Một cuộc khủng hoảng trong các mối quan hệ là gì?
Đầu tiên bạn cần xác định khái niệm khủng hoảng. Trong tâm lý học, cuộc khủng hoảng là một tình trạng trong một cặp, khi cân bằng bị xáo trộn. Điều này dẫn đến biểu hiện bên trong và bên ngoài của sự không hài lòng. Đương nhiên, nó sẽ được phản ánh trong hành vi, cảm xúc, suy nghĩ. Nhưng tôi, với tư cách là một nhà tâm lý học của học viên, người làm việc với các cặp vợ chồng, tôi khuyên bạn nên dựa vào một định nghĩa khác rằng cuộc khủng hoảng được coi là một sự thay đổi định tính trong tâm lý, khi một người không phù hợp với các mô hình hành vi cũ và thái độ đối với chính mình đối tác, kinh nghiệm. Sự hiểu biết này về cuộc khủng hoảng là hoàn toàn bình thường!
Nếu chúng ta nói về một cặp vợ chồng, thì thật tốt khi nhớ những lời của Leo Tolstoy rằng "Tất cả các gia đình hạnh phúc đều giống với nhau, mọi gia đình không may đều không hài lòng theo cách riêng của mình." Có rất nhiều phân loại khủng hoảng trong các mối quan hệ.
Có một nhà tâm lý học người Mỹ và nhà tâm lý trị liệu Virginia Satir. Nó mô tả các cuộc khủng hoảng về những gì đang xảy ra các sự kiện trong một cặp. Đó là, các mối quan hệ thay đổi không chỉ theo thời gian mà còn với các giai đoạn đang diễn ra trong cuộc sống của gia đình.
Đặc biệt là khủng hoảng, cuộc khủng hoảng được cảm nhận với sự ra đời của đứa trẻ đầu tiên từ vợ chồng. Nó đóng vai trò và thiếu kinh nghiệm, và cần phải từ bỏ cuộc sống được thiết lập khi mọi thứ được điều chỉnh theo nhu cầu của đứa trẻ. Trong toàn bộ tình huống, khi một người phụ nữ cho mình làm mẹ, một người đàn ông đang di chuyển vào bối cảnh. Cô ấy không có đủ sức mạnh, thời gian, ham muốn. Điều này là bình thường.
Nhưng ở đây bắt đầu khiếu nại khủng hoảng. "Bạn không giúp tôi!" - "Và tôi kiếm được tiền!" Không ai muốn hiểu nhau. Sau đó, đây là một ngoại tình ngày càng tăng, một khoảng thời gian thiếu niên của đứa trẻ. Và cuối cùng, một hội chứng yến trắng, khi cha mẹ cảm thấy không cần thiết.
Có những khoảnh khắc quy định và bất thường. Tất cả những gì tôi liệt kê ở trên, tỷ lệ cho các cặp hôn nhân. Đến một hoặc một mức độ, mỗi người đối mặt với những khó khăn trong những giai đoạn này của cuộc sống. Và có những khoảnh khắc bất thường - căn bệnh, cái chết của một trong những vợ hoặc chồng, tội phản quốc, ly hôn.
Ngoài ra, không ai đã hủy bỏ khủng hoảng 10 năm, 20 năm, 30 năm kết hôn. Và ở đây, tôi khuyên các cặp vợ chồng không tuân thủ định nghĩa về cuộc khủng hoảng của bạn về một số phân loại cụ thể, và xem xét ngay lập tức một lý do và tính năng cá nhân.
Có phải thái độ của các đối tác ảnh hưởng đến mối quan hệ của các đối tác mà họ kết hôn? Một số có thể kết hôn ở độ tuổi rất trẻ, trong khi những người khác, ví dụ, sau 40 năm, sống sót sau cuộc ly hôn.Nó không quan trọng ở tuổi nào mọi người đến vào các mối quan hệ. Hôn nhân là, trước hết, sự lựa chọn. Và khi có vấn đề và hiểu lầm trong gia đình, điều quan trọng là phải xác định lý do tiêu cực trong một mối quan hệ, đó là độ tuổi vô tư hoàn toàn. Bạn có thể ở lại lóe lên tuổi già! Nếu chúng ta nói về những năm, ảnh hưởng đến số năm sống cùng nhau.
