ và cha sẽ luôn ủng hộ.
Vẫn đọc về chủ đề