Phải, tất nhiên! Nếu chúng ta nói về những khủng hoảng của những năm đầu tiên của mối quan hệ - đây là sự thiếu kinh nghiệm, cuộc sống và miễn cưỡng đưa ra các cài đặt và các quy tắc mà mỗi vợ chồng không được sử dụng. Ví dụ, trong gia đình của vợ, nhiệm vụ được phân phối trên tất cả các thành viên trong gia đình, và phụ nữ đã tham gia vào chồng.
Khi bắt đầu cuộc sống gia đình, đại từ "chúng tôi". "Chúng tôi đã đi xem phim", "chúng tôi đã mua", "chúng tôi đã lấy" và cứ thế. Nhưng tôi không khuyên bạn nên nói như vậy. Bạn là một đội, một gia đình thân thiện, nhưng bạn là cả hai tính cách. Sự kết hợp dẫn đến một sự định giá của lợi ích, và sau đó là vi phạm của họ với một trong những đối tác. Đây là một cách hoặc một cách khác dẫn đến các yêu cầu lẫn nhau. "Tôi đặt những năm tốt nhất của mình cho anh ấy!", "Tôi có thể tạo ra một sự nghiệp tuyệt vời!", "Thay vì rửa tã, tôi có thể học tiếng Trung!" - Đây là sự hủy ghép sâu này cuối cùng đã được đổ bởi một tiêu cực trên một đối tác. Không ai muốn tự trách mình, nhưng buộc tội người khác.
Nếu chúng ta nói về một cuộc sống lâu hơn cùng nhau, thì nguyên nhân gây xung đột và khủng hoảng có thể là sự tuyệt chủng của các đối tác ham muốn, sự thay đổi vai trò (là mẹ, là bà ngoại).
Làm thế nào để ngăn chặn cuộc khủng hoảng trong các mối quan hệ?Lúc đầu, nó cũng quan trọng để bảo vệ ranh giới cá nhân. "Đúng - Tôi đang tự hỏi", "anh ấy sẽ thay đổi" - tất cả những điều này sẽ không vượt qua. Tại sao xây dựng biên giới cá nhân? Nó là cần thiết trước hết cho chính mình để nó không đau đớn đau đớn. Nó là cần thiết cho một đối tác. Nếu bạn xây dựng biên giới của riêng bạn, bạn không có quyền vi phạm nó, kiểm soát hành động của mình, nhưng bạn có thể kiểm soát cuộc sống của mình.
Một ví dụ đơn giản. Tôi biết rằng tôi không thể kiểm soát người khác đối với những lời thô lỗ. Nhưng tôi có thể thiết lập biên giới và nói rằng tôi sẽ không chịu đựng được thái độ này đối với bản thân mình. " Ngay khi bạn lên tiếng, đối tác của bạn sẽ trở nên rõ ràng làm thế nào để xây dựng giao tiếp với bạn, và đối với anh ta sẽ không ngạc nhiên nếu bạn kết hôn trong năm năm mà bạn bị xúc phạm bởi những người hoặc những thứ khác.
Làm thế nào vợ chồng có thể phá vỡ ranh giới cá nhân của nhau như thế nào? Ví dụ, dưới vỏ bọc chăm sóc: "Bạn không cần phải mặc trang phục này! Nó quá ngắn, bạn có thể bị cảm lạnh. "
Hãy chắc chắn để tìm thấy những sở thích chung, nhưng các mục tiêu chung. Nhiều cặp vợ chồng không đồng ý trong những năm đầu đời sống cùng nhau, bởi vì họ không thấy mục tiêu chung, việc thực hiện các kế hoạch. Và, tất nhiên, tất cả đều ảnh hưởng đến việc giảm ham muốn. Ai sẽ muốn quan hệ tình dục với một người đàn ông không hiểu bạn!
Đây là tất cả các tùy chọn cho sở thú "Bunny, Cat, Lapushka". Vì vậy, cha mẹ gọi con của họ. Và tất cả điều này đều hành động tiêu cực vào Libido. Ngôn ngữ chuyên nghiệp là đúc gợi cảm! Trong những năm đầu tiên, không có vấn đề gì với các vấn đề với Libido. Có những vấn đề giao tiếp. Chúng tôi không quen nói về tình dục, mong muốn của chúng tôi, chúng tôi xấu hổ để nói về tình dục, tìm hiểu mới. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải học sextine, nghĩa là để bao gồm điều tra dân số nóng trong khúc dạo đầu. Nó cam kết.
Nhưng hội chứng tuyệt chủng là không thể tránh khỏi. Yêu một đối tác mới rất dễ dàng: mới lạ và cảm xúc đang hoạt động. Một số không tưởng tượng làm thế nào bạn có thể muốn và yêu đối tác trong năm, mười năm kết hôn. Hóa ra, nó có thể. Điều quan trọng là giải phóng, mở rộng ranh giới của khả năng có thể. Các cuộc thăm dò làm việc tốt ở đây. "Bạn thích gì?", "Điều gì làm bạn phấn khích?", "Bạn muốn thử những gì?" Vân vân.
Nếu bạn ngần ngại hỏi trực tiếp, hãy cố gắng gợi ý với một lựa chọn phim hoặc sách. Hoặc thậm chí tìm ra phản ứng của đối tác với một trải nghiệm đặc biệt, kể câu chuyện, bị cáo buộc tham gia với bạn gái của bạn. Hãy tưởng tượng, và bạn gái đã mua một mặt nạ mèo! Và người chồng cười, kinh hoàng! " Và xem phản ứng.
Có bất kỳ khía cạnh vật lý nào ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các đối tác?Đỉnh cao của tình dục ở nam giới đến 30 năm, và tình dục của phụ nữ chỉ được tiết lộ sau 30 năm. Khoảng thời gian từ 37 đến 45 tuổi đặc biệt sáng. Đó là cho đỉnh cao này là sự thay đổi của phụ nữ nhất. Nhưng sau đó tôi sẽ lưu ý rằng phụ nữ sẽ tự trách mình, biến "chú thỏ, mèo" của họ thành một đứa trẻ lớn. Nhưng đó là trong giai đoạn này, điều quan trọng là truyền cảm hứng, gửi, đưa ra để cảm thấy hỗ trợ.
Còn chúng ta thì sao? Vợ chồng cho nhau là những người thân thiết. Nhưng chỉ trong kế hoạch tâm linh. Không có sự hấp dẫn về thể chất, mặc dù không có vấn đề gì với Libido. Nhưng bạn không phải là người thân!
Do đó, bạn cần thêm niềm đam mê và sự dịu dàng cho mối quan hệ. Tôi khuyên bạn nên xử lý cá nhân thường xuyên nhất có thể. Xem các album cùng nhau với hình ảnh, tạo một cây gia đình và đưa ra một truyền thống chung. Ví dụ, bữa tối cùng nhau. Tìm một sở thích chung, tìm remitsigns cho ngày lễ, chỉ quan trọng đối với bạn. Đi bộ vào ngày.
Một người phụ nữ có thể "đóng" trong tình dục. Điều này sẽ giúp tất cả các loại đồ chơi tình dục. Cơ thể phụ nữ vô cùng biết ơn! Đối với nam giới - bằng miệng, kỹ thuật thủ công.
Ở tuổi này, các đối tác có thể lắng nghe nhau, đồng ý thay đổi, điều chỉnh. Do đó, rất dễ dàng để trả lại niềm đam mê. Nó là đủ để làm những gì không quen thuộc trong những năm kết hôn